(Reuters) – Gewicht Ausbildung, und nicht nur die<\/p>\n
Aerobic-\u00dcbungen, ist verbunden mit einem geringeren Risiko f\u00fcr<\/p>\n
Entwicklung von Diabetes, laut einer Studie in<\/p>\n
USA.<\/p>\n
“Wir alle wissen, dass aerobes Training positiv f\u00fcr<\/p>\n
“<\/p>\n
zu verhindern, dass Diabetes, viele Studien haben gezeigt, aber<\/p>\n
“<\/p>\n
keiner hat das Krafttraining gerichtet”, sagte der<\/p>\n
Leiter der Studie, Frank Hu, an der School of Public health<\/p>\n
Harvard.<\/p>\n
“Diese Studie schl\u00e4gt vor, dass die \u00dcbung mit Gewichten ist<\/p>\n
“<\/p>\n
wichtig f\u00fcr Diabetes und wahrscheinlich ebenso wichtig wie<\/p>\n
“<\/p>\n
die aerobe”, hinzugef\u00fcgt.<\/p>\n
HU und seine Kollegen, deren Bericht im Archiv des ver\u00f6ffentlicht wurde<\/p>\n
Innere Medizin, verwendet Daten aus mehr als 32.000 Profis<\/p>\n
medizinische M\u00e4nner, die alle zwei Frageb\u00f6gen beantwortet<\/p>\n
Jahre zwischen 1990 und 2008.<\/p>\n
Im Durchschnitt vier jeden 1.000 M\u00e4nner entwickelt<\/p>\n
Diabetes Typ 2 jedes Jahr nach Angaben der Forscher.<\/p>\n
Das Risiko f\u00fcr ein Problem mit dem Zucker war halb<\/p>\n
zwischen diejenigen, die aerobic – wie walking, laufen oder<\/p>\n
zu den Tennis – spielen mindestens 150 Minuten pro Woche.<\/p>\n
M\u00e4nner, die f\u00fcr mindestens 150 Minuten \u00dcbung<\/p>\n
eine Reduktion des Risikos einer dritten Front aufgenommen<\/p>\n
, die nie aufgehoben Gewicht, unabh\u00e4ngig davon, ob vorgenommen oder<\/p>\n
nicht-aerobic-\u00dcbungen.<\/p>\n
W\u00e4hrend die Masse Gewichte heben erh\u00f6ht werden.<\/p>\n
Muskel- und Sie k\u00f6nnen abdominale Adipositas, neigt nicht zu<\/p>\n
K\u00f6rpermasse im Allgemeinen verringern, sagte Hu.<\/p>\n
Ergebnisse zeigen nicht die \u00dcbung zu vermeiden die<\/p>\n
Diabetes, weil viele M\u00e4nner, die geformt haben<\/p>\n
kann auch ges\u00fcnder, aber Forscher sind<\/p>\n
Sie bem\u00fchte sich solche Unterschiede, wie Alter,<\/p>\n
Tabak und Di\u00e4t.<\/p>\n
“Ich denke, dass die Vorteile der Aufhebung Gewichte real sind”,<\/p>\n
, sagte Hu. “Jede Form von Machtaus\u00fcbung ist vorteilhaft f\u00fcr<\/p>\n
zu verhindern, dass Diabetes, aber heben Gewichte k\u00f6nnen<\/p>\n
integriert mit der aeroben f\u00fcr beste<\/p>\n
Ergebnisse”, hinzugef\u00fcgt.<\/p>\n
Zusammen mit Di\u00e4t \u00dcbung ist auch<\/p>\n
wichtig f\u00fcr diejenigen, die bereits an Diabetes leiden und kann dazu beitragen<\/p>\n
Kontrolle Blutzucker, sagte er.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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