{"id":30542,"date":"2012-12-19T02:27:41","date_gmt":"2012-12-19T02:27:41","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"eating-slowly-helps-to-eat-less","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/eating-slowly-helps-to-eat-less\/30542","title":{"rendered":"eating slowly helps to eat less"},"content":{"rendered":"<p class=\"first\"> (www.neomundo.com.ar) langsam essen und kauen, sondern dient mehr Nahrung in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen, sondern auch essen weniger. Menschen, die diese Gewohnheit t\u00e4glich \u00fcben tendenziell weniger <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_1\"> Essen<\/span> und <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_2\"> Kalorien<\/span> <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_0\"> Betrag<\/span> verbrauchen.<\/p>\n<p>zwei Studien von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern von der University of Rhode Island (USA) verst\u00e4rkt die Theorie, dass Essen langsamer ist ein guter Weg, Gewicht zu verlieren die Experten, unter anderem gefunden, dass M\u00e4nner schneller als Frauen Essen und \u00fcbergewichtige Menschen weniger kauen als d\u00fcnne Menschen.<\/p>\n<p>Geschwindigkeiten, dass FATTENING<\/p>\n<p>auf die erste Forschungsergebnisse, Ern\u00e4hrungsberaterin Kathleen Melanson festgestellt, dass die Geschwindigkeit, an dem Menschen essen, bezieht sich die Menge der Nahrung zu essen. schnellste freiwillige a\u00df 85 Gramm Futter pro Minute, die der Zwischendrehzahl 56 Gramm und die langsameren 50 Gramm.<\/p>\n<p>Melanson erw\u00e4hnt auch einen gro\u00dfen Unterschied zwischen den Gewohnheiten von Frauen und M\u00e4nnern. sie eher zu 80 Kalorien pro Minute und Sie 52, mit der Besonderheit zu essen, die &#8220;M\u00e4nner, die erkannten, dass sie langsam a\u00df dies mit der gleichen Geschwindigkeit wie Frauen, die meinten Tat, dass sie schnell a\u00df&#8221;.<\/p>\n<p>in der zweite Studie wurden ber\u00fccksichtigt, wenn die Teilnehmer ein \u00dcbergewicht oder leiden an \u00dcbergewicht. in diesem Fall Melanson gefunden hatte, dass M\u00e4nner und Frauen, die schneller, Essen, haben viele eher zu \u00dcbergewicht oder Fettleibigkeit. entwickeln waren d\u00fcnn,<\/p>\n<p> &lt; p&gt; Die Ern\u00e4hrungsberaterin erkl\u00e4rte, dass es nicht noch bekannt ist, warum dieser Trend ist aber &#8220;eine Theorie ist, dass essen schnell mit einen gr\u00f6\u00dferen Bedarf an Energie, korreliert da M\u00e4nner und schwerere Menschen gr\u00f6\u00dfere Mengen an Kalorien ben\u00f6tigen&#8221;.<\/p>\n<p>Melanson auch betont, die es dauert eine Weile, um Lebensmittel zu verarbeiten und senden Signale body mit Bezug zu S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, das &#8220;langsamer genug Zeit, um das Gehirn S\u00e4ttigungsgef\u00fchl sp\u00fcren erst, die Person gegessen hat zu viel Essen&#8221;.<\/p>\n<p>Weitere Informationen durch Klick auf das Logo WWW.NEOMUNDO.COM.AR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.neomundo.com.ar) langsam essen und kauen, sondern dient mehr Nahrung in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen, sondern auch essen weniger. Menschen, die diese Gewohnheit t\u00e4glich \u00fcben tendenziell weniger Essen und Kalorien Betrag verbrauchen. zwei Studien von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern von der University of Rhode Island (USA) verst\u00e4rkt die Theorie, dass Essen langsamer ist ein guter Weg, Gewicht zu verlieren die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-30542","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30542\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}