Havanna, 3. Mai (EFE).-die k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t und Ern\u00e4hrung Gewohnheiten erscheinen zwischen Schl\u00fcsselparameter f\u00fcr eine Langlebigkeit, die “aktive” Studien zufolge Menschen hundertj\u00e4hrigen in Kuba, wo mehr als 100 Jahren wird in den kommenden Jahren durch das Ph\u00e4nomen der alternden Bev\u00f6lkerung erh\u00f6hen.<\/p>\n
The X internationales Seminar auf Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellende gefeierten in Havanna heute einige Teilergebnisse einer nationalen Studie angewendet seit 2004 mehr als 1.400 hundertj\u00e4hrigen stellte gr\u00fcndete die Praxis der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t als ein Faktor, der “Predictor” der Langlebigkeit mit Qualit\u00e4t sein kann.<\/p>\n
Umfragen zeigen, dass die kubanischen hundertj\u00e4hrigen, die k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t im Laufe seines Lebens gemacht weniger Erkrankungen und Verlust des Ged\u00e4chtnisses und eine bessere Mobilit\u00e4t, Geisteszustand und Zufriedenheit haben.<\/p>\n
The Dr. Josefa Gonzalez, einer der Spezialisten in der Forschung, sagte EfE f\u00fcr die kommenden Jahre wird erwartet, dass eine Erh\u00f6hung der Zahl der hundertj\u00e4hrigen im Land und warum ’Pr\u00e4diktoren f\u00fcr erfolgreiche Langlebigkeit Faktoren’ suchen, Tipps f\u00fcr<\/p>\n
“Dies ist keine Boulevardzeitung Forschung, was wir wollen ist es, diese Kriterien zu fr\u00fch in der menschlichen Existenz anwenden zu k\u00f6nnen”, sagte Gonzalez am Seminar, darauf, da\u00df es nicht nur studiert Ihre Anfahrt oder nicht 100 Jahre.<\/p>\n
Offizielle Daten zeigen den Trend der zunehmenden Alterung Einwohner der Insel und gesch\u00e4tzt, dass 30 Prozent der Kubaner innerhalb von zwei Jahrzehnten mehr als 60 Jahre betragen.<\/p>\n
Sind derzeit mehr als zwei der 11,2 Millionen Menschen leben in Kuba bei \u00e4lteren Menschen (\u00fcber 60 Jahre), und die Zahl \u00fcbersteigt die 100 Jahre betr\u00e4gt 1.551.<\/p>\n
Der Forscher Luisa Batilde Lima, studiert bei 80 hundertj\u00e4hrigen Leben in Regionen der \u00f6stlichen Kuba, zwischen 2008 und 2010, die heute auf dem Seminar, dass das Land den zweiten Platz weltweit der B\u00e4ume pro Kopf hinter Italien Sardinien Gebiet hat hervorgehoben.<\/p>\n
Von Beruf, Lima arbeitet in einem Buch \u00fcber seine Erfahrungen mit hundertj\u00e4hrigen in Kuba und in anderen L\u00e4ndern wie Spanien, Italien und Ecuador, und Ern\u00e4hrungswissenschaftler stellt sicher, dass Sie eine prim\u00e4re Nachricht in seinen Studien erhalten haben: “\u00fcbergewichtigen und fettleibigen ist sehr schlecht zu langlebigen”.<\/p>\n
Gem\u00e4\u00df der Forscher, die einzige gemeinsame Features der Bev\u00f6lkerung mit mehr als 100 Jahren interviewt im Osten von Kuba sind wir alle tranken Kaffee und d\u00fcnne Menschen wurden.<\/p>\n
Lima erkl\u00e4rt Efe, dass es Menschen, die sagen sind, wenig zu essen und in mehrere Lose w\u00e4hrend des Tages, mit einer geplanten Regelung und eine bestimmte Einstellung von Milch.<\/p>\n
Dar\u00fcber hinaus ihre Interviewpartner sehr aktiv sein soll (die meisten waren Bauern) und haben guten Charakter, Bewertung des besonders gewesen “gute Menschen”.<\/p>\n
“Dekan” der kubanischen hundertj\u00e4hrigen ist Juana De La Candelaria Rodr\u00edguez, lebt in der \u00f6stlichen Provinz Granma und 126 Jahren.<\/p>\n
Frauen zu M\u00e4nner in der Gruppe der hundertj\u00e4hrigen in Kuba, wo die Lebenserwartung bei der Geburt 78 Jahre Durchschnitt (76 f\u00fcr M\u00e4nner) und 80,02 f\u00fcr Frauen um 20 Prozent ist \u00fcbertreffen.<\/p>\n
Graciela Ca\u00f1as P\u00e9rez-Puelles, 102 Jahre alt, spielt Klavier, w\u00e4hrend eines Treffens der hundertj\u00e4hrigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in Havanna (Kuba) stattfinden. EFE<\/p>\n
eine Gruppe von \u00e4lteren, die Teilnahme an eine Sitzung des hundertj\u00e4hrigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in Havanna (Kuba) stattfinden. EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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