Gibt es Lebensmittel, die schlecht f\u00fcr die Z\u00e4hne sind, w\u00e4hrend andere wesentliche N\u00e4hrstoffe, die stark und gesund behalten. Um Karies zu bek\u00e4mpfen, bevorzugen die folgenden Speisen: <\/p>\n
Imagesourceden<\/p>\n
<\/p>\n <\/strong> Kalzium Kalzium ist eine erstklassige Zutat in Karies Pr\u00e4vention, vor allem f\u00fcr Kinder in der Wachstumsphase. Eine gro\u00dfe Quelle von Kalzium sind Milch und seine Derivate, wie Joghurt und K\u00e4se, und es ist nicht in Fett Essen, wodurch der Magermilch und Joghurt Licht gro\u00dfe M\u00f6glichkeiten. Andere Optionen sind gr\u00fcnes Gem\u00fcse wie Brokkoli und Chinakohl, Fische, Mandeln, Paranuss und<\/p>\n Bohnen.<\/p>\n Obst, Gem\u00fcse und Faser<\/strong><\/p>\n Aufnahme von Faser Lebensmittel Erh\u00f6hung Speichel flie\u00dfen, die wiederum erh\u00f6ht die Produktion von mineralischen Verteidigung, die Hohlr\u00e4ume zu k\u00e4mpfen. Gro\u00dfe Quellen von Faser sind die getrockneten Fr\u00fcchten wie Aprikosen, Feigen und Rosinen und frische Fr\u00fcchte wie Bananen, Apple und Orange. Weitere Optionen sind H\u00fclsenfr\u00fcchte und Gem\u00fcse wie Bohnen, Rosenkohl, Erbsen, Erdn\u00fcsse, Mandeln, Weizenkleie und<\/p>\n .<\/p>\n <\/p>\n <\/strong> Getreide<\/p>\n sind reich an Vitamin B und Eisen, wichtig f\u00fcr die Gesundheit der Gingiva. Die ganze K\u00f6rner haben auch Magnesium, ein sehr wichtiger Bestandteil der Knochen und Z\u00e4hne, au\u00dferhalb der Tatsache, dass sie sehr reich an Ballaststoffen. Weizen-Kleie, Reis und K\u00f6rner und Nudeln mit ganze Getreide-K\u00f6rner sind ausgezeichnete Quellen von<\/p>\n .Sweet<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Wenn gibt, die Lust, denken Sie an gesunde Lebensmittel, wie die oben genannten. Versuchen Sie Weg, weil die Zuckers\u00fc\u00dfigkeit den Vorstand tritt und die Schmelz des Zahnes schw\u00e4cht, so dass er anf\u00e4lliger f\u00fcr die Bildung von Karies. In der Tat, jedes Mal, wenn wir etwas s\u00fc\u00df Essen, unsere Z\u00e4hne sind die 20 Minuten nach unter Zustand der Belagerung.<\/p>\n <\/p>\n <\/strong> die Lebensmittelpyramide<\/p>\n bei der Suche nach einer gesunden Ern\u00e4hrung zu folgen den Z\u00e4hnen und den ganzen K\u00f6rper, gut zu machen, suchen, die Lebensmittel-Pyramide bezeichnet. Seine Struktur angibt, die Proportionen der alle Gruppen von Lebensmitteln, die im Laufe des Tages zu essen<\/p>\n .<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gibt es Lebensmittel, die schlecht f\u00fcr die Z\u00e4hne sind, w\u00e4hrend andere wesentliche N\u00e4hrstoffe, die stark und gesund behalten. Um Karies zu bek\u00e4mpfen, bevorzugen die folgenden Speisen: Imagesourceden Kalzium Kalzium ist eine erstklassige Zutat in Karies Pr\u00e4vention, vor allem f\u00fcr Kinder in der Wachstumsphase. Eine gro\u00dfe Quelle von Kalzium sind Milch und seine Derivate, wie Joghurt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5755,5754],"class_list":["post-1429","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zahnmedizin-news","tag-hohlrume","tag-rj","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1429\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}