Imagesourceden la Siesta ist ein Brauch der Nutzen f\u00fcr die Gesundheit<\/strong> der Agentur. Vielleicht einer der Gr\u00fcnde f\u00fcr die Mittelmeerl\u00e4nder, regelm\u00e4\u00dfige Praktiker der diesem Brauch, einige der die l\u00e4ngste Lebenserwartung des Planeten haben …<\/p>\n
eine wahre Freude und ein gro\u00dfer Moment der Entspannung und Erholung, ein nicht sehr lange NAP kann ein Nachladen von Batterien f\u00fcr den K\u00f6rper und Geist. Aber es keine Frage, der NAP in keiner Weise gibt. Es gibt eine Reihe von Effekte (z. B. Schlafst\u00f6rungen oder Kopfschmerzen), die verhindert werden k\u00f6nnen,<\/strong> mit ein paar einfache Vorsichtsma\u00dfnahmen.<\/p>\n <\/span> liegen, schlafen, unmittelbar nach dem Essen, es ein Fehler ist<\/strong>, die \u00c4nderungen in der Verdauung, mit dem daraus resultierenden Gef\u00fchl des Unbehagens verursachen k\u00f6nnen. Es ist besser zu warten, eine Stunde nach dem Essen, vielleicht sprechen oder lesen, die Traum dauert mehr als eine halbe Stunde. Noch sollte nach sechseinhalb am Abend schlafen<\/strong> Probleme gibt es die M\u00f6glichkeit der Schlaf f\u00fcr die Nacht in Einklang zu bringen<\/p>\n , Wenn Sie, Sie denken liegen Sie um die Siesta unter Bedingungen … vergessen Sie es! Gie\u00dfen Sie die Siesta in v\u00f6llig horizontale Haltung kann Probleme der R\u00fcckflu\u00df oder Heartburn. Das beste: hinlegen auf der Couch oder in einem bequemen Sessel,<\/strong> so komfortabel m\u00f6glich. Und wenn wir unter gew\u00f6hnlichen Schlaflosigkeit leiden, obwohl NAP f\u00fcr alle empfohlen wird, ist das beste, was auf den NAP verzichtet (gilt auch f\u00fcr diejenigen, die Sie arbeiten verschiebt), denn das kann Schlaf-Zyklen st\u00f6ren und erheblichen Turbulenzen verursachen.<\/p>\n Bild<\/strong> \/ Cell15.<\/p>\n Tags: Tipps Schlaf, schlummern, Schlafst\u00f6rungen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imagesourceden la Siesta ist ein Brauch der Nutzen f\u00fcr die Gesundheit der Agentur. Vielleicht einer der Gr\u00fcnde f\u00fcr die Mittelmeerl\u00e4nder, regelm\u00e4\u00dfige Praktiker der diesem Brauch, einige der die l\u00e4ngste Lebenserwartung des Planeten haben … eine wahre Freude und ein gro\u00dfer Moment der Entspannung und Erholung, ein nicht sehr lange NAP kann ein Nachladen von Batterien […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[5316],"class_list":["post-1280","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-u000a","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}