{"id":3117,"date":"2012-01-10T18:01:24","date_gmt":"2012-01-10T18:01:24","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"the-kings-visit-us-once-a-year-cholesterol-can-be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/the-kings-visit-us-once-a-year-cholesterol-can-be\/3117","title":{"rendered":"Die K\u00f6nige besuchen Sie uns einmal im Jahr, Cholesterin kann."},"content":{"rendered":"

The Kings besuchen Sie uns einmal im Jahr, Cholesterin kann Se.
<\/strong> <\/p>\n

-die Auswirkungen der Exzesse Weihnachten k\u00f6nnen \u00c4sthetik hinausgehen: Experten halten, dass Sie zwischen Dezember und Januar 15 ausgef\u00fchrt wird, was ist bekannt als der Monat des Herz-Kreislauf-Risiko ” <\/p>\n

-J\u00fcngste Studien zeigen, dass eines jeden zwei Spanier hohes Cholesterin hatte, aber wei\u00df, es dass nur 50 % der Menschen (1): Experten betonen die Bedeutung der Verringerung der Cholesterin, einen der die gro\u00dfe Gefahr Faktoren bei der Entwicklung von Krankheiten des Herzens <\/p>\n

Barcelona, Januar 2011.-<\/strong> eines der wichtigsten Risiken Nachdem die Ferienzeit ist zu Beginn des Jahres mit \u00fcbersch\u00fcssiges Cholesterin im unserer Arterien. Vernachl\u00e4ssigen Essen und gute Gewohnheiten w\u00e4hrend der Weihnachtszeit Saison zu einem Anstieg der Kardiovaskul\u00e4re Risikofaktoren wie Cholesterin f\u00fchren kann, k\u00f6nnen Durchlauf Rechnung sp\u00e4ter f\u00fcr die Herz-Kreislauf-Gesundheit, als es highlights einer der f\u00fchrenden Experten im Land, Juan Pedro-Botet, Pr\u00e4sident des spanischen Gesellschaft der Arteriosklerose (SEA). So dass der Arzt sagt, dass Sie zwischen Dezember und Januar 15 erstreckt sich eine Periode bekannt als der Monat des Herz-Kreislauf-Risiko ”. <\/p>\n

Pedro-Botet, der auch verantwortlich f\u00fcr die Einheit von Lipiden und Herz-Kreislauf-Risiko im Krankenhaus der Meer von Barcelona ist, unterstreicht die Bedeutung einer sauberen Arterien ” sind die Stra\u00dfen, durch die das Blut in das Herz flie\u00dft ”. In diesem Zusammenhang betont der Experte, dass die Gewohnheiten des Lebens von den Spaniern w\u00e4hrend der Ferienzeit angenommen generieren eine gr\u00f6\u00dfere Gefahr von Behinderung, das Gewicht und Cholesterin im Blut erh\u00f6hen ”. <\/p>\n

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Cholesterin ist eine der wichtigsten Risikofaktoren in der Entstehung von Krankheiten des Herzens. Gibt es ein \u00dcberma\u00df an schlechte Cholesterin (LDL), begann er zu einer Verengung der Arterien durch Anh\u00e4ufung (Arteriosklerose), was zu gr\u00f6\u00dferen Herz-Kreislauf-Problemen f\u00fchren kann. <\/p>\n

Juan Pedro-Botet erkl\u00e4rt, dass Sie eines der wichtigsten Probleme, wie sie die Studie ENRICA, abgeschlossen hat, dass 50 % der Spanier hat hohe Cholesterinwerte und die H\u00e4lfte von ihnen nicht wissen. Aus diesem Grund ist von entscheidender Bedeutung f\u00fcr regelm\u00e4\u00dfige \u00dcberpr\u00fcfungen machen ”, unterstreicht den Arzt, und senken den Cholesterinspiegel Wenn sie erh\u00f6ht werden ”. <\/p>\n

Plan des Angriffs auf Cholesterin<\/strong> <\/p>\n

Nach Weihnachten ist es wichtig, schnell gesunde Ern\u00e4hrung und Lebensstil Gewohnheiten zu erholen. Steuerung Cholesterin und erreichen eine gesunde Arterien ist wesentlich eine Lebensmittel-Muster auf der Mittelmeer-Di\u00e4t (reich an Obst und Gem\u00fcse basiert) kombiniert mit Nahrungsaufnahme mit pflanzliche Sterole und die regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bewegung ”, sagt Rosa Sol\u00e1, ein Experte in der Ern\u00e4hrung der spanischen Arteriosklerose Society (SEA). <\/p>\n

Sol\u00e1 betont, dass der beste Rat f\u00fcr gesunden Start ins neue Jahr ist weniger Gericht und weitere Schuh ”, d. h. mehr bewegen und Essen in eine vern\u00fcnftige und intelligente Weise. Wie Cholesterin Symptome nicht produziert, es ist au\u00dferdem wichtig, f\u00fchren regelm\u00e4\u00dfige analytische zu \u00fcberpr\u00fcfen ihre Standards und vermeiden Lebensmittel reich an ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren Inhalt. <\/p>\n

Cholesterin<\/strong> <\/p>\n

Cholesterin ist eine wichtige Substanz, die in allen Zellen des menschlichen K\u00f6rpers vorhanden ist. Es ist ein Fett (Lipid), die unbedingt zur Durchf\u00fchrung von verschiedenen physiologischen Prozesse, wie z. B. die Verdauung Zyklus und Produktion der Hormone, aber muss immer in einer kontrollierten Form vorhanden sein. <\/p>\n

Es ist zu unterscheiden zwischen zwei Arten von Cholesterin Cholesterin zu. LDL (schlechtes Cholesterin), zirkuliert im Blut, Gewebe und Zellen im ganzen K\u00f6rper. Wenn es ein \u00dcberma\u00df gibt und ist nicht zeitlich begrenzt sind sammeln sich an den W\u00e4nden der Arterien, in der Lage zu blockieren. Auf der anderen Seite, HDL (das gute Cholesterin), verantwortlich f\u00fcr Entfernen von Cholesterin aus der Arterienwand und nehmen sie f\u00fcr der Leber, es metabolisieren. <\/p>\n

Gesamt-Cholesterin Blut Konzentrationen bis zu 200 mg\/dl, LDL 130 mg\/DL und HDL \u00fcber 40 mg\/dl sind empfohlen. <\/p>\n

Auf Arteriosklerose
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Atherosklerose wird der Vorgang durch die Arterien van blockieren, aufgrund einer Ansammlung von Lipiden (vor allem Triglyceride und schlechte Cholesterin (LDL)) an seinen W\u00e4nden, etwas, dass der Durchgang von Blut und damit auch das Risiko von Blockaden zu behindern wird. Wenn sie auftreten, kardiale Symptome von gr\u00f6\u00dferer Bedeutung ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. <\/p>\n

Auf pflanzliche Sterole
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Pflanzliche Sterole sind nat\u00fcrliche Verbindungen, die eine Struktur \u00e4hnlich wie Cholesterin und Kontrolle Cholesterinspiegel im Blut zu helfen haben. Sie sind in bestimmten nat\u00fcrlichen Lebensmitteln (Obst, Gem\u00fcse, H\u00fclsenfr\u00fcchte, N\u00fcsse), aber sie auch funktionsf\u00e4hig, wie z. B. S\u00e4fte und fermentierter Milch Lebensmittel hinzuf\u00fcgen. <\/p>\n

Referencia: <\/p>\n

<\/strong>(1) Studie ENRICA. Studium der Ern\u00e4hrung und Herz-Kreislauf-Risiko in Spanien. AESAN. <\/p>\n

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