New YORK, USA (Reuters) – Arbeitnehmer, die davon ausgegangen, eine mediterrane Di\u00e4t dass f\u00fcr zwei Jahre in einer Studie tendenziell weniger Gewicht wiederherstellen verlorene Freiwilligen mit einer Di\u00e4t im Fett oder Kohlenhydrate niedrig.<\/p>\n
Dar\u00fcber hinaus die erste Gruppe erhielt die gr\u00f6\u00dfte Senkung der Cholesterin, obwohl der Unterschied zwischen den beiden Gruppen nicht immer so offensichtlich war.<\/p>\n
Die Ergebnisse, ver\u00f6ffentlicht in The New England Journal of Medicine, schlagen vor, da\u00df Lebensmittel Programme gef\u00f6rdert am Arbeitsplatz k\u00f6nnen dauerhafte Auswirkungen haben, insbesondere bei Verwendung von Mittelmeer oder Di\u00e4t Kohlenhydrat reduzierte.<\/p>\n
Autoren sind angezeigt, um 322 Arbeiter mit m\u00e4\u00dfiger Fettleibigkeit f\u00fchren Sie einen der drei Di\u00e4ten f\u00fcr zwei Jahre. Dann vier Jahre mehr \u00fcberpr\u00fcft.<\/p>\n
Teilnehmer hatte eine durchschnittliche 31 (BMI) K\u00f6rpermassenindex und waren haupts\u00e4chlich M\u00e4nner.<\/p>\n
Der Hauptautor, Dr. Dan Schwarzfuchs, Negev, Israel Dimona Nuclear Research Center, erkl\u00e4rte, dass die Teilnehmer in zwei Jahren ca. 2,9 kg mit einer Di\u00e4t fettarm, 4,4 Kilo mit der mediterranen Ern\u00e4hrung und 4,7 Kilogramm mit der reduzierten Kohlenhydrat-Di\u00e4t schlank k\u00f6nnte.<\/p>\n
Vier Jahre sp\u00e4ter die Ergebnisse der 259 verf\u00fcgbare Teilnehmer ergab, dass 67 Prozent die urspr\u00fcngliche Ern\u00e4hrung war, 11 Prozent durch einen anderen ersetzt hatten und 22 Prozent hatte die Di\u00e4t ausgesetzt.<\/p>\n
Und, obwohl die Gruppen, die Di\u00e4ten gemacht hatte im Fette niedrig und Kohlenhydrate sich fast alle Gewicht verloren erholte, wieder Freiwillige, die mit der mediterranen Di\u00e4t behandelt nur 1,4 Kilo in den vier Jahren der Follow-up.<\/p>\n
Schwarzfuchs klargestellt, dass Teilnehmer nicht bewusst, dass sie nach Abschluss der Studie kontrolliert werden w\u00fcrde. “sie konnten tun, was sie wollten.” “Wir wollten sehen, was im wirklichen Leben passiert.”<\/p>\n
Betrachtet, dass die Ergebnisse sie nicht \u00fcberraschen. “Die reduzierten Kalorien- und fettarme Ern\u00e4hrung ist schwer zu folgen.” Mit der mediterranen Di\u00e4t k\u00f6nnen Sie fast alles essen. “Es ist mehr kompatibel mit dem realen Leben,” f\u00fcgte.<\/p>\n
Das Team fand auch, dass die mediterrane Ern\u00e4hrung die gr\u00f6\u00dfte Verringerung der Gesamt-Cholesterin langfristig (ca. 13,9 mg\/dl im Alter von sechs) erreicht. Trotzdem erreichte die Gruppe mit der reduzierten Kohlenhydrat-Di\u00e4t den gr\u00f6\u00dften R\u00fcckgang der LDL-HDL-Cholesterin-Verh\u00e4ltnis.<\/p>\n
Der Arzt Meghana Gadgil, von der Fakult\u00e4t f\u00fcr Medizin der Johns Hopkins University, Baltimore, war der Ansicht, dass die Studie “zeigt, dass die positiven Ver\u00e4nderungen der Ern\u00e4hrung, die reich an Ballaststoffen und einfach unges\u00e4ttigte Fette langfristig aufrechterhalten werden k\u00f6nnen”.<\/p>\n
Aber da ein Drittel der Teilnehmer aufgegeben oder die Ern\u00e4hrung ersetzt, der Spezialist sagte, dass es schwierig, Schlussfolgerungen zu ziehen, \u00fcber die Ern\u00e4hrung die effektivste war. Er als “interessant” die positiven Variationen von Cholesterin mit der Low-carb Di\u00e4t, da dieser Gruppe w\u00e4hrend der Follow-up fast alles wiederhergestellt, die verd\u00fcnnt hatte.<\/p>\n
Negev Nuclear Research Center, die Abteilung der Wissenschaft des Ministeriums f\u00fcr Gesundheit von Israel und Forschung Dr. Robert C. und Veronica Atkins Foundation finanziert die Studie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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