Washington, 26 jun (EFE).-eine Studie ver\u00f6ffentlichte heute zeigt, dass die fettarme Ern\u00e4hrung zu unterziehen kann Gef\u00e4hrdung und ist nicht so produktiv, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren als niedrigen glyk\u00e4mischen Index Ern\u00e4hrung, unabh\u00e4ngig von der Anzahl der Kalorien.<\/p>\n
“Wir haben festgestellt, dass gegen die dominierenden Ern\u00e4hrung Dogma, alle Kalorien nicht gleich sind,” sagte David Ludwig, einer der F\u00fchrer der Studie von Forschern in einem Krankenhaus in Boston durchgef\u00fchrt und heute in der Zeitschrift der American Medical Association ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n
Die Studie ergab, dass die Ern\u00e4hrung, die die Zunahme der Zucker im Blut, beide niedrigen glyk\u00e4mischen Index Ern\u00e4hrung Arm an Kohlenhydraten, reduzieren wesentlich effektiver bei der Aufrechterhaltung des Gewichtsverlust, f\u00fcr Ihre beste Antwort auf hormonelle und metabolische sind.<\/p>\n
“Trotz der Tatsache, dass traditionell der Heart Association der Regierung der Vereinigten Staaten fettarme Di\u00e4ten empfohlen hat, reduzieren sie die Geschwindigkeit, an dem Menschen verbrennen Kalorien, generieren Sie eine gef\u00e4hrliche Muster in Lipiden und Insulin-Resistenz”, die Ergebnisse der Untersuchung zeigen.<\/p>\n
Aus diesen Gr\u00fcnden sie argumentieren, Menschen, die Kilo mit Di\u00e4ten wenig Fett verloren haben tendenziell zur\u00fcckkehren, um schnellere Gewichtszunahme die Kohlenhydrate oder niedrigen glyk\u00e4mischen Index Ern\u00e4hrung gefolgt haben.<\/p>\n
Niedrigen glyk\u00e4mischen Index Ern\u00e4hrung sind jedoch die besten, normalerweise ein Zusammenhang zur mediterranen Ern\u00e4hrung (reich an H\u00fclsenfr\u00fcchte, Gem\u00fcse, Getreide und gesunde Fette), wie langsam verdaut und Hilfe, um die Konzentrationen von Hormonen von Zucker und stabil nach dem Mittagessen erhalten.<\/p>\n
In Bezug auf Low-carb Di\u00e4ten, die Studie ergab eine Erh\u00f6hung des C – reaktives Protein Niveaus, die das Risiko einer koronaren Herzkrankheit erh\u00f6hen k\u00f6nnen, auch niedrigen glyk\u00e4mischen Index Ern\u00e4hrung viel einfacher weiter zu l\u00f6schen keine ganze Lebensmittelkategorie sind nach Auffassung.<\/p>\n
Die Studie wurde durchgef\u00fchrt mit 21 adip\u00f6sen Patienten, zwischen 18 und 40 Jahren, die bis zu 15 Prozent ihres Gewichts verloren und wurden die drei verschiedenen Arten der Ern\u00e4hrung mit der gleichen Anzahl von Kalorien unterworfen. EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Washington, 26 jun (EFE).-eine Studie ver\u00f6ffentlichte heute zeigt, dass die fettarme Ern\u00e4hrung zu unterziehen kann Gef\u00e4hrdung und ist nicht so produktiv, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren als niedrigen glyk\u00e4mischen Index Ern\u00e4hrung, unabh\u00e4ngig von der Anzahl der Kalorien. “Wir haben festgestellt, dass gegen die dominierenden Ern\u00e4hrung Dogma, alle Kalorien nicht gleich sind,” sagte David […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-15854","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15854","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15854"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15854\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15854"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15854"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}