{"id":29581,"date":"2012-12-13T02:35:13","date_gmt":"2012-12-13T02:35:13","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"sleep-more-or-less-affects-the-blood-pressure-of-pregnant-women","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/sleep-more-or-less-affects-the-blood-pressure-of-pregnant-women\/29581","title":{"rendered":"sleep more or less affects the blood pressure of pregnant women"},"content":{"rendered":"<p class=\"first\"> (www.neomundo.com.ar) den <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334662325_2\"> Rest<\/span> einer schwangeren Frau ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit von ihr und ihrem Kind. Damen in <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334662325_5\"> wartende s\u00fc\u00dfen<\/span> Schlaf viel oder sehr wenig zu Beginn der Schwangerschaft haben ein h\u00f6heres Risiko einer <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334662325_0\"> Blutdruck<\/span> hoch im dritten Quartal abgeschlossen eine neue Untersuchung.<\/p>\n<p>&#8220;beide mehr schlafen und schlafen weniger zu Beginn der Schwangerschaft ist verbunden mit einem Anstieg der durchschnittlichen Blutdruck im dritten Quartal,&#8221; sagte Michelle Williams von der University of Washington (USA).<\/p>\n<p>ist sehr wichtig, dass eine schwangere Frau der Blutdruck unter ist zu steuern, die bereits wenn erh\u00f6ht auch steigt das Risiko von Komplikationen wie eine Fr\u00fchgeburt, geringes Gewicht bei der Geburt, Plazenta Abruption und verschiedene Arten von Komplikationen f\u00fcr das Baby und die Mutter.<\/p>\n<p>Rest f\u00fcr Gesundheit<\/p>\n<p>erfahren Sie die Wirkung der Erholung auf den Blutdruck der Schwangeren, die Autoren arbeitete mit 1,272 gesunde Frauen, die in 14 der Gestation. jede Woche waren, beantwortet einen umfangreichen Fragebogen \u00fcber ihren Schlaf Gewohnheiten t\u00e4glich.<\/p>\n<p>20,5 % der freiwilligen sagte, dass er das ist die Menge der Rest f\u00fcr eine schwangere Frau 9 Stunden geschlafen. 55,2 % davon getr\u00e4umt, 7 bis 8 Stunden pro Tag, 13,7 % sechs Stunden oder weniger, und 10,5 % 10 Stunden oder mehr.<\/p>\n<p>dann die Forscher gewartet, um schwangere Frauen ihren dritten Trimester der Schwangerschaft erreichen und dann ihre Geschichten analysiert M\u00e9dicas Averiguar Su Presi\u00f3n arteriellen Durchschnitt Abs. Williams Subray\u00f3 Que Las Mujeres Que Dorm\u00edan 9 Horas Mostraron Una Presi\u00f3n Sist\u00f3lica (Alta) de 114, Las Que Descansaban 6 Horas Ten\u00edan 118,05 y Las Que Pasaban M\u00e1s de 10 Horas de la Cama Llegaron Los 118,9 Puntos.<\/p>\n<p>&#8220;Si Nuestros Resultados Se Confirman Con Otros Estudios, Entonces Se Deber\u00eda Fomentar Una Mejora de Los H\u00e1bitos del Sue\u00f1o de Las Mujeres Embarazadas&#8221; Dijo Williams.<\/p>\n<p>CONSEJOS PARA EMBARAZADAS<\/p>\n<p>La Especialista Ofreci\u00f3 Una Serie de Consejos Para Que Las Mujeres Embarazadas Descansen De La Manera Adecuada:<\/p>\n<p>* Establecer H\u00e1bitos de Descanso Consistentes<\/p>\n<p>* Tener Una Rutina Relajante Para Ir a la Cama<\/p>\n<p>* Crear un Ambiente de Descanso C\u00f3modo<\/p>\n<p>* Mantener Las Distracciones Como la Televisi\u00f3n y la Computadora Fuera De La Habitaci\u00f3n<\/p>\n<p>* Comer al Menos Dos o Tres Horas Antes de Acostarse<\/p>\n<p>* Hacer Ejercicio Regularmente Durante el D\u00eda<\/p>\n<p>* Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, und beenden Sie<\/p>\n<p>Weitere Informationen zu Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.neomundo.com.ar) den Rest einer schwangeren Frau ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit von ihr und ihrem Kind. 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