(www.neomundo.com.ar) die richtige Menge an Zeit zu schlafen, k\u00f6nnte das Geheimnis, viele Jahre zu leben. Frauen liegen mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht tendenziell eine bessere Langlebigkeit, pflegen eine neue Untersuchung, die 14 Jahre geschlossen.<\/p>\n
Die Autoren von Der University of California, San Diego<\/span> (USA) waren von den Ergebnissen \u00fcberrascht. “Wir betrachten die bessere Rate des \u00dcberlebens bei Frauen, die mehr als 5 und weniger als acht Stunden pro Tag geschlafen.” “Die Damen, die mehr oder weniger Betrag ausgeruht<\/span> waren weniger in den 14 Jahren leben werden, die die Studie”, sagte Daniel Kripke<\/span>, einer der Autoren. <\/p>\n Seine Schlussfolgerungen wurden ver\u00f6ffentlicht in der Zeitschrift Sleep Medicine.<\/p>\n Schlafen, um l\u00e4nger leben<\/p>\n Arbeiteten die Forscher mit 459 Frauen 50, 81 Jahre alt mit dem Ziel, eine m\u00f6gliche Beziehung zwischen der Dauer des Schlafes und Langlebigkeit zu analysieren. Zu Beginn der Studie beantwortet freiwilligen Fragen \u00fcber ihren Traum und ihre Gesundheit Gewohnheiten. Wiederum, hat jeder Freiwillige auf Ihrem Handgelenk-Monitoren T\u00e4tigkeit Objektiv den Zeitaufwand zur Ruhe gemessen. <\/p>\n Vierzehn Jahre sp\u00e4ter, Kripke<\/span> und sein Team zur\u00fcckgegeben, in Kontakt mit ihnen zu sehen, ob noch am Leben waren und in einem optimalen Zustand der Gesundheit einzugeben. Insgesamt gelang es ihnen, 444 Frauen, d.h. fast alle Teilnehmer der Forschung zu finden. Insgesamt starben 86 Frauen. <\/p>\n Die Autoren darauf hingewiesen, dass Rest f\u00fcr mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht war die geeignete Ma\u00dfnahme, aber betont, dass Schlaf zwischen 6,5 und 7,5 Stunden pro Tag mit M\u00f6glichkeiten h\u00f6her verbunden war weiterhin lebendig.<\/p>\n Kripke sagte, dass seine Forschungen die Bef\u00fcrchtungen von einigen Frauen, die glauben lindern sollten, dass sie nicht den ausreichenden Menge an Zeit schlafen. “Unsere Studie zeigt, dass Frauen, die nur f\u00fcnf bis sechseinhalb Stunden schlafen keine \u00fcber nichts, sorgen sollte da dieser Betrag der Erholung eine ausgezeichnete \u00dcberlebensrate entspricht”, sagte er. <\/p>\n Spezialist sagte, dass sie andere interessanten Daten gefunden, wie z. B. obstruktive Schlafapnoe nicht erh\u00f6ht Sterblichkeit bei Frauen im Alter von 60 Jahren.<\/p>\n Weitere Informationen zu Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (www.neomundo.com.ar) die richtige Menge an Zeit zu schlafen, k\u00f6nnte das Geheimnis, viele Jahre zu leben. Frauen liegen mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht tendenziell eine bessere Langlebigkeit, pflegen eine neue Untersuchung, die 14 Jahre geschlossen. Die Autoren von Der University of California, San Diego (USA) waren von den Ergebnissen \u00fcberrascht. “Wir betrachten die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[27508],"class_list":["post-16167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-dame","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}