(www.neomundo.com.ar) der alten und geliebten NAP erweist sich als sehr gut f\u00fcr Herz-Kreislauf-Gesundheit, da eine kurze Pause in der Mitte von dem Tag hilft, Senkung des Blutdrucks, geschlossen eine neue Untersuchung.<\/p>\n
“Unsere Studie ergab, dass Schlaf w\u00e4hrend des Tages bietet Herz-Kreislauf-Vorteile, da es die Herz-Kreislauf nach Genesung mentaler Stress beschleunigt”, sagte Ryan Brindle und Sarah Conklin, der Allegheny-Universit\u00e4t (USA).<\/p>\n
eine Gefahr sehr h\u00e4ufigen<\/p>\n
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die h\u00e4ufigste Todesursache weltweit, nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind f\u00fcr 29 % der Todesf\u00e4lle diese Krankheiten betreffen M\u00e4nner und Frauen gleicherma\u00dfen und erfasst insbesondere Nationen Einnahmen Medien und Gitarre.<\/p>\n
< p> Die wichtigsten Risikofaktoren f\u00fcr diese Krankheiten kann durch jede Person gesteuert werden, da dazu Rauchen, mangelnde k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und das schlechte Essen geh\u00f6ren.<\/p>\n
Schlaf zu Herzen<\/p>\n
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um die Wirkung des NAP bei der Pr\u00e4vention dieser \u00dcbel zu analysieren die Autoren arbeitete mit 85 junge Universit\u00e4t. jeder Freiwillige eine gr\u00fcndliche medizinische \u00dcberpr\u00fcfung unterzog sich die fand seine guten Gesundheitszustandes und einen Fragebogen \u00fcber die Qualit\u00e4t Ihres Schlafes. abgeschlossen<\/p>\n
Teilnehmer waren aufgeteilt in zwei Gruppen. genossen einer von ihnen ein sch\u00f6nes NICKERCHEN mitten am Tag, eine Stunde lang, w\u00e4hrend der Rest mit ihren Alltag ohne zu schlafen weiter. w\u00e4hrend der Studie die Autoren mehrmals, Ihren Blutdruck und Puls gemessen<\/p>\n
Brindle und Conklin festgestellt, dass beide Indizes in verschlechtert die Augenblick H\u00f6hepunkt der Stress des Tages, aber junge Menschen, die ein NICKERCHEN geschlafen hatte es geschafft, viel schneller als die normalen Werte wiederherstellen, die wach geblieben. Dar\u00fcber hinaus einen kleinen Rest dazu beigetragen, dass freiwillige weniger Schlaf hatte.<\/p>\n
daher der Schluss gezogen, dass Schlaf zwischen 45 und 60 Minuten mitten am Tag hilft, der K\u00f6rper von Angst erholen, hineingeschlittert “Wir m\u00fcssen untersuchen gr\u00fcndlicher die Beziehung zwischen NAP und Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Personen gef\u00e4hrdet von Entwicklungsl\u00e4ndern Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Personen, die einen Traum von guter Qualit\u00e4t nicht erreichen,”, das Tag., sagte der Autoren.<\/p>\n
Weitere Informationen \u00fcber Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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