{"id":11194,"date":"2012-07-28T02:28:39","date_gmt":"2012-07-28T02:28:39","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"eating-slowly-helps-to-eat-less","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/eating-slowly-helps-to-eat-less\/11194","title":{"rendered":"eating slowly helps to eat less"},"content":{"rendered":"<p class=\"first\"> (www.neomundo.com.ar), langsam essen und kauen Sie gut bedient, mehr unten im Essen zu genie\u00dfen, sondern auch weniger essen. Menschen, die diese Gewohnheit t\u00e4glich \u00fcben neigen dazu, eine <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_0\"> Menge<\/span> von <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_1\"> Essen<\/span> und <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_2\"> Kalorien<\/span> zu verbrauchen. <\/p>\n<p>Zwei Studien von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern der University of Rhode Island (USA) verst\u00e4rkt die Theorie, dass das Essen langsam ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren. Die Experten gefunden, Essen unter anderem M\u00e4nner schneller als Frauen und \u00fcbergewichtige Menschen weniger als schlanke Personen zu kauen. <\/p>\n<p>Geschwindigkeiten, dass ENGORDAN<\/p>\n<p>in die erste Forschung Ern\u00e4hrungsberaterin Kathleen Melanson gefunden, die die Geschwindigkeit zu dem Essen Menschen bezieht sich auf die Menge der Nahrung, die Sie essen. Die schnelleren freiwilligen a\u00df 85 Gramm Futter pro Minute, der Mittelstufe 56 Gramm und 50 Gramm langsamer Geschwindigkeit.  <\/p>\n<p>Melanson bemerkte auch einen gro\u00dfen Unterschied zwischen den Gewohnheiten von Frauen und M\u00e4nnern. Sie neigten zu 80 Kalorien pro Minute und Sie 52, mit der Besonderheit zu essen, die &#8220;M\u00e4nner, die erkannten, dass sie langsam a\u00dfen mit der gleichen Geschwindigkeit als Frauen, die sp\u00fcren, dass sie schnell gegessen haben&#8221;. <\/p>\n<p>Die zweite Studie ber\u00fccksichtigte Wenn Teilnehmer d\u00fcnn waren, hatten ein \u00dcbergewicht oder Fettleibigkeit leiden. In diesem Fall fand Melanson, dass M\u00e4nner und Frauen, die schneller essen viel mehr M\u00f6glichkeiten haben, \u00fcbergewichtig oder fettleibig zu entwickeln. <\/p>\n<p>Ern\u00e4hrungsberaterin erkl\u00e4rte, dass es noch nicht bekannt ist, warum dieser Trend ist aber &#8220;eine Theorie ist, dass Essen bezieht sich auf einen wachsenden Bedarf Energie, da M\u00e4nner und schwerere Menschen erfordern gr\u00f6\u00dfere Mengen an Kalorien&#8221;.<\/p>\n<p>Melanson auch betont, dass es dauert eine Weile, der den K\u00f6rper Prozess Speisen und senden Signale, die mit Bezug zu S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, die &#8220;langsamer gibt Zeit zum Gehirn Gef\u00fchl immer und immer wieder, Essen bis die Person gegessen hat, zu&#8221;.<\/p>\n<p>Weitere Informationen durch Klicken auf das Logo von WWW.NEOMUNDO.COM.AR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.neomundo.com.ar), langsam essen und kauen Sie gut bedient, mehr unten im Essen zu genie\u00dfen, sondern auch weniger essen. Menschen, die diese Gewohnheit t\u00e4glich \u00fcben neigen dazu, eine Menge von Essen und Kalorien zu verbrauchen. Zwei Studien von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern der University of Rhode Island (USA) verst\u00e4rkt die Theorie, dass das Essen langsam ein guter Weg, um [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11194\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}