Madrid, 10 jun (EFE).-im Sommer und mit der “Operation Bikini”. Experten sind sich einig: Gewichtsabnahme unbedingt eine \u00c4nderung der Gewohnheiten und Lebensstil, nicht essen nur eine “Di\u00e4t-Wunder” deren einziges Argument ist die “Amimefuncionismo” – eine Theorie basiert auf der “zu meiner Arbeit f\u00fcr mich”-.<\/p>\n
“Science hat deutlich gemacht: eine gleiche oder eine \u00e4hnliche Di\u00e4t funktioniert nicht warum gleich auf zwei Personen”. Somit hat versichert es Efe der Pr\u00e4sident der spanischen Vereinigung der Dietistas-Nutricionistas, Giuseppe Russolillo<\/span>, der, der darauf bestand, hat das “Gegenteil von der wissenschaftlichen Methode ist Amimefuncionismo”.<\/p>\n Diese Ern\u00e4hrungswissenschaftler hat davor gewarnt, die Gefahren von Regelungen, die Versprechen schnellen Gewichtsverlust und das Ausschlie\u00dfen bestimmter Lebensmittel oder verpflichten, das Essen einen besonderen missbr\u00e4uchlich.<\/p>\n “Muss man vorsichtig und umsichtig wenn wir eine Ern\u00e4hrung, die gearbeitet hat \u00fcbergeben, denn es m\u00f6glich ist, dass wir uns arbeitet nicht gleich und auch uns helfen, Gewicht zu reduzieren, k\u00f6nnen Sie unsere Gesundheit in Gefahr bringen”.<\/p>\n Jo-Jo-Effekt<\/p>\n Wird gezeigt, dass Wunder-Di\u00e4ten kurzfristig wirksame sind, aber da kann niemand Essen sein ganzes Leben nur gekocht Eier, Grapefruit oder Pfirsich, wenn er zu zur\u00fcckkehrt, vorherigen Essgewohnheiten nicht nur erholt das verlorene Gewicht, aber die so genannte auftritt “effect I – ich”, d.h. Pfunde k\u00f6nnen gekauft werden, sagte.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus das “effect I – ich” erh\u00f6ht, da Jahre Pass, mehr Wunder-Di\u00e4ten, und sie gewinnen und verlieren Gewicht.<\/p>\n Russolillo<\/span> besteht auf die Bedeutung der Gehe zu dem Arzt jedes Mal wollen wir uns Kilo zu entfernen, da sogar ein leichtes \u00dcbergewicht<\/span> einige Risikofaktor<\/span> oder Krankheit, die Koexistenz mit ihm versteckt haben kann.<\/p>\n Fettleibigkeit und \u00dcbergewicht sind chronische Erkrankungen, die eine Langzeitbehandlung erfordern.<\/p>\n Und, dass die Behandlung keine Di\u00e4t, ist eine vollst\u00e4ndige Lebensstil zu \u00e4ndern, eine R\u00fcckkehr zu mehr vegetarische Ern\u00e4hrung und dass laut Russolillo, “erfordert mehr Aufwand Pauken Steaks oder Veal Tenderloin”<\/span>.<\/p>\n Fast die H\u00e4lfte der spanischen Erwachsene und 46 % der Bev\u00f6lkerung Kind leiden \u00fcbergewichtig oder fettleibig.<\/p>\n , Spanien ist das vierte Land in Fettleibigkeit<\/span> im Streifen von 12 Jahren, nach Italien, Malta, Griechenland und 80 % der \u00fcbergewichtigen Kinder werden m\u00f6glicherweise, wenn Erwachsene.<\/p>\n Eine Daueraufgabe<\/p>\n Mit diesen Angaben gibt es keine andere Wahl, als “B\u00fcrger gesund essen, nicht Essen so viel Protein Nahrungsquelle und machen eine viel aktivere Lebensweise zu erziehen”.<\/p>\n Dieser Arzt besteht darauf, dass Gewichtsverlust eine langfristige Aufgabe ist. Jede Person, die Gewicht verliert, weil Sie eine Hochzeit haben, Kommunion oder weil Sie erhalten Sommer finden jedes Jahr die gleiche Situation und das geht die Kilo abrufen.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus eine zus\u00e4tzliche Problem vorliegt und sie sind die Nebenwirkungen von gewinnen und verlieren Gewicht kontinuierlich.<\/p>\n So ist es durchaus m\u00f6glich, dass nach vier oder f\u00fcnf Jahren diese Menschen am Ende mit einer Hypothyreose oder ein Problem-Herz-Kreislauf, Bluthochdruck oder Niere-Krankheit, aber nicht, was sie mit ihm verbunden sind haben 10 Jahre gewinnen und Abnehmen mit Di\u00e4ten Wunder<\/span>.<\/p>\n “Wenn die Nebenwirkungen von solchen Di\u00e4ten und der Wahnsinn des Abnehmens schnell kurzfristig wahrnehmen konnte, wahrscheinlich w\u00fcrde nicht haben gesundheitliche Probleme, die wir haben”.<\/p>\n Gr\u00fcne Di\u00e4t<\/p>\n Als ersten Schl\u00fcssel zum Abnehmen, erw\u00e4hnt der Doktor Russolillo, Direktor des World Conference der Ern\u00e4hrungsberater<\/span>, drei St\u00fccke Obst und zwei der t\u00e4gliche Konsum von Gem\u00fcse.<\/p>\n Au\u00dferdem um \u00dcbergewicht zu verhindern, diese Lebensmittel enthalten Stoffe, die als sekund\u00e4re Pflanzenstoffe, die Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs und Bluthochdruck verhindern.<\/p>\n Vermeiden der Betriebe der Fast-Food (Fastfood) oder sie einmal pro Woche zu begrenzen, frische Produkte zu Hause zu kochen, fliehen die vorgekochtes, Essen \u00fcberwiegend Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs (Getreide, H\u00fclsenfr\u00fcchte, N\u00fcsse und pflanzliche \u00d6le) und verringern tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Wurst, Eier und K\u00e4se auch dabei helfen.<\/p>\n “Die vegetarische Ern\u00e4hrung<\/span> ist die effektivste zur Bek\u00e4mpfung von \u00dcbergewicht und Adipositas und an dieser Stelle geben wir in Konflikt mit dem ber\u00fchmten Protein, wie z. B. die Dukan oder Atkins-Ern\u00e4hrung, bittet uns, dass wir eine Menge von Fleisch und Fisch essen”.<\/p>\n Diese Di\u00e4ten “sind sie absolut mehrere und sie k\u00f6nnen sogar erh\u00f6hen das Risiko der Sterblichkeit von der kardiovaskul\u00e4ren Krankheit”, warnt.<\/p>\n Auf Milchprodukte (Milch, Joghurt), verbrauchen diese Ern\u00e4hrungsberaterin Bef\u00fcrworter zwei bis drei Portionen pro Tag in Magermilch Formular einbinden und sollte auch Vollkornprodukte (ein Laib Wei\u00dfbrot hat 8 Stoffe Phytochemicals und Vollkornbrot 800).<\/p>\n Der Arzt glaubt, dass Nachrichten nicht Calan in der Bev\u00f6lkerung, weil “der Fachmann, der wirklich \u00fcbersetzen, Proteine, Kohlenhydrate Kohlenstoff, Kalium, Natrium, Phosphor und Vitamin C in Fleisch, Fisch, Salat, Tomaten, Karotten, K\u00e4se oder Oliven\u00f6l kann” Ihnen ist nicht.<\/p>\n “Die Alternative ist die Ern\u00e4hrung der Schublade: die ist auf der rechten Seite des Desktops, die f\u00fcr alle gleich ist”.<\/p>\n Seiner Ansicht Beh\u00f6rden sind nicht viel von den Gesundheitsausgaben kennt eine Folge von Fettleibigkeit.<\/p>\n , Spanien ist das einzige Land in der Europ\u00e4ischen Union, die die Richtlinie verletzt haben Ern\u00e4hrungswissenschaftler und Ern\u00e4hrungsberater in Krankenh\u00e4usern und medizinischen Grundversorgung.<\/p>\n “Der B\u00fcrger am Ende zieht Hand das Di\u00e4t-Wunder, weil Sie Unrechtes Ern\u00e4hrungsberater zahlen m\u00fcssen”, betont.<\/p>\n Teresa D\u00edaz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Madrid, 10 jun (EFE).-im Sommer und mit der “Operation Bikini”. Experten sind sich einig: Gewichtsabnahme unbedingt eine \u00c4nderung der Gewohnheiten und Lebensstil, nicht essen nur eine “Di\u00e4t-Wunder” deren einziges Argument ist die “Amimefuncionismo” – eine Theorie basiert auf der “zu meiner Arbeit f\u00fcr mich”-. “Science hat deutlich gemacht: eine gleiche oder eine \u00e4hnliche Di\u00e4t funktioniert […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-19247","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19247\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}