. Die Forschung zeigt auch, dass Fr\u00fchst\u00fcck hilft, ein K\u00f6rper Gewicht ausgeglichen, vor allem bei M\u00e4nnern, die keinen Gebrauch machen.<\/p>\n
Sonia G\u00f3mez Mart\u00ednes <\/p>\n
(Leiter des Teams von Wissenschaftlern, die die Studie gemacht) arbeitete mit 1.978 M\u00e4nner und Frauen von 13 bis 18 Jahre alt, wog sie und nahm sie K\u00f6rperma\u00dfe, wie zum Beispiel der Taillenumfang. Die Freiwilligen auch einen Fragebogen ausgef\u00fcllt, wo verschiedene Aspekte Ihres Lebensstils berichtet, wie viel k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t sie taten. \u2033Para kl\u00e4ren die Auswirkungen von Lebensmitteln auf Gomez Martinez erkl\u00e4rt Adipositas ist unerl\u00e4sslich, um es zusammen mit anderen Faktoren des Lebensstils des Lebens, wie die Fisica\u2033-Aktivit\u00e4t zu studieren. <\/p>\n
Der Spezialist stellte fest, dass mehr als vier Mahlzeiten pro Tag zu tun und langsam essen Hilfe weiterhin ein gutes K\u00f6rpergewicht, unabh\u00e4ngig von der physischen Aktivit\u00e4t von jeder Person durchgef\u00fchrt. Auf der anderen Seite zeigte die Studie, dass nur 18,5 Prozent der M\u00e4nner und 48,5 % der M\u00e4dchen \u00dcbungen regelm\u00e4\u00dfig zu machen. <\/p>\n
Spezialisten erkl\u00e4ren, dass Jugendliche besondere Ern\u00e4hrungsanforderungen haben. Sie brauchen viel Energie und N\u00e4hrstoffen, vor allem Kalzium, Zink und Eisen. Aus diesem Grund empfehlen sie Kinder drei bis vier Gl\u00e4ser Milch oder Joghurt am Tag, mit zwei Portionen Protein Mahlzeiten, sechs bis zw\u00f6lf Portionen Getreide, Teigwaren, Reis und Kartoffeln. Wiederum schlagen sie moderate Verbrauch an Fett und Zucker. <\/p>\n
Weitere Informationen zu Gesundheit und Wissenschaft auf die www.neomundo.com.ar Website – klicken Sie einfach mit der Maus oben auf das Logo NEOMUNDO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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