(www.neomundo.com.ar) Un Elemento Clave Para Que Una Dieta Meer Exitosa Parece Ser el Descanso. Dormir Menos Horas de Las Adecuadas Disminuye el Efecto de Los Reg\u00edmenes Destinados a Perder Esos Kilo de M\u00e1s Concluy\u00f3 Una Nueva Investigaci\u00f3n.<\/p>\n
“Si el Objetivo es Perder Grasa, Saltearse el Descanso es Como Poner Palos de la Rueda De La Bicicleta. Dormir Menos, un Comportamiento Muy Com\u00fan de la Sociedad Moderna, Disminuye la Eliminaci\u00f3n De La Grasa de un 55 %” Dijo Plamen Penev, De La Universidad de Chicago (Estados Unidos).<\/p>\n
Los Kilo de M\u00e1s kein Sohn un Tema Menor de el Mundo de Hoy, ya Que la Organizaci\u00f3n Mundial De La Salud Calcula Que 1.000 Millones de Adultos Sufren de Sobrepeso y 300 Millones de Obesidad. Tampoco es Una einfache Cuesti\u00f3n de Est\u00e9tica, ya Que la Obesidad Aumenta el Riesgo de Sufrir M\u00faltiples Patolog\u00edas, Como Problemas Cardiovasculares, Accidentes Cerebrovasculares, Diabetis, chronische, Diabetes Tipo 2 y Ciertos Tipos de Neuroendocrinolog\u00eda.<\/p>\n
EL Traum gegen das Gewicht<\/p>\n
erfahren Sie die Wirkung des Schlafes auf Di\u00e4ten entwickelt, um das \u00dcbergewicht und Adipositas, entlasten die Autoren arbeiteten mit Freiwilligen aus 35 bis 49 Jahre. jeder eine Ern\u00e4hrung, die ausgewogen mit einer Beschr\u00e4nkung der Kalorien begann.<\/p>\n
w\u00e4hrend der ersten zwei Wochen der Teilnehmer 8,5 Stunden, Tage schliefen, w\u00e4hrend sie in den folgenden ausgeruht 15 Tagen 5,5 Stunden. w\u00e4hrend des Tages durchgef\u00fchrt ihren t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten wie Arbeit oder ihre Hobbys \u00fcben von immer.<\/p>\n
w\u00e4hrend der Wochen gelang es die freiwilligen 8,5 Stunden geschlafen, verlieren fast drei Kilogramm, w\u00e4hrend, die in der n\u00e4chsten Periode (wenn sie sehr wenig ausgeruht) nur verringerte sich um 1,5 kg. im \u00fcbrigen als Teilnehmer im Bett lange genug sie es geschafft waren, ein gr\u00f6\u00dferer Teil der K\u00f6rper Fett. verlieren<\/p>\n
zu Ihrer Einmal eine gute Erholung beigetragen haben, dass sie besser seinen Hunger. kontrollieren wenn sie gut geschlafen nicht erh\u00f6hen die Menge der das Hormon Ghrelin im Blut wenn er wuchs, wenn sie wenig Zeit in einem Bett. dieses Hormon ist zust\u00e4ndig habe f\u00fcr die Generierung von Hunger und Reduzierung der Kosten f\u00fcr Energie in den K\u00f6rper.<\/p>\n
“zum erste Mal wir haben Beweise, dass die Menge an Schlaf macht ein gro\u00dfer Unterschied in der Wirksamkeit der der Di\u00e4ten. eine Person, die versucht, Gewicht zu verlieren, nicht die Bedeutung der H\u00f6he der Zeit ignorieren soll das schlafen entspricht”, Schloss Penew.<\/p>\n
mehr Informationen \u00fcber Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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