Kartoffeln sind die Lieblings-Gem\u00fcse vieler Menschen. Obwohl sie haben den Ruf ungesunde sagt Realit\u00e4t genau das Gegenteil. Einige der diese Gem\u00fcse pro Tag senkt Blutdruck der Fettleibigkeit oder \u00dcbergewicht, das leiden oft von einem sehr gef\u00e4hrlichen Zustand: Bluthochdruck.<\/p>\n
Diese urspr\u00fcnglichen Ergebnisse kam eine Gruppe von Forschern unter der Leitung von Dr. Joe Vinson, der Hauptautor des Papiers, die Verbreitung dieser urspr\u00fcnglichen Studie von der Universit\u00e4t Scranton in Vereinigten Staaten.<\/p>\n
Vinson gekl\u00e4rt, die seine di\u00e4tetische Forschung verwendet Kartoffeln in der Mikrowelle gekocht, ohne \u00d6l oder Fett. D. h. entwickelt, Kartoffel-Chips oder die mit anderen Elementen wie Butter oder Margarine werden noch gepr\u00fcft “wenig” gesund<\/p>\n
Was ist hoher Blutdruck<\/p>\n
Blutdruck ist die Kraft, die das Blut gegen die W\u00e4nde der Blutgef\u00e4\u00dfe durch das Herz gepumpt werden aus\u00fcbt. Zur Berechnung dieser Index akzeptiert zwei Werte: der systolische Druck wird gemessen, wenn das Herz Blut durch den K\u00f6rper und die diastolische durchgef\u00fchrt dr\u00fcckt, wenn das Herz entspannt. <\/p>\n
Die \u00fcblichen Ma\u00dfnahmen sind 120\/80, also h\u00f6her als diese Werte die Pr\u00e4senz der eine so genannte “Hypertonie” vorschlagen. Diese Bedingung l\u00f6st direkt das Risiko, das die Person mehrere schwerwiegende Pathologien zugeordnet ist das zirkulierende System, als Unf\u00e4lle Schlaganfall, Herzkrankheiten und sogar Nierenversagen gelitten. <\/p>\n
Papst f\u00fcr die Arterien<\/p>\n
Vinson arbeitete mit Freiwilligen, Leiden von \u00dcbergewicht oder direkt, Fettleibigkeit und hatte hohen Blutdruck. W\u00e4hrend eines Monats, die, das H\u00e4lfte die Gruppe a\u00df, gekochte Kartoffeln in einer gesunden Weise in die Mittag- und Abendessen w\u00e4hrend der Rest nicht zu irgendeinem Zeitpunkt in diese Lebensmittel genossen. Im darauf folgenden Monat wurden die Rollen investiert, so dass alle Freiwilligen Kartoffeln f\u00fcr einen Monat a\u00df. <\/p>\n
Im Gegensatz zu was viele “Ern\u00e4hrungsberater” hatte erwartet, die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme von Kartoffeln nicht \u00e4ndern in K\u00f6rper-Gewicht oder Fett und Blut-Glucose-Ebene ausgel\u00f6st. Im Gegenteil, war das Ergebnis dieser k\u00f6stlichen Essen sehr gut als verringerte Blutdruck der Teilnehmer. <\/p>\n
Diastolische Druck fiel 4,3 %, w\u00e4hrend der systolische 3,5 % fiel. Deshalb die Autoren schlossen daraus, dass Kartoffeln sind, dass ein wirksamer Agent Blutdruck und, die zu einer Verringerung sein k\u00f6nnte gekocht unter bestimmten Bedingungen eine “gesunde” Lebensmittel sein k\u00f6nnte. <\/p>\n
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