k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t verhindert Stress, da es Menschen hilft begegnen die Angst von Tag zu Tag.<\/p>\n
Forscher an der University of Maryland (USA), wer ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Medicine and Science in Sport und Bewegung ver\u00f6ffentlichte, das sogar moderater Bewegung diese positive Wirkung, hat erm\u00f6glicht, dass Menschen bleiben in Situationen zu beruhigen, das normalerweise die Alter.<\/p>\n
Ruhe ausgef\u00fchrt<\/p>\n
fr\u00fchere Studien festgestellt, dass k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t verbessert die Stimmung und sogar den Wunsch reduziert zu essen. in der neuen Forschung, der Physiotherapeut Carson Smith f\u00fchrte ein Experiment, wo die H\u00e4lfte der Teilnehmer gingen im festen Fahrrad f\u00fcr 30 Minuten und der Rest blieb ruhig ruhen.<\/p>\n
< p> Spezialisten gemessen ihr Niveau der Angst durch psychologische Tests durchgef\u00fchrt von 15 Minuten nach Abschluss der Aktivit\u00e4t oder den Rest dann freiwillige beobachtet eine Reihe von Fotos angenehm, unangenehm und neutral, und dann beantwortet sie neue Fragen entwickelt, um herauszufinden, welche Gef\u00fchle Sie diese Erfahrung. generiert<\/p>\n
Smith erkl\u00e4rt, dass die Serie von Fotos “entwickelt wurde, um den Bereich der emotionalen Ereignisse zu simulieren, die h\u00e4ufig im Alltag erlebt werden”.<\/p>\n
der Experte bemerkte, dass zun\u00e4chst alle Freiwilligen zeigte das gleiche Ma\u00df an Angst, aber wenn Sie ausgesetzt werden Fotos provokativ die Landschaft ver\u00e4ndert. Teilnehmer der k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hatte konnten halten eine Ebene geringe Belastung, w\u00e4hrend die M\u00e4nner und Frauen, die ausgeruht hatte, konnte nicht beherrschen beide ihre Angst.<\/p>\n
< p> Smith sorgt daf\u00fcr, dass es weitere das Thema Forschung sollte, um festzustellen, ob die regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Bewegung hat einen \u00e4hnlichen Effekt bei Menschen mit Erkrankungen wie Depression.<\/p>\n
finden Sie weitere Informationen zu Gesundheit und Wissenschaft von der WWW.NEOMUNDO.COM.AR Website – klicken Sie einfach mit der Maus auf das Logo oben links, NEOMUNDO,.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t verhindert Stress, da es Menschen hilft begegnen die Angst von Tag zu Tag. Forscher an der University of Maryland (USA), wer ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Medicine and Science in Sport und Bewegung ver\u00f6ffentlichte, das sogar moderater Bewegung diese positive Wirkung, hat erm\u00f6glicht, dass Menschen bleiben in Situationen zu beruhigen, das normalerweise die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[41285,41284],"class_list":["post-30994","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-alltags","tag-vorlufig","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30994\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}