Vitamin D ist in jeder Phase des Lebens wichtig, sondern im hohen Alter noch mehr. Vitamin d scheint die Verbesserung der Gesundheit von \u00e4lteren Frauen, zeigen sich ihre F\u00e4higkeit, mehrere Jahre Leben.<\/p>\n
Zu diesen Schlussfolgerungen kam eine Studie der Universit\u00e4t von Nis (Serbien), herausgegeben von The Cochrane Library. Die Autoren erkl\u00e4rt, dass dieser positive Effekt besonders im gesehen wird, gibt die Damen in Geriatrie, da Vitamin D das Risiko eines Sturzes reduziert und, die eine Fraktur leiden. <\/p>\n
Vitamin f\u00fcr Bone<\/p>\n
der menschliche K\u00f6rper kann nicht synthetisieren Vitamin D aus der Exposition gegen\u00fcber der Sonne, aber enth\u00e4lt es auch in Lebensmitteln wie K\u00e4se, Butter, diese N\u00e4hrstoff angereicherte Milch, Fisch, einige Fr\u00fcchte des Meeres und bestimmte Getreidesorten.<\/p>\n
Dieses Vitamin ist sehr wichtig f\u00fcr die Knochen, weil es hilft, um Calcium, eine wesentliche Mineral f\u00fcr die Bildung und Erhaltung der Knochen zu absorbieren. Der Mangel an Vitamin D bei Frauen f\u00f6rdert Osteoporose, eine Krankheit in dem Knochen Dichte verlieren und werden anf\u00e4lliger f\u00fcr Frakturen. <\/p>\n
N\u00c4HRSTOFF Jahre hinzuf\u00fcgen<\/p>\n
Goran Bjelakovic, einer der Autoren, sagte sie analysiert mehrere Vitamin-D-Forschung um mehr schl\u00fcssigen Beweise f\u00fcr die Wirkung von dieser N\u00e4hrstoff auf Sterblichkeit zu finden. Insgesamt bedeckt seine Studie 50 arbeiten, bei denen 94,148 die Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 74 Jahren. 79 % Von ihnen waren Frauen. <\/p>\n
Die Forscher ausdr\u00fccklich die Verwendung von Vitamin D3 (Cholecalciferol), einer der am h\u00e4ufigsten verwendeten in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln M\u00f6glichkeiten \u00fcberpr\u00fcft. Und die Ergebnisse waren ermutigend. “Unsere Analyse schl\u00e4gt vor, dass Vitamin D3 Sterblichkeit um 6 % reduziert.” “Das bedeutet, dass den Vitamin D3 200 Menschen seit etwa zwei Jahren ein Leben zu retten, wird”, erkl\u00e4rt Bjelakovic. <\/p>\n
Der Spezialist f\u00fcgte hinzu, dass sie keinen Beweis von Vitamin D fanden reduzieren das Risiko der Entwicklung von Krebs. Bjelakovic auch vorgeschlagen, um weitere forschen, analysieren, wenn die anderen Formen von Vitamin D positiven gesundheitlichen Auswirkungen haben. <\/p>\n
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