(www.neomundo.com.ar) heute Kaffee ist die zweite am meisten konsumierte Getr\u00e4nk der Welt nach Wasser, durch Annahme.<\/p>\n
und das interessante ist, abgesehen davon, dass popul\u00e4re, Ern\u00e4hrungswissenschaftler sagen, ausgef\u00fchrt in eine m\u00e4\u00dfige Menge bietet auch einige Vorteile f\u00fcr die Gesundheit.<\/p>\n
unter seine Eigenschaften, der Kaffee nat\u00fcrlich verbessert die Konzentration und bietet, Antioxidantien, die helfen, Altern. verhindern<\/p>\n
Komponenten<\/p>\n
Kaffee ist ein Produkt der pflanzlichen Ursprungs, die enth\u00e4lt eine Reihe von Komponenten, die \u00e4hnlich denen von Obst und Gem\u00fcse, Kakao, oder Tee. enth\u00e4lt Vitamine, Mineralien und Hunderte von verschiedenen Verbindungen, die wohltuende Wirkung auf den Organismus. haben kann<\/p>\n
das Wirkprinzip der Kaffee ist das Koffein, einer der am meisten untersuchten Substanzen in der Welt. Kaffee besteht aus mehr als 1.000 verschiedene Chemikalien (Aminos\u00e4uren, andere Stickstoffverbindungen, Polysaccharide, Zucker, Triglyceride, Linols\u00e4ure, Diterpene (Cafestol und Kahweol), fl\u00fcchtigen S\u00e4uren (Ameisen- und Essigs\u00e4ure) und permanenter (Brenztraubens\u00e4ure, Milchs\u00e4ure, Weins\u00e4ure, Zitronens\u00e4ure Verbindungen Phenolharz (Chlorogenic S\u00e4ure), Koffein, fl\u00fcchtige Substanzen (etwa 800 identifiziert, 60-80 zu den Geschmack des Kaffees beitragen), Vitamine und Mineralien. Kaffee tritt in 70 L\u00e4ndern, zusammen ein Volumen von 133 Millionen S\u00e4cke mit 60 kg erreichen<\/p>\n
Kaffee Verbesserung LA Konzentration<\/p>\n
Kaffee hat einige positive Aspekte \u00fcber den Grad der Aufmerksamkeit und, Geisteskonzentration Morgen, Schl\u00e4frigkeit, Jetlag, die nachfolgende Schl\u00e4frigkeit zu den Mahlzeiten in den fr\u00fchen Morgenstunden des Nachmittags, durch das nat\u00fcrliche Koffein Inhalt<\/p>\n
die)) Koffein ist ein nat\u00fcrlicher Stimulans des Nervensystems Central. Koffein produziert positive Auswirkungen auf die Kapazit\u00e4t der Aufmerksamkeit und Ged\u00e4chtnis.<\/p>\n
dieses Attribut wird hervorgehoben, z. B. in der Forschung zeigen die positive Wirkung des Kaffees in Zeiten der Fahrzeuge A. Studie \u00fcber die tats\u00e4chlichen Bedingungen der Nacht Fahrt auf einer Autobahn fahren geschlossen, dass Sie eine einzige Tasse Kaffee (mit einem Koffeingehalt, die 200 mg\/Tasse war) im Vergleich mit einer 30-min\u00fctigen NAP produziert weniger Schl\u00e4frigkeit, geringere Erm\u00fcdung und weniger Fehlern beim fahren.<\/p>\n
EL CAF\u00c9 und die Antioxidantien<\/p>\n
Kaffee ist ein Getr\u00e4nk mit einem h\u00f6heren Anteil an Antioxidantien. Antioxidantien sind Verbindungen, die sch\u00fctzen den K\u00f6rper vor oxidativen Sch\u00e4den, die dazu f\u00fchren, dass freie Radikale genannt Molek\u00fcle, die Entartung der Zellen.<\/p>\n
< p> Nat\u00fcrlich unser K\u00f6rper hat eine antioxidative Abwehrsystem jedoch, ist unverzichtbar f\u00fcr die Aufnahme gleich. nach einer Publikation der American Journal of Clinical Nutrition, Rang 6 in die 50 wichtigsten Nahrungsmittel und Getr\u00e4nke, die enthalten Antioxidantien.<\/p>\n
nur Lebensmittel wie Beeren, N\u00fcsse, Erdbeeren, Artischocken und Blaubeeren enthalten mehr Antioxidantien pro Portion als die Kaffee.<\/p>\n
Koffein hemmen die Poliinsatured produziert von radikalen befreit, so dass es ein leistungsf\u00e4higes Antioxidans. hat<\/p>\n
Kaffee neutralisiert die Wirkung auf die Zellen, die durch die Anwesenheit der Polyphenole, Koffein und andere Verbindungen, die aus dem Prozess selbst ger\u00f6stete K\u00f6rner Dies ist wichtig, weil freie Radikale mit der Entstehung von degenerativen Krankheiten zusammenh\u00e4ngen. freie Radikale<\/p>\n
< p> Diese g\u00fcnstigen Effekte, z. B. werden gro\u00df geschrieben in die Welt des Kaffees Sport. ist ein Getr\u00e4nk akzeptierte und sehr verzehrt Athleten. produziert Gef\u00fchle des Wohlbefindens, verbessert den Allgemeinzustand, gibt mehr Wachsamkeit und Bereitschaft oder Wunsch beim Starten der Aktivit\u00e4t Sport. zur gleichen Zeit, das Vorhandensein von Antioxidantien im Kaffee ist ein Weg, um die m\u00f6glichen negativen Auswirkungen einer intensiven \u00dcbung zu neutralisieren, die Entz\u00fcndungen verursachen kann und besch\u00e4digen Cell.<\/p>\n
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