NUEVA YORK (Reuters Health) – Un Estudio de Grecia Revela<\/p>\n
Que Los an de F\u00fatbol Profesionales Sohn M\u00e1s Propensos ein<\/p>\n
Padecer Esguinces de Tobillo Cuando un Torte es M\u00e1s Fuerte Que el<\/p>\n
Otro.<\/p>\n
Los Esguinces de Tobillo Sohn Una de Las Lesiones M\u00e1s Comunes<\/p>\n
del F\u00fatbol y Causan augue e Inestabilidad Que Pueden Durar Meses<\/p>\n
o A\u00f1os. Esto Dispar\u00f3 Varios Estudios Sobre Por Qu\u00e9 Los Atletas<\/p>\n
Ten\u00edan Esguinces, Pero Pocos Sobre Los an de F\u00fatbol,<\/p>\n
Seg\u00fan Explica el Equipo de George Vagenas, De La Universidad de<\/p>\n
Atenas.<\/p>\n
Antes del Inicio De La Temporada, Los Autores Evaluaron la<\/p>\n
Fuerza y la Estabilidad de Los Tobillos de 100 Spieler<\/p>\n
Profesionales de Grecia. Los Controlaron Durante 10 Meses Para<\/p>\n
Determinar Qui\u00e9nes Se Lesionaban En el Campo de Juego.<\/p>\n
Diecisiete Spieler Tuvieron Uno o M\u00e1s Esguinces Durante la<\/p>\n
Temporada. Aquellos con Una Diferencia erhebliche de la Fuerza<\/p>\n
de Los Tobillos Izquierdo y Derecho Eran Nueve Veces M\u00e1s<\/p>\n
Propensos ein Tener Esguinces Que Los Que Ten\u00edan la Misma Fuerza<\/p>\n
de Ambos Tobillos (es la Fuerza de las Contracciones Musculares<\/p>\n
Cuando Se Alarga el M\u00fasculo).<\/p>\n
Cuando un Jugador Detiene o Cae de un Salto, Seg\u00fan Dijo<\/p>\n
Vagenas, Debe Tener Una DC Sim\u00e9trica de Los Dos Grupos<\/p>\n
Musculares del Tobillo Para Que las Articolazioni Absorban el<\/p>\n
Impacto y no Sufran Lesiones.<\/p>\n
Vagenas Sugiri\u00f3 “Evaluar a Todos Los an de F\u00fatbol,<\/p>\n
Profesionales o Amateure, Durante la Pretemporada Para controlar<\/p>\n
la Asimetr\u00eda en De La Articulaci\u00f3n de Los Tobillos”.<\/p>\n
Pero Eso, Abs. Timothy A. McGuine, Deport\u00f3logo De La<\/p>\n
Universidad de Wisconsin-Madison, keine Ser\u00eda lebensf\u00e4higen de la<\/p>\n
Realidad. “La Mayor\u00eda De La Gente Com\u00fan keine haben el Tiempo y el<\/p>\n
Dinero Abs. Realizarse ese Tipo de Estudio”, einem Reuters Dijo<\/p>\n
Gesundheit.<\/p>\n
Aun As\u00ed, el Estudio da un Mensaje Importante Para Los A\u00fan<\/p>\n
f\u00fcgen Amateure, Seg\u00fan Opin\u00f3 Erik Wikstrom, Experto En<\/p>\n
Esguinces de Tobillo De La Universidad de Carolina del Norte.<\/p>\n
” Sugiere Que Si Los an de F\u00fatbol Quieren Reducir el<\/p>\n
Riesgo de Tener Esguinces, Deber\u00edan Fortalecer la Musculatura de<\/p>\n
Ambos Tobillos Por Igual Abs. Tener Buen Equilibrio:, Dijo de un<\/p>\n
Correo Electr\u00f3nico. “Y Esto Se Aplica y Los f\u00fcgen ein Los<\/p>\n
no Deportistas. El Equilibrio Entre las Piernas es Muy<\/p>\n
Importante”, A\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
“Le Recomiendo a Los Pacientes Hacer Equilibrio de Una<\/p>\n
Pierna y Luego la Otra Durante Dos o Tres Minutos”, Coment\u00f3<\/p>\n
McGuine, Quien Refiri\u00f3 Que Hacerlo Dos o Tres Veces Por Semana<\/p>\n
es un Buen Comienzo.<\/p>\n
El Equipo Griego Observ\u00f3 Tambi\u00e9n Que Los an M\u00e1s<\/p>\n
< p> schwer waren eher zu Verstauchungen, was hat<\/p>\n
Sinn durch die zus\u00e4tzliche Kraft, die ihre Kn\u00f6chel. absorbieren muss,<\/p>\n
neben der F\u00fcrsorge f\u00fcr das Gewicht, McGuine sagte, dass es wichtig ist<\/p>\n
auch ein springen richtig fallen lernen. “gibt es nicht, dass<\/p>\n
tun Sie es mit Ihren Beinen erweiterte und starre”, sagte.<\/p>\n
Quelle: The American Journal of Sports Medicine, online 4 der<\/p>\n
Juni 2012<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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