Vitamin D ist in jeder Lebensphase wichtig sondern bei \u00e4lteren Menschen noch mehr. Vitamin D scheint, die Gesundheit der \u00e4lteren Frauen darauf, ihre F\u00e4higkeit, mehrere Jahre Leben.<\/p>\n
Zu diesen Schlussfolgerungen wurde eine Studie durchgef\u00fchrt von der Universit\u00e4t Nis (Serbien), herausgegeben von The Cochrane Library. Die Autoren erkl\u00e4rte, dass dieser positive Effekt, insbesondere beobachtet wird die Damen sind in der Geriatrie, da Vitamin D das Risiko eines Sturzes reduziert und, die eine Fraktur leiden. <\/p>\n
Vitamin f\u00fcr Bone<\/p>\n
der menschliche K\u00f6rper kann nicht synthetisieren Vitamin D aus der Exposition gegen\u00fcber der Sonne, aber auch die Verkn\u00fcpfungen in Lebensmitteln wie K\u00e4se, butter, angereichert mit diese nahrhafte Milch, Fisch, einige Fr\u00fcchte des Meeres und bestimmte Getreidesorten.<\/p>\n
Dieses Vitamin ist sehr wichtig f\u00fcr die Knochen, weil es hilft, Calcium, eine wesentliche Mineral f\u00fcr die Bildung und Erhaltung der Knochen zu absorbieren. Der Mangel an Vitamin D bei Frauen f\u00f6rdert Osteoporose, eine Krankheit, die Knochen verlieren ihre Dichte und werden anf\u00e4lliger f\u00fcr Frakturen. <\/p>\n
N\u00c4HRSTOFF Jahre hinzuf\u00fcgen<\/p>\n
Goran Bjelakovic, einer der Autoren, sagte sie analysiert mehrere Forschung \u00fcber Vitamin D f\u00fcr mehr schl\u00fcssigen Beweise f\u00fcr die Wirkung dieser N\u00e4hrstoff zur Sterblichkeit. Insgesamt bedeckt seine Studie 50 Arbeitspl\u00e4tze, die 94,148 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 74 Jahren enthalten. 79 % Von ihnen waren Frauen. <\/p>\n
Forscher \u00fcberpr\u00fcft, insbesondere die Verwendung von Vitamin D3 (Cholecalciferol), einer der am h\u00e4ufigsten verwendeten in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln. Und die Ergebnisse waren ermutigend. “Unsere Analyse schl\u00e4gt vor, dass Vitamin D3 Sterblichkeit um 6 % reduziert.” “Das bedeutet, dass seit etwa zwei Jahren Vitamin D3-200 Leuten geben ein Leben zu retten, wird”, erkl\u00e4rt Bjelakovic. <\/p>\n
Der Spezialist hinzugef\u00fcgt, dass sie keine Beweise, dass Vitamin D reduziert das Risiko der Entwicklung von Krebs gefunden. Bjelakovic schlug auch mehr Forschung zu analysieren, wenn die anderen Formen von Vitamin D positiven gesundheitlichen Auswirkungen haben. <\/p>\n
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