Sie sollte aufh\u00f6ren alle zwei Stunden oder weniger, dehnen und Hydrat<\/p>\n
MADRID, 7 (EUROPA PRESS)<\/p>\n
l\u00e4ngerer Fahrt kann produzieren Erm\u00fcdung des Bewegungsapparates, visuelle und geistige, als sagt das Mitglied der Gruppe der k\u00f6rperliche Bewegung und Gesundheit der spanischen Gesellschaft von Familie und Gemeinschaft (Semfyc), Doktor der Medizin Jos\u00e9 Miguel Bueno Ortiz anl\u00e4sslich der reichlich vorhandenen Autofahrten, die in diesen Tagen w\u00e4hrend der Br\u00fccke der Verfassung auftreten.<\/p>\n
“fahren ist \u00e4hnlich wie beim Arbeiten mit einem Computer, da Sie eine visuelle Erm\u00fcdung haben, die Auswirkungen in den R\u00fccken hat”, erkl\u00e4rt die Galen an Europa Press. aus seiner Sicht das Gehabe in diesem Sinne ist nicht das gleiche, w\u00e4hrend des Tages oder der Nacht zu fahren, und das ist, in dieser letzten Phase des Tages “Weitere Probleme auftreten wegen der Schwierigkeit der Versorgung”.<\/p>\n
< p> One of its effects is the sensation of blurred vision, “but it may be also due to a drop in voltage”, occurs fundamentally “by tiredness”. “accommodates the lens and pupil shrinks and expands by lights,” manifested.<\/p>\n
on the other hand, points out that mental fatigue is also an aspect to be considered. “It is not the same lead by the city in Freeway”, he says at the time indicating that “anxiety or problems are reflected back to the contract”.<\/p>\n
thus, this part of the body suffers in these circumstances of fatigue musculoskeletal, since “If the face is the mirror of the soul, the back is the thermometer,” says good Ortiz. According to its criteria, it looks affected “in the cervical and lumbar” by positions maintained at the steering wheel.<\/p>\n
therefore recommended to adapt the backrest of the Asiento y el Reposacabezas, Siendo Este \u00daltimo el Responsable a Menudo de “Los Dolores de Cuello”. En Cuanto a la Posici\u00f3n Que Debe Tener el Asiento, el Experto de Semfyc Apuesta Por un \u00c1ngulo de Entre 90 y 100 Grados y Porque las Rodillas Est\u00e9n de Una Posici\u00f3n “un poco M\u00e1s Alta Que las Caderas”.<\/p>\n
LA PERSONA CANSADA NO SE DA CUENTA DE QUE LO EST\u00c1<\/p>\n
Aunque Advierte de Que Todos Estos Efectos Depende De La Salud De La Espalda del Dirigent y de Su Forma F\u00edsica, Subraya Que la Fatiga Se Acumula “Cuantas M\u00e1s Horas Se Pasan al Volante y Si Se Toma Medicaci\u00f3n o Se ha Cogido el Coche Estando ya Cansado”. Para \u00e9l, el Cansancio “wichtigsten es el Problema” Porque Hace Que la Persona “kein Se de Cuenta de Que lo Est\u00e1”.<\/p>\n
Ante \u00e9l, el Experto Recomienda Parar Cada Dos Horas o Menos y Realizar Una Serie de Estiramientos e, “Incluso, Pruebas Como Seguir Una L\u00ednea Recta con Los Pies”. Lo, Considera “Importante” Estar Bien Hidratado y, “Si es posible, Conducir de D\u00eda”.<\/p>\n
Por Su Parte, Las Personas Que Realicen un Viaje, Aunque kein Conduzcan, Tambi\u00e9n deben Hacer Una Serie de Movimientos con Los Brazos y Las Piernas Para Evitar el Cansancio Que va Acumul\u00e1ndose. Todo Ello Debe Ser erweiterbare al Momento de Llegada al Destino, de el Que Los Estiramientos “Permiten Mantener el Rango articular y Evitar Contracturas” und Observa Bueno Ortiz.<\/p>\n
Alguien Que Sabe lo Que es Conducir de Manera Prolongada y, Lo, which es el Taxista Antonio Vallejo, Asegura Que ein Europa Press “Cuanto M\u00e1s Horas Se conduce, M\u00e1s Salud Se Pierde” Que. ein Su Juicio, al Igual Que Para el Galeno, la Parte del Cuerpo Que M\u00e1s Se Resiente al Conducir Muchas Horas “Sohn Las Lumbares”.<\/p>\n
Vallejo, Que Lleva al Volante de Su Veh\u00edculo Desde Hace Casi 20 A\u00f1os de la Ciudad de Granada y Que conduce Hasta einmal Horas Cada D\u00eda, Tambi\u00e9n Afirma Tener Afectadas “Las Rodillas y la Vista”. “Por la Noche es Cuando Veo Peor”, Explica.<\/p>\n
Por zuletzt, die Taxifahrer weist darauf hin, dass es “aus den f\u00fcnf oder sechs Stunden Fahrt” ist wenn er beginnt, die ersten Symptome auftreten. Allerdings best\u00e4tigt, dass es nie Verletzungen gehabt hat, die es von der Aus\u00fcbung seiner Arbeitsstatus verhindert hat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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