Milchprodukte (www.neomundo.com.ar) sind eine Gruppe von Lebensmitteln, bestehend aus Wasser, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien und Salze zwischen jenen, Milch, Joghurt und K\u00e4se sind.<\/p>\n
F\u00fcr alle S\u00e4ugetiere Milch die grundlegenden Lebensmittel in seiner ersten Phase des Lebens darstellt. Aus der ern\u00e4hrungsphysiologischen Sicht die Milch und Milchprodukte-Produkte sind eine vollwertige und ausgewogene Nahrung Dank seiner Mischung bei der Abw\u00e4gung ihrer Komponenten.<\/p>\n
Warum w\u00e4hlen Sie<\/p>\n
Bietet diese Lebensmittelgruppe einen hohen Gehalt an N\u00e4hrstoffen in Bezug auf den Kaloriengehalt. Seine Zusammensetzung ist sehr ausgeglichen, mit einer Mischung aus hohem biologischem Wert Proteine, Fette und Kohlenhydrate Kohlenstoff (Laktose), Fettl\u00f6sliche Vitamine und Mineralien, insbesondere Calcium und Phosphor. <\/p>\n
Sind ausgezeichnete Lebensmittel f\u00fcr die Bev\u00f6lkerung in verschiedenen Momenten seines Lebens, unter Ber\u00fccksichtigung seiner ern\u00e4hrungsphysiologische Dichte als erfreut durch seinen Konsum, die in der Regel haben alle Altersgruppen und Leichtigkeit sie in verschiedenen Zubereitungen einzubeziehen.<\/p>\n
Sind manchmal besser die DEGREASED<\/p>\n
Unter Ber\u00fccksichtigung der Merkmale der Gesundheit der Bev\u00f6lkerung, jedoch empfiehlt die Nutzung von reduziert sein Tenor fetthaltige Milchprodukte und Salz vor allem im Erwachsenenalter.<\/p>\n
Milch ist eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium, so dass Milchprodukte in unserer Gesellschaft, der Lebensmittelgruppe sind, die meisten um die t\u00e4glichen Anforderungen von diesem Ore zu erreichen tr\u00e4gt<\/p>\n
ihres Energieverbrauchs der einzige Nachteil ist, dass die Person keine Intoleranz oder Allergie.<\/p>\n
Wie viel sollte ich pro Tag konsumieren?<\/p>\n
A Glass von 240 ml glatt Kuhmilch tr\u00e4gt bei 23 % der t\u00e4glichen Nahrung Kalzium-Empfehlungen f\u00fcr einen \u00e4lteren Erwachsenen; Abbildung \u00e4hnlich wie in einem Segment von 30 Gramm K\u00e4se oder ein Glas Joghurt. Ist auch eine wichtige Quelle von Zink, Phosphor und Vitaminen.<\/p>\n
F\u00fcr all dies hat eine Empfehlung der Einnahme von 2 bis 4 Portionen t\u00e4glich Milchprodukte eingerichtet (eine Portion ist ungef\u00e4hr 200 cc) je nach Alter und physiologischen Zustand (Schwangerschaft, stillen, etc.).<\/p>\n
K\u00f6nnen somit die verschiedenen Produkte dieser Lebensmittel Gruppe (Vollmilch, Magermilch, Joghurt, K\u00e4se, etc.), je nach den Besonderheiten der einzelnen Person, ihrem Alter und Gesundheitszustand.<\/p>\n
Bei Kindern, Jugendlichen und schwangeren Frauen werden empfohlen, so viel verbrauchen.<\/p>\n
F\u00e4lle von Laktose-Intoleranz<\/p>\n
Lactose ist Milchzucker, sowie der gemeinsame Zucker hei\u00dft chemisch Saccharose, die nat\u00fcrliche Milchzucker ist Laktose. Ein Zucker oder Kohlenhydrate, bestehend aus zwei Molek\u00fclen, den Darm zu sein sollte verschlechtern, bevor Sie absorbiert. Zu diesem Zweck die Agentur, unter normalen Bedingungen produziert ein Enzym, das verantwortlich f\u00fcr diesen Prozess ist die Laktase genannt wird.<\/p>\n
In Situationen, in denen es wenig oder gar keine Laktase gibt, ein Ding der Unm\u00f6glichkeit der Verdauung und den Abbau von der Laktose wird generiert. Auf diese Weise das Fehlen von Laktase verhindert, dass den K\u00f6rper um Laktose zu assimilieren, tritt auf, wenn eine repr\u00e4sentative klinische Manifestation dieser Unf\u00e4higkeit, angemessen auf ihre Pr\u00e4senz im Verdauungstrakt reagieren.<\/p>\n
Kann vorhanden sein, als eine prim\u00e4re oder ist bereits in jedem Individuum bestimmt, oder es kann sekund\u00e4ren oder vor\u00fcbergehend, wenn sie nach bestimmten Umst\u00e4nden wie z. B. die Herstellung einiger Drogen, Darminfektionen oder Unterern\u00e4hrung entsteht.<\/p>\n
Warum einige Babys eine Allergie gegen Milch haben?<\/p>\n
Milch Allergie tritt in der Regel zum ersten Mal wenn Babys eine Formel aus Kuhmilch hergestellt werden oder, durch Muttermilch, Kuhmilch ausgesetzt, die die Mutter ben\u00f6tigt. Zwischen 2 % und 3 % der Babys und Kleinkinder betroffen sind diese Allergie.<\/p>\n
Proteine, enthalten sind diejenigen, die diese Allergie, Kasein, Molke-Protein oder beides verursachen.<\/p>\n
Quelle: Dr. Ruben Gustavo Kligler, Arzt Ern\u00e4hrung Spezialist und Experte f\u00fcr Ern\u00e4hrungsunterst\u00fctzung der Sanatorio de Los Arcos.<\/p>\n
Weitere Informationen zu Gesundheit und Wissenschaft auf die WWW.NEOMUNDO.COM.AR Website – klicken Sie einfach mit der Maus auf das Logo oben links, NEOMUNDO,.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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