{"id":2986,"date":"2011-12-21T18:01:49","date_gmt":"2011-12-21T18:01:49","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"at-christmas-people-with-diabetes-can-keep-sugar-limits-recommended-if-they-learn-to-exchange-food-correctly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/at-christmas-people-with-diabetes-can-keep-sugar-limits-recommended-if-they-learn-to-exchange-food-correctly\/2986","title":{"rendered":"“An Weihnachten k\u00f6nnen Menschen mit Diabetes Zucker, die Grenzen zu empfehlen, wenn sie lernen, richtig essen Exchange beibehalten”."},"content":{"rendered":"

An Weihnachten Menschen mit Diabetes k\u00f6nnen Zucker Grenzen empfohlen, wenn sie lernen, Essen richtig auszutauschen halten ”.
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-Diabetiker k\u00f6nnen Weihnachten Gerichte genie\u00dfen reibungslos tauschen sie eine Art von Kohlenhydraten Verbrauch auf der anderen <\/p>\n

-k\u00f6rperlicher Bewegung tr\u00e4gt zur Verringerung der Probleme im Zusammenhang mit \u00dcbergewicht als Herz-Kreislauf-Risiko, Diabetes und anderen Stoffwechselkrankheiten <\/p>\n

Vitoria-Gasteiz, 2011-Dezember<\/strong> chronische Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck sind \u00fcbergewichtig, Situation, die w\u00e4hrend des ganzen Jahres gesteuert werden sollte und vor allem zu dieser Zeit, dass wir viele Exzesse als Faktor f\u00fcr Triggerung und erschwerende verpflichtet zu den Mahlzeiten ”. So Dr. I\u00f1igo S\u00e1inz, Arzt Familie und ein Experte f\u00fcr Ern\u00e4hrung des Referats f\u00fcr die F\u00f6rderung der Gesundheit der Klinik USP die Hoffnung best\u00e4tigt wurde. Dr. S\u00e1inz lernen, Essen richtig austauschen kann sein die richtige Formel zu den Urlaub genie\u00dfen, ohne Gewichtszunahme, die helfen wird, Menschen mit Diabetes, die Zucker in die empfohlenen Grenzwerte zu halten ”. <\/p>\n

Der Austausch von Essen besteht aus Essen aus einer Gruppe von anderen derselben Gruppe \u00e4ndern. F\u00fcr Menschen mit Diabetes ist der Schl\u00fcssel, eine Art von Kohlenhydraten Verbrauch auf der anderen auszutauschen. Z. B. wenn ein Weihnachtsessen sich s\u00fc\u00dfen Desserts, sollten Sie das Brot oder andere Kohlenhydrate (Reis, Nudeln, Gem\u00fcse, Kartoffeln, etc.) in die gleiche Mahlzeit um sicherzustellen, dass das Niveau der Blutzucker nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig hoch sind entfernen ”. <\/p>\n

Dr. S\u00e1inz weist darauf hin, dass obwohl wir sparsam und mit einigen Steuerelement essen m\u00fcssen, dies nicht bedeutet, dass eine Person mit Diabetes nicht Weihnachten Gerichte genie\u00dfen kann. Mit Alkohol w\u00fcrde. Wenn wir ein wenig Champagner trinken wollen m\u00fcssen wir andere Quellen von Kohlenhydraten in die gleiche Mahlzeit reduzieren. Seit jeher Diabetiker, sagte, dass sie nicht Brot, Reis oder s\u00fc\u00df essen k\u00f6nnen, aber die Realit\u00e4t ist, dass sie etwas essen k\u00f6nnen – mit Ma\u00dfen \u2013 Wenn sie diese Lebensmittel von anderen austauschen, ihren Zucker in angemessene Grenzen zu halten ”, h\u00e4lt der Doktor der USP La Esperanza. <\/p>\n

Laut der Gesundheit F\u00f6rderung Einheit Ern\u00e4hrungsberaterin, diese Empfehlungen sind f\u00fcr jedermann n\u00fctzlich: alle konsumieren ein \u00dcberma\u00df an Protein und Fett, und wir waren kurz auf Obst und Gem\u00fcse, insbesondere in dieser Zeit. Wir m\u00fcssen f\u00fcr den Austausch mit anderen Proteinen und eine Art von Fett auf der anderen ”. Es f\u00fcgt auch, dass k\u00f6rperliche \u00dcbung ein wichtiger Teil der Strategie ist, Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. Ist viel einfacher, Ihr Gewicht zu kontrollieren, wenn Sie aktiv sind. Dar\u00fcber hinaus jede k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hilft, Probleme im Zusammenhang mit Selbstbeteiligung verringern Gewicht als Herz-Kreislauf-Risiko, Diabetes und anderen Stoffwechselkrankheiten effektiver, dass nur Verringerung was wir essen ”. <\/p>\n

Lebensmittel-Gruppe
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Dr. S\u00e1inz erinnert daran, dass Lebensmittel sind in 6 Gruppen verteilt und ber\u00e4t, was ihren Verbrauch, vor allem auf diese Daten sollte: <\/p>\n

-Molkerei: Milch, Joghurt und Frischk\u00e4se (vorzugsweise in ihre Haut Releases). <\/p>\n

-Gem\u00fcse: ist nicht notwendig, sie zu kontrollieren. Mehr besser. <\/p>\n

-Fr\u00fcchte: Diabetiker sollten \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Verbrauch \u00fcberwachen. Bessere Fr\u00fcchte als S\u00fc\u00dfigkeiten. <\/p>\n

-Protein: Fleisch, Fisch, Wurst, K\u00e4se und N\u00fcsse. Mit M\u00e4\u00dfigung. <\/p>\n

-Kohlenhydrate: Brot, Teigwaren, Reis, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Kartoffeln jeden Tag in der richtigen Menge und alle S\u00fc\u00dfigkeiten (Geb\u00e4ck, Schokolade, Zucker, etc.) einmal in eine Weile. <\/p>\n

-Fette hinzugef\u00fcgt: \u00d6le, Cremes, Butter und Mayonnaise. \u00dcberwachen. <\/p>\n

Auf die USP Krankenhauskonzern<\/strong> <\/p>\n

1998 Gegr\u00fcndet und mit Sitz in Madrid, ist USP Krankenhaus die erste private Krankenhaus-Gruppe auf dem spanischen Markt. USP Krankenhaus bietet nun ein Netz von 12 Krankenh\u00e4user und 23 Gesundheitszentren, die 4.000 \u00c4rzten helfen, die jedes Jahr mehr als zwei Millionen Patienten teilnehmen. Dar\u00fcber hinaus wird Anfang 2012 erwartet, dass, die Inbetriebnahme einer neuen Krankenhaus USP La Bah\u00eda in der Campo de Gibraltar eingibt. <\/p>\n

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