Die M\u00f6glichkeiten sind endlos: von der klassischen Orangensaft dr\u00fcckte bis die exotischen Kombinationen von Obst, ohne zu vergessen, die Produkte des Obstgartens. Experten sagen, dass die richtige Kombination von N\u00e4hrstoffen in den Saft vorhanden kann Vorbeugung und Behandlung von gesundheitlichen Problemen<\/p>\n
Der Zumoterapia ist die “systematische Aufnahme von S\u00e4fte von Obst und Gem\u00fcse um zu verhindern oder zu heilen gesundheitliche Probleme”, erkl\u00e4rt Montse Folch, Ern\u00e4hrungswissenschaftler der Vila-Rovira Institut von Barcelona und der Autor des Buches “Zumoterapia f\u00fcr Ihre Gesundheit”.<\/p>\n
Jedoch, der Spezialist wird klargestellt, dass ausgew\u00e4hlte Produkte spezifische N\u00e4hrstoffe Mengen enthalten m\u00fcssen, dass die Zumoterapia die gew\u00fcnschten Vorteile erhalten.<\/p>\n
Kann nach Folch, die Zumoterapia die Chancen f\u00fcr bestimmte Krankheiten vorbehaltlich der genetischen Vererbung, unter anderem Leiden verringern. Dar\u00fcber hinaus diese Praxis “k\u00f6nnen st\u00e4rken das Immunsystem, lindert Schmerzen und Depurara den K\u00f6rper”, laut.<\/p>\n
K\u00f6nnen unter einer Vielzahl von Fr\u00fcchten bereiten eine frische S\u00e4fte und kombinieren alles, was wir wollen. Jedoch empfohlen die Ern\u00e4hrungsberaterin, dass mindestens einer von ihnen reich an Vitamin c ist. In dieser Gruppe sind, Kiwis, Erdbeeren und Zitrusfr\u00fcchte.<\/p>\n
Nehmen Sie Saft sollte nicht Stop raubend Fruchtst\u00fccken implizieren. “Es ist gehen abwechselnd, wie die beiden Optionen f\u00fcr den Organismus von Vorteil sein k\u00f6nnen”, unterstreicht der Experte.<\/p>\n
“Wenn wir richtig zu das St\u00fcck Obst waschen und ihr Essen mit der Haut, wird den Beitrag der Faser erh\u00f6hen.” Aber der Vorteil des Saftes k\u00f6nnen die ern\u00e4hrungsphysiologischen Vorz\u00fcge von mehr als eine Frucht auf einen Schlag, gibt an.<\/p>\n
Der Frucht ist jedoch nicht die einzige Option in der Vorbereitung der Saft, da die Produkte des Gartens ein ebenso gesunde Alternative sind. Alle Gem\u00fcse sind g\u00fcltig, aber sie ben\u00f6tigen eine gr\u00f6\u00dfere Reinigung von FSImp verkleinert werden oder Licuadas, warnt Ern\u00e4hrungsberater.<\/p>\n
In diesem Fall ist es au\u00dferdem ratsam, Gem\u00fcse je nach der Saison Kalender w\u00e4hlen. So, der Spezialist beraten zu S\u00e4fte aus Spinat und Kohl im Winter und Radieschen oder Zucchini in Sommer.<\/p>\n
Beide Frucht Fruchts\u00e4ften und Gem\u00fcse enthalten verschiedene Vorteile f\u00fcr den K\u00f6rper. “Allow empfohlene t\u00e4gliche Portionen Obst und Gem\u00fcse zu erreichen, weil es leichter zu verzehren in Saft, die hierzu im ganzen St\u00fcck,” sagt Folch.<\/p>\n
Reinigung LE\u00d3N.<\/p>\n
EFE Reports.<\/p>\n
Sie k\u00f6nnen w\u00e4hlen aus einer Vielzahl von Fr\u00fcchten zur Vorbereitung eine frische S\u00e4fte und kombinieren, um unsere eigenen Geschmack, aber die ratsam ist, dass mindestens einer von ihnen reich an Vitamin c ist.<\/p>\n
Nehmen Sie Saft ist eine Option sehr gesund und nahrhaft weiterhin unsere K\u00f6rper richtig hydratisiert.<\/p>\n
Nehmen Sie Saft sollte nicht implizieren Stop raubend Fruchtst\u00fccken, warnen Experten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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