(www.neomundo.com.ar) trinken ein Glas Wein oder anderen Alkohol in letzter Minute des Tages ist ein sehr beliebtes gegen die Schlaflosigkeit Hausmittel, diese Gewohnheit einschlafen hilft jedoch unterbrochen mehrmals den Rest w\u00e4hrend der Nacht, vor allem f\u00fcr die Frauen.<\/p>\n
zu diesen Schlussfolgerungen kam eine Studie der University of Michigan (USA). “Alkohol erh\u00f6ht die M\u00fcdigkeit und beeinflusst die Qualit\u00e4t des Schlafes insbesondere Frauen A. hohe Dosis Alkohol st\u00e4rkt den Traum in der ersten H\u00e4lfte der Nacht, sondern unterbricht ihn im zweiten Teil,” sagte der Autoren.<\/p>\n
Rest unterbrochen<\/p>\n
Forscher arbeiteten mit 93 Personen, 59 Frauen und 34 M\u00e4nner zwischen 20 und 29 Jahre alt. Fast ein Drittel von ihnen hatte eine Familiengeschichte mit Bezug zu Alkoholismus, obwohl sie selbst nicht dieses Problem. im Labor, einige Teilnehmer nehmen ein Placebo Leiden w\u00e4hrend andere gro\u00dfe Mengen an Alkohol., verbraucht dann in den Schlaf, die Autoren \u00fcberwacht die Qualit\u00e4t Ihres Schlafes verwenden wiederum eine Polysomnographie zwischen 11 und 07 in den Morgen. jede freiwillige beantwortet eine Reihe von Fragen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen is<\/p>\n
Spezialist Todd Arnedt darauf hingewiesen, dass die Damen, die nahm Alkohol weniger Stunden geschlafen und aufgewacht ist mehr h\u00e4ufig und f\u00fcr eine l\u00e4nger w\u00e4hrend der Nacht d.h., dass sein Traum war es weit mehr unterbrochen, als der der M\u00e4nner. “die Qualit\u00e4t der Rest nach der Alkohol gleich egal war eine m\u00f6gliche vorg\u00e4ngigen Familie Alkoholismus. Addition, Schlaf war viel schlimmer mit Alkohol als mit Placebo”, erkl\u00e4rt.<\/p>\n
< p> Die Autoren erkl\u00e4rte, dass diese geschlechtsspezifischen Unterschiede durch M\u00e4nner sind und Frauen Alkohol anders metabolisieren, die ist der gleichen Substanz mehr giftige in einem anderen.<\/p>\n
ist klar, dass ein hoher Anteil an der Bev\u00f6lkerung Verwendung Alkohol regelm\u00e4\u00dfig zur Bew\u00e4ltigung der Probleme von Schlaf. ist diese Wahrnehmung mit darauf, die Alkohol helfen Bezug, die Menschen einschlafen schnell aber bedeutet, dass es kein Bewusstsein von den negativen Effekt, dass diese Getr\u00e4nke, die sp\u00e4ter in der Nacht geschlossen Arnedt.<\/p>\n
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