New YORK, USA (Reuters)—eine Gruppe von Frauen, die einen trockenen Apfel ein Jahr pro Tag Cholesterinspiegel auf kontinuierlicher Basis a\u00df sank als eine andere Gruppe, die Pflaumen t\u00e4glich verbraucht auch stabil blieb, was darauf hindeutet, dass Sie Fr\u00fcchte Cholesterin erh\u00f6hen.<\/p>\n
“\u00c4pfel und getrocknete Pflaumen sind sehr m\u00e4chtig, Cholesterin, Steuern” sagte Bahram Arjmandi, f\u00fchrender Autor der Studie und Leiter der Abteilung Ern\u00e4hrung Wissenschaften, Ern\u00e4hrungs- und Bewegungsprogramm an der University of Florida.<\/p>\n
Sagte, dass fr\u00fchere Studien hatten untersuchten die Wirkung des Apfels, aber, das hatte nie ein Experiment durchgef\u00fchrt, auf den Menschen zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob ihr Verzehr die Risikofaktoren f\u00fcr Herzerkrankungen \u00e4ndern w\u00fcrde.<\/p>\n
The Arjmandi Team bat 45 Frauen, die jeden Tag 75 Gramm (entspricht zwei \u00c4pfel Gewicht) der getrockneten Apfel f\u00fcr ein Jahr a\u00dfen und 55 anderen Frauen essen 100 Gramm trockene Pflaume.<\/p>\n
Sowohl zu Beginn der Studie als auch auf drei, sechs und 12 Monaten, ging das Team Blutproben zur Bestimmung von Cholesterin nehmen.<\/p>\n
Hatten alle Teilnehmer die Wechseljahre-B\u00fchne, verbunden mit der Zunahme der Cholesterin \u00fcbergeben. Im Durchschnitt Frauen hatten weniger als 200 Milligramm pro Deziliter des Cholesterins im Blut, Herz Risikoschwelle, wie durch den medizinischen Handb\u00fcchern.<\/p>\n
Innerhalb von drei Monaten hatte die Gruppe, die Pflaumen verzehrt hatte \u00e4hnliche hohen Cholesterin, pflegen bis zu 12 Monate stabil.<\/p>\n
Aber von den Verbrauchern von Apple Dry war Gesamtcholesterin-Niveau 9 Prozent zur\u00fcckgegangen und LDL-Cholesterin (bekannt als “schlechte” Cholesterin) hatte um 16 Prozent zur\u00fcck. Nach sechs Monaten Gesamtcholesterin hatte 24 Prozent gesunken, 13 Prozent mit Bezug auf die erste Stufe und das LDL-Cholesterin. Nach nur einem Jahr Ebenen niedrig geblieben.<\/p>\n
“\u00dcbertraf die Reduktion, die mit trockenen Apple erreicht wurde Prognosen.” “Es ist sehr stark,” sagte Reuters Health Arjmandi.<\/p>\n
Die Autoren der Studie nicht analysiert die Auswirkungen dieser Ver\u00e4nderungen auf die Gesundheit der Teilnehmer auf lange Sicht. Frauen behalten ihre urspr\u00fcnglichen Gewichtung im Jahr, die die Studie.<\/p>\n
\u00c4pfel gegen\u00fcber STATINEN<\/p>\n
Gibt es auch eine erhebliche Reduzierung Cholesterinspiegel mit Statinen, aber das Team in der Zeitschrift der Akademie f\u00fcr Ern\u00e4hrung und Di\u00e4tetik, dass diese Medikamente Tausende von Dollar pro Jahr in USA Kosten und unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen haben.<\/p>\n
Auf der anderen Seite, die Fr\u00fcchte sind Bestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung und das United States Department der Landwirtschaft f\u00f6rdert der Verzehr von Obst und Gem\u00fcse.<\/p>\n
Ist unbekannt, wie w\u00fcrde haben das Cholesterin der Teilnehmer variiert, wenn sie nicht die Frucht genommen hatten weil es “war kein Gruppen-Steuerelement”, sagte Frank Sacks, Professor der Fakult\u00e4t f\u00fcr Public Health der Harvard E-mail.<\/p>\n
Die Reduktion von LDL-Cholesterin in der Gruppe, die \u00c4pfel verzehrt wurde beobachtet, in dem die Pflaumen hat \u00e4hnlich.<\/p>\n
\/ Por Kerry Grens \/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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