{"id":19428,"date":"2012-10-07T03:29:13","date_gmt":"2012-10-07T03:29:13","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"what-happens-in-the-pelvic-floor-during-menopauseij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/what-happens-in-the-pelvic-floor-during-menopauseij\/19428","title":{"rendered":"Was passiert in der Beckenboden in den Wechseljahren?"},"content":{"rendered":"

Was passiert in der Beckenboden in den Wechseljahren? <\/p>\n

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-Harninkontinenz, Prolaps und eine Verschlechterung der sexuellen Beziehungen sind die h\u00e4ufigsten Folgen f\u00fcr die Schw\u00e4chung des Beckenbodens infolge der Wechseljahre, die ernsthaft die Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen <\/p>\n

-Pr\u00e4vention und Becken-Bodenturnen sind diese Muskeln gest\u00e4rkt <\/p>\n

-Frauenarzt Gema Garc\u00eda G\u00e1lvez und der Physiotherapeut Carolina Walker geben uns Schl\u00fcssel zum Boden p pflegenElvico in Form von den 50 <\/p>\n

Madrid, Oktober 2012.-<\/strong> in Spanien es wird gesch\u00e4tzt, dass mehr als 8 Millionen Frauen Wechseljahre. Laut einer aktuellen Studie wird gesch\u00e4tzt, dass das Durchschnittsalter bei denen Frauen dieser Zeit betritt ist 48 Jahre. Die Lebenserwartung der Frauen ist so viel, das dieser letzten Etappe, die von den Wechseljahren entwickelt, heute ist bis zu einem Drittel seines Lebens, das Leben in einem Zustand des hormonalen Mangels gewachsen. <\/p>\n

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die Ankunft der Wechseljahre ist ein Ereignis im Leben der Frau in dem produziert wichtiger hormoneller Ver\u00e4nderungen, die sich \u00fcber viele Aspekte der Gesundheit auswirken. \u00dcber die \u00c4nderungen, die in Ihrem K\u00f6rper auftreten und verstehen informiert sie unbedingt das gr\u00f6\u00dfte m\u00f6gliche wohl in diesem Stadium zu erreichen. <\/p>\n

Der Gyn\u00e4kologe Gema Garc\u00eda G\u00e1lvez ber\u00e4t Centradaenti-Experte und Leiter des Gesch\u00e4ftsbereichs der Beckenboden des Quiron Hospital in Madrid, gibt uns die Schl\u00fcssel, die \u00c4nderungen zu verstehen, die in der Beckenbodenmuskulatur der Frauen in diesem Stadium auftreten. <\/p>\n

<\/font> was in der Beckenbodenmuskulatur Frauen?
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-die fortschreitende Alterung kombiniert mit dem Ende der Produktion von \u00d6strogen durch die Eierst\u00f6cke (das wichtigste weibliche Hormon das die Funktion von mehreren Organen regelt) beg\u00fcnstigen das Auftreten von Ver\u00e4nderungen auf der Ebene der Beckenbodenwie genitalen Prolaps, Harninkontinenz und Anomalien in der Sexualit\u00e4t; und deren Symptome ernsthaft beeintr\u00e4chtigen die Lebensqualit\u00e4t der Frauen <\/p>\n

-der Verlust von Muskelmasse, die zu diesem Zeitpunkt existiert auch betrifft die Muskeln, wodurch seine Schw\u00e4chen. Einige Studien haben festgestellt, dass die Dicke des Muskels, die die Harnr\u00f6hre schlie\u00dft um 3 % j\u00e4hrlich bei \u00e4lteren Frauen reduziert wird. <\/p>\n

-auf der anderen Seite tritt auch in den Wechseljahren eine Ver\u00e4nderung der Gewebe-Kollagen-Unterst\u00fctzung. Es erwiesenerma\u00dfen in Biopsien in postmenopausale Patienten. <\/p>\n

-Harninkontinenz, Prolaps und eine Verschlechterung der sexuellen Beziehungen sind die h\u00e4ufigsten Folgen f\u00fcr die Schw\u00e4chung des Beckenbodens infolge Wechseljahre die beeintr\u00e4chtigen die Lebensqualit\u00e4t. <\/p>\n

-Pr\u00e4vention und Becken-Boden-\u00dcbungen sind unerl\u00e4sslich zur St\u00e4rkung dieser Muskeln betrieben Cystocele (Blase Abstieg durch die) (Scheide), es gibt auch eine Abnahme der H\u00f6he der Typ-1-Kollagen, n\u00e4mlich die bietet die entsprechende Spannung im Rahmen der Organe. <\/p>\n

-auch verringert sich die Elastizit\u00e4t der B\u00e4nder, die die Becken-Organe wie die Geb\u00e4rmutter halten. Die F\u00e4higkeit zu dehnen aus und wieder an seine urspr\u00fcngliche Position nach aufs verloren ist, durch was K\u00f6rper sind verk\u00fcrzte h\u00e4ngen ” und erscheint dem Prolaps. <\/p>\n

-eine weitere Ver\u00e4nderung klar mit Bezug zu den Wechseljahren ist die Verschlechterung, die unter der Harnr\u00f6hre, leidet die ist sehr empfindlich auf das Hormon-Defizitwird verk\u00fcmmern und verringert Ihre Durchblutung und beg\u00fcnstigt die Darstellung des Unbehagens Harn. <\/p>\n

-Wenn diese nat\u00fcrliche Verschlechterung von Muskelgewebe und Unterst\u00fctzung Sie, die fast alle Frauen durch eine oder mehrere Schwangerschaften und Lieferungen gegangen beitreten, wir wissen bereits, Sch\u00e4den der Beckenbodenmuskulatur; wir k\u00f6nnen verstehen, warumrund 50 Jahren sollten Frauen besonders auf die Pflege und Prophylaxe der \u00c4nderungen von Ihrem Beckenboden bezahlen. <\/p>\n

K\u00f6rperlicher Bewegung steigert die Qualit\u00e4t des Lebens einmal letzten 50. Dr. Carolina Walker, Physiotherapeut, spezialisiert auf Boden Becken- und beratender Experte des Centradaenti schl\u00e4gt einige gezielte \u00dcbungen zur St\u00e4rkung Ihres Beckenbodens in den Wechseljahren: <\/p>\n

1-Down mit gebogenen Beine, F\u00fc\u00dfe auf die Matte und die H\u00e4nde auf dem Bauch. In dieser Position nehmen wir Beckenboden. Wir m\u00fcssen feststellen, wie nah die Schlie\u00dfmuskeln, wie heben wir die Organe des Beckens und wie angespannte unten auf unseren Bauch. Jetzt verst\u00e4rkt diese Spannung, die wir in den Bauch, d.h., uns entstehen die Abdominal-Tiefe Zeichnung f\u00fchlen ohne unsere Beckenboden in k\u00fcrzester Zeit zu verlieren. Wir atmen ruhig, 5 oder 6 Sekunden zu ertragen und zu entspannen. Wiederholen Sie die \u00dcbung 10 Mal. <\/p>\n

2-Jetzt stellen wir die Aktivit\u00e4t der Glieder in der \u00dcbung. In die Ausgangsposition stellen wir ein Gummiband um die Beine. Uns entstehen des Beckenbodens und der tiefen Ebene des Bauches. Leicht heben Sie das Becken vom Boden, und versuchen Sie, die Beine sanft zu trennen. Wir ertragen 5 oder 6 Sekunden und entspannen Sie finden diese und weitere \u00dcbungen f\u00fcr den Beckenboden in Form eines didaktischen Videos durch Klicken auf<\/font> hier<\/font> .
<\/font> \u00fcber Centradaenti
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TENA-Lady hat das Centradaenti-Programm, die erste informative Plattform in Spanien geschaffen, die \u00fcber das Web<\/font> www.centradaenti.es<\/font> bietet ein Treffpunkt, wo Sie alle Aspekte erfahren, im Zusammenhang mit der Physiologie und Funktionsweise dieses Teils seines K\u00f6rpers, w\u00e4hrend eine didaktische und attraktiven Displays spezifische \u00dcbungen um es den Frauen zu st\u00e4rken. Es ist nachgewiesen, dass Recovery Becken-Boden-\u00dcbungen kann Harninkontinenz in bis zu 50 % der F\u00e4lle zu heilen und um 70 % verbessern. <\/p>\n

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\u00fcber TENA Lady
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TENA ist die weltweit f\u00fchrende Marke in der Entwicklung von Produkten f\u00fcr die Pflege von undichten Urin, mit mehr als 40 Jahren Erfahrung an vorderster Front bei der Erstellung von Produkten angepasst an die Bed\u00fcrfnisse der einzelnen Frau, st\u00e4ndig Innovationen, um ihre Lebensqualit\u00e4t zu verbessern. Ihre Produkte sind in mehr als 100 L\u00e4ndern der Welt vertreten. TENA ist im Besitz des schwedischen multinationalen SCA, spezialisiert auf die Entwicklung der Papier- und Zellulose-Produkte. SCA besch\u00e4ftigt 50.000 Mitarbeiter in mehr als 40 L\u00e4ndern und hat zahlreiche Auszeichnungen im Bereich der Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung, insbesondere seine Aufnahme in den Dow Jones Sustainability Index 2009. Neben TENA SCA hat andere Marken mit internationaler Pr\u00e4senz als Libresse, Bodyform im Bereich der weibliche Hygiene, Nana und Nuvenia, und Libero und Drypers Windeln Marken. <\/p>\n

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