{"id":3111,"date":"2012-01-09T18:01:43","date_gmt":"2012-01-09T18:01:43","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"70-of-the-population-of-europe-have-low-vitamin-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/70-of-the-population-of-europe-have-low-vitamin-d\/3111","title":{"rendered":"70 % Der Bev\u00f6lkerung Europas haben niedrige Vitamin d"},"content":{"rendered":"

70 % Der Bev\u00f6lkerung Europas haben niedrige Vitamin d<\/strong> <\/p>\n

der Artikel wird ver\u00f6ffentlicht in der Zeitschrift ‘ Maturitas ’.<\/font><\/strong> <\/p>\n

-eine Gruppe von Experten erarbeitet, eine Erkl\u00e4rung zu Vitamin D-Supplementierung menopausal Frauen vor den alarmierenden Verringerung der von Vitamin D in der europ\u00e4ischen Bev\u00f6lkerung. Ihnen zufolge w\u00e4re Ideal, von mehr als 30 ng\/ml Blut Werte beibehalten. Vitamin d ist in Prozesse wie die Aufnahme von Kalzium und Immunit\u00e4t <\/p>\n

Spanien, Januar 2012 –<\/strong> glauben, dass viele Krankheiten Bedingungen chronische Vitamin D-Mangel verschlimmern ”, sagte Faustino r. P\u00e9rez-L\u00f3pez, Forscherin an der Universit\u00e4t von Zaragoza. Insbesondere in den Wechseljahren ist diese Situation ernster, dass geringe Mengen von Vitamin B12 im Blut ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Osteoporose, Verlust der motorischen Koordination und Knochenbr\u00fcchen zugeordnet sind. <\/p>\n

Vitamin D-Mangel ist eine reale Bedrohung in Europa, wo im Blut in den 50-75 % der Bev\u00f6lkerung verringern sich. Gesundheitsberufe sollten wissen, dass dies ein h\u00e4ufiges Problem ist und wirkt sich auf gro\u00dfe Teile der Bev\u00f6lkerung Europas, auch f\u00fcr diejenigen, die in sonnigen Gebieten leben ”, postulierte P\u00e9rez L\u00f3pez. <\/p>\n

Aus diesem Grund hat eine Expertengruppe der Europ\u00e4ischen Gesellschaft der Menopause und Andropause (EMAS), unter der Leitung von P\u00e9rez-L\u00f3pez, eine Erkl\u00e4rung \u00fcber zus\u00e4tzliche Vitamin D und die Gesundheit der Frauen nach der Menopause vorbereitet. Der Text haben 11 Experten von internationalen Institutionen wie der John Radcliffe Hospital, Oxford (England) unterzeichnet. <\/p>\n

Analysieren die Bedingungen und Krankheiten, die mit Vitamin D-Mangel verbunden sind, und empfehlen die Verwendung von Beilagen in postmenopausal ”, erkl\u00e4rt. <\/p>\n

Verbesserung der Gesundheit der Knochen<\/strong> <\/p>\n

Zusatzkosten von Vitamin D, diese Experten zufolge produzieren Verbesserungen in Knochenmineraldichte und neuromuskul\u00e4re Funktion und verringern das Risiko des Bruchs. W\u00e4re w\u00fcnschenswert, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) oder zust\u00e4ndigen Stellen der Europ\u00e4ischen Union Mindeststandards oder Empfehlungen zur Anreicherung von Lebensmitteln mit Vitamin D ”, anzeigen P\u00e9rez L\u00f3pez. <\/p>\n

In einigen europ\u00e4ischen L\u00e4ndern gibt es Empfehlungen in dieser Hinsicht, in anderen jedoch es keine Regelung oder nicht strikt durchgesetzt. Es ist nicht sogar Konsens innerhalb der medizinischen Gemeinschaft \u00fcber die Vorteile der Erg\u00e4nzungen. Obwohl P\u00e9rez L\u00f3pez betont: ist seine Wirksamkeit bewiesen, obwohl es bis jetzt nicht anerkannt ist ”. <\/p>\n

Es ist nicht bekannt, was in Zukunft geschehen wird, aber wir machen seit der EMAS der Empfehlung. Dies ist die erste europ\u00e4ische Erkl\u00e4rung zu diesem Thema an menopausal Frauen gerichtet ”, betont P\u00e9rez L\u00f3pez. <\/p>\n

Sowie die Aufnahme von Kalzium und Phosphat zu f\u00f6rdern, das System von Vitamin D hat viele Funktionen. Niedrige sind Rachitis, Osteomalazie, Osteoporose und Risiken f\u00fcr Knochenbr\u00fcche, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Infektionen und degenerative Krankheiten zugeordnet. <\/p>\n

Wir haben festgestellt, dass Frauen gesunde Frauen nach der Menopause, ein hohes Ma\u00df an Vitamin D k\u00f6rperliche Fitness zugeordnet ist, und wirkt sich auf die Masse der Fett, Gleichgewicht und Muskel-St\u00e4rke ”, sagen die Autoren im Artikel erschienen in Maturitas <\/p>\n

Un Rayo de Sol
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Eine gesunde Lebensweise sollte Exposition gegen\u00fcber der Sonne f\u00fcr ca. 15 Minuten, drei-bis viermal pro Woche, wenn Wetterbedingungen erlauben, angesichts der Tatsache, dass 90 % von Vitamin D durch das Handeln von der Sonne auf der Haut synthetisiert wird ”, detailliert die Forscher. <\/p>\n

Vitamin d wird durch die Exposition gegen\u00fcber Sonnenlicht, synthetisiert der derzeitige Lebensstil betonen die niedrigen oder 0 (null) Exposition gegen\u00fcber der Sonne und wenig Freizeit outdoor-Aktivit\u00e4ten, verursachen diese Vitamin-Mangel. <\/p>\n

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eine gesunde Lebensweise zu ber\u00fccksichtigen die Exposition gegen\u00fcber der Sonne f\u00fcr ca. 15 Minuten, drei-bis viermal pro Woche, wenn zulassen Wetterbedingungen.<\/em><\/p>\n

Nat\u00fcrlich, wie mit alles, es weiterhin die Messe Ma\u00dfnahme. Solare Ausstellungen von l\u00e4ngerer Dauer sind nicht zu empfehlen, das Risiko der verschiedenen Arten von Krebs und der Alterung der Haut zu erh\u00f6hen ”, hinzugef\u00fcgt P\u00e9rez-L\u00f3pez. <\/p>\n

Sonnenlicht Sustitutivos<\/strong> <\/p>\n

Diese Experten zufolge w\u00e4re Ideal, weiterhin Blut Ebenen h\u00f6her als 30 ng\/ml, gibt es zwar keine Einstimmigkeit \u00fcber die optimal nutzen k\u00f6nnen. <\/p>\n

Aber eine gro\u00dfe Anzahl von Frauen die ben\u00f6tigten Mengen an Vitamin durch Exposition gegen\u00fcber der Sonne oder essen kann nicht abgerufen werden. Um dieses Defizit auszugleichen, der t\u00e4gliche Verbrauch von 360 IU (Internationale Einheiten) an Vitamin D wird empfohlen, bis zum Alter von 70 Jahren, und aus diesem Alter 800 IU \/ Tag <\/p>\n

Patienten mit Risiko-Faktoren, die zu Hipovitaminosis (Adipositas, pigmentierte Haut Gebieten in der N\u00e4he der Pole, Syndrome des armen intestinale Resorption, etc.) leiden sollte h\u00f6her erhalten betr\u00e4gt bis zu 4.000 IU t\u00e4glich ”, erkl\u00e4rt. Es gibt wissenschaftliche Beweise, die bis zu 4.000 IU\/Tag-Dosis nicht Vergiftungen bei gesunden Menschen produzieren. <\/p>\n

Schneiden: Vitamin D<\/strong> <\/p>\n

Vitamin d umfasst eine Reihe von Verbindungen hormonelle lipophile, die den Stoffwechsel von Calcium durch ihre Aktionen in den Nieren, verdauungsf\u00f6rdernde Behandlung, Skelett und Nebenschilddr\u00fcsen regulieren. Erg\u00e4nzungen Vitamin D k\u00f6nnen genommen werden, in Form von Vitamin D2 (Ergocalciferol) oder D3 (Cholecalciferol). <\/p>\n

Wirbeltiere synthetisieren Vitamin D3 in der Haut durch Einwirkung von Sonnenlicht, w\u00e4hrend eine kleine Menge von Lebensmitteln wie fettem Fisch, Eier und Milch abgerufen wird. Vitamin d synthetisiert in der Haut und Einnahme durchl\u00e4uft zwei Transformationen, dem ersten Auftritt in der Leber und f\u00fchrt zu Calcidiol. Die zweite erfolgt in den Nieren und anderen Geweben und Form Calcitriol, die das aktive Hormon ist. <\/p>\n

Dieses Hormon stimuliert die Aufnahme von Kalzium und Phosphat und regelt die Transkription von verschiedenen Genen. Einbezogen in die Synthese von Insulin, heart Kontraktion, regulieren Immunit\u00e4t wirkt antimikrobiell und Steuerelemente Handy-Proliferation und Apoptosis Mechanismen. <\/p>\n

Bibliographische Referenz:
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Faustino r. P\u00e9rez-L\u00f3pez, Marc Brincat, C. Tamer Erel, Florence Tremollieres, Marco Gambacciani, Irene Lambrinoudaki, Mette H. Moen, Karin Schenck-Gustafsson, Svetlana Vujovic, Serge Rozenberg, Margaret Rees. Vitamin D und nach der Menopause Gesundheit ”. Maturitas, Band 71, pp. 83-88, Januar 2012. <\/p>\n

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