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Die Mehrheit der Amerikaner immer noch Essen zu viel Salz

New YORK (Reuters Health) – eine Studie zeigt, dass die die meisten amerikanische Erwachsenen verbraucht mehr Natrium, der empfohlenen Ernährungsrichtlinien. “Die Bevölkerung versucht sie einhalten, aber es ist schwer “ da Lebensmittel und Speisen verarbeitet die “ Restaurants enthalten noch jede Menge Natrium”, sagte Dr. Mary Cogswell, die Studie der Centers for Control führte und Verhütung von Krankheiten (CDC für seine Abkürzung in englischer Sprache) Atlanta. The American Kardiologie Association (AHA, von seinen Name in englischer Sprache) und das States Department of Agriculture Vereinigte empfohlen, die gesunde Bevölkerung nicht mehr als 2300 verbraucht Milligramm Natrium pro Tag. Weniger als 10 Prozent der Teilnehmer getroffen, die Rat und die meisten verbraucht im Durchschnitt ein paar 3371 mg/Tag, laut der Studie im American Journal of Clinical veröffentlicht Ernährung-Team unter der Leitung von Cogswell. Die Autoren forderte sie auf, mehr als 12.000 Erwachsene was die letzten 24 Stunden um zu bestimmen, wie viel gegessen hatte Natrium und Kalium aß (Kochsalz ausgeschlossen, weil es ist schwierig zu beurteilen, ihr Beitrag). Forschung schlägt vor, dass eine Ernährung reich an Natrium kann Blutdruck erhöhen. Auf der anderen Seite, es hat gezeigt, dass Kalium dieser Effekt zur verringern kann der Nieren, Natrium loszuwerden, die der Körper nicht braucht. Ernährungsrichtlinien empfehlen verbrauchen 4700 mg/Tag Kalium, entspricht 10 Bananen oder acht Süßkartoffeln, die sind die besten Quellen für das Oregon/USA Aber in der neuen Studie, weniger als 2...

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Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität, Faktoren die Schlüssel für Verbesserung der Gesundheit

Guaruja (Brasilien), 17 Aug (EFE).-die Bedeutung der Veränderung der Gewohnheiten des Lebens übernehmen moderaten Bewegung und eine Ernährung, die die verschiedenen Nahrungsmittelgruppen enthält die wichtigsten Empfehlungen der Experten, die Teilnahme an einem Seminar über die Energiebilanz, die heute in Brasilien abgeschlossen wurden. Zwei Tage lang mehr als 130 Ernährungswissenschaftler, Forscher und Mediziner analysiert die neuesten Beiträge aus Wissenschaft und medizinische Fortschritte in Bezug auf das Wissen über die Mechanismen des Gleichgewichts zwischen Aufnahme und kalorische Ausgaben in Guaruja Stadt an der Küste im Bundesstaat São Paulo. Fachärztin für Innere Medizin an der Universidad del Rosario in Bogotá John Duperly vehemente Verteidigung der körperlichen Aktivität als Element zur Bekämpfung von chronischen Herz-Kreislauf-Krankheiten und Diabetes wurde. Der Experte darauf hingewiesen, dass mäßige bis kräftige Übung aktiviert 800 Gene zur gleichen Zeit und verwarnten Ärzte für UMSCHALT Verantwortlichkeit von der Verschreibung von körperlicher Aktivität auf andere Profis, die genug über die menschliche Physiologie Ausbildung fehlt. Duperly erwähnten fünf Veränderungen im Lebensstil, die 90 Prozent reduzieren das Risiko von Diabetes Mellitus würden Typ 2: nicht rauchen, mäßiger Alkoholkonsum, fünf Stücke von Obst und Gemüse am Tag, normales Gewicht und 150 Minuten Übung eine Woche. Seiner Ansicht während Lebenserwartung steigt, die Lebensqualität der letzten Jahre der chronisch Kranken oder metabolischen Erkrankungen tendenziell prekären. Wissenschaftler Eric Ravussin, von der University of Louisiana (USA).UU.), erklärt, dass in den letzten 50 Jahren die Entwicklung hin zu mehr...

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Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität, Faktoren die Schlüssel die Gesundheit verbessern

Guaruja (Brasilien), 17 Aug (EFE).-die Bedeutung der Veränderung der Gewohnheiten des Lebens übernehmen moderaten Bewegung und eine Ernährung, die die verschiedenen Nahrungsmittelgruppen enthält die wichtigsten Empfehlungen der Experten, die Teilnahme an einem Seminar über die Energiebilanz, die heute in Brasilien abgeschlossen wurden. Zwei Tage lang mehr als 130 Ernährungswissenschaftler, Forscher und Mediziner analysiert die neuesten Beiträge aus Wissenschaft und medizinische Fortschritte in Bezug auf das Wissen über die Mechanismen des Gleichgewichts zwischen Aufnahme und kalorische Ausgaben in Guaruja Stadt an der Küste im Bundesstaat São Paulo. Fachärztin für Innere Medizin an der Universidad del Rosario in Bogotá John Duperly vehemente Verteidigung der körperlichen Aktivität als Element zur Bekämpfung von chronischen Herz-Kreislauf-Krankheiten und Diabetes wurde. Der Experte darauf hingewiesen, dass mäßige bis kräftige Übung aktiviert 800 Gene zur gleichen Zeit und verwarnten Ärzte für UMSCHALT Verantwortlichkeit von der Verschreibung von körperlicher Aktivität auf andere Profis, die genug über die menschliche Physiologie Ausbildung fehlt. Duperly erwähnten fünf Veränderungen im Lebensstil, die 90 Prozent reduzieren das Risiko von Diabetes Mellitus würden Typ 2: nicht rauchen, mäßiger Alkoholkonsum, fünf Stücke von Obst und Gemüse am Tag, normales Gewicht und 150 Minuten Übung eine Woche. Seiner Ansicht während Lebenserwartung steigt, die Lebensqualität der letzten Jahre der chronisch Kranken oder metabolischen Erkrankungen tendenziell prekären. Wissenschaftler Eric Ravussin, von der University of Louisiana (USA).UU.), erklärt, dass in den letzten 50 Jahren die Entwicklung hin zu mehr...

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Beobachten Sie, ruhige Umgebung ruhig Hirnaktivität generiert

(www.neomundo.com.ar) sehen Sie ruhige Szenen hat eine ausgezeichnete Wirkung auf die Stimmung, wie ruhige Umgebungen die Funktion des Gehirns positiv beeinflussen. Auf diese Erkenntnisse wurde eine Studie von der University of Sheffield (USA) durchgeführt und veröffentlicht im Journal of Neuroimaging. Die Forscher behaupten, dass Szenen mit natürlichen Umgebungen wie das Meer, dass verschiedene Bereiche des Gehirns, während künstliche Umgebungen verbunden sind wie eine Autobahn diese Zusammenhänge unterbrochen. “Menschen erleben den Frieden als einen Zustand der Ruhe und Besinnung, die Sanierungsmaßnahmen im Vergleich zu den Auswirkungen der Aufmerksamkeit in jeden Tag. Wir wissen, dass Naturlandschaften Ruhe induzieren und das künstliche Empfindungen von Ruhe erzeugen. Wir dargelegt, um zu verstehen wie das Gehirn in diesen Situationen “, sagte Michael Hunter, einer der Autoren. Ruhe und zerebrale zur Erreichung seines Ziels die Autoren verwendet erweiterte Gehirn Funktion imaging-Geräte, eng Analyse neuronalen Aktivität von Freiwilligen, die schönen Bilder von ruhigen Stränden sowie Szenen sehr verstopften Autobahnen beobachtet. Nutzten die Autoren beide Umgebungen erzeugen ein Geräusch, das ständig im Hintergrund Ton-, wahrgenommen wird, ob der Wellen am Strand oder Autos auf der Straße. Auf diese Weise wird freiwillige ständig gleichen Hintergrundsound gehört, aber viele verschiedene Szenen zu beobachten. Das Team Bilder zeigten verschiedene Gehirnregionen verbunden waren einander gegen den natürlichen Kulissen, der Faktor zufolge diesen Bereichen Act in koordiniert. Im Gegenteil, siehe Autobahn diese Zusammenhänge unterbrochen. “Diese Arbeit kann Folgen haben bei der Gestaltung...

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