(www.neomundo.com.ar) die richtige Menge an Zeit zum schlafen k\u00f6nnte das Geheimnis, viele Jahre zu leben. Frauen liegen mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht neigen dazu, eine bessere Langlebigkeit pflegen geschlossen eine neue Untersuchung, die 14 Jahre gedauert.<\/p>\n
Die Autoren von Der University of California, San Diego<\/span> (USA) waren von den Ergebnissen \u00fcberrascht. “Wir stellen die beste \u00dcberlebensrate bei Frauen, die mehr als f\u00fcnf und weniger als acht Stunden pro Tag schliefen fest.” “Die Damen, die einer h\u00f6heren oder niedrigeren Betrag<\/span> ausgeruht waren weniger in den 14 Jahren leben werden, die die Studie”, sagte Daniel Kripke<\/span>, einer der Autoren. <\/p>\n Seine Schlussfolgerungen wurden ver\u00f6ffentlicht in der Zeitschrift Sleep Medicine.<\/p>\n Schlafen, um l\u00e4nger leben<\/p>\n Forscher mit 459 Frauen von 50 bis 81 Jahren gearbeitet, um eine m\u00f6gliche Beziehung zwischen der Dauer des Schlafes und Langlebigkeit zu analysieren. Zu Beginn der Studie beantwortet freiwilligen Fragen \u00fcber ihre Gewohnheiten, Schlaf und ihre Gesundheit. Jeder Freiwillige f\u00fchrte auf Ihr Handgelenk Monitore T\u00e4tigkeit objektiv gemessen wiederum die Zeit zum Ausruhen. <\/p>\n Vierzehn Jahre sp\u00e4ter, Kripke<\/span> und sein Team kehrte mit ihnen zu sehen, wenn noch lebendig, und in einem optimalen Zustand der Gesundheit in Kontakt eingeben. Insgesamt gelang es Ihnen, 444 Frauen zu finden, die Forschung d.h. fast alle Teilnehmer. Insgesamt starben 86 Frauen. <\/p>\n Die Autoren darauf hingewiesen, dass Rest f\u00fcr mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht war die geeignete Ma\u00dfnahme, aber betont, dass Schlaf zwischen 6,5 und 7,5 Stunden pro Tag mit M\u00f6glichkeiten hohe verbunden war weiterhin lebendig.<\/p>\n Kripke sagte, dass seine Forschungen Bef\u00fcrchtungen von einigen Frauen, die glauben, dass sie nicht den ausreichenden Menge an Zeit schlafen zu zerstreuen sollte. “Unsere Studie zeigt, dass Frauen, die nur f\u00fcnf bis sechseinhalb Stunden schlafen keine \u00fcber etwas, sorgen sollte da dieser Betrag der Erholung eine ausgezeichnete \u00dcberlebensrate entspricht”, sagte er. <\/p>\n Spezialist sagte, dass sie andere interessanten Daten gefunden haben, wie obstruktive Schlafapnoe Mortalit\u00e4t bei Frauen im Alter von 60 Jahren nicht erh\u00f6ht.<\/p>\n Weitere Informationen \u00fcber Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (www.neomundo.com.ar) die richtige Menge an Zeit zum schlafen k\u00f6nnte das Geheimnis, viele Jahre zu leben. Frauen liegen mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht neigen dazu, eine bessere Langlebigkeit pflegen geschlossen eine neue Untersuchung, die 14 Jahre gedauert. Die Autoren von Der University of California, San Diego (USA) waren von den Ergebnissen \u00fcberrascht. “Wir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-18324","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18324\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}