(www.neomundo.com.ar)-exercises, die St\u00e4rkung der Beckenboden Muskeln nutzen Frauen leiden unter Harninkontinenz, laut einer Studie, pr\u00e4sentiert von der Agentur f\u00fcr die Forschung und Qualit\u00e4t f\u00fcr die Gesundheit der Vereinigten Staaten (AHRQ), und das zeigt, dass diese \u00dcbungen vorteilhaft sind und ohne nachteilige Folgen, w\u00e4hrend Medikamente bietet begrenzte Vorteile und Nebenwirkungen h\u00e4ufig.<\/p>\n
etwa 25 % der jungen Frauen, von denen 57 % sind mittleren Alters und durchqueren die nach der Menopause, und 75 % der \u00e4lteren Erwachsenen, die in Pflegeheimen Leben leiden Inkontinenz Harn. Carolyn Clancy, Direktor des die AHRQ, erkl\u00e4rt, dass “Harninkontinenz kann Frauen auf viele verschiedene Arten, sowohl physisch als psychologische und sozial auswirken. einige dieser Auswirkungen k\u00f6nnen schwerwiegend sein,”.<\/p>\n
< p)> Die Studie konzentrierte sich vor kurzem auf Inkontinenz durch Stress (ist die Unf\u00e4higkeit, den Urin halten, bei Niesen oder Husten) und Inkontinenz Dringlichkeit (oder dringende Notwendigkeit zu urinieren, dass Sie h\u00e4ufig zum unfreiwilligen Verlust von Urin f\u00fchren). Spezialisten erkl\u00e4ren Sie, dass beide Bedingungen sind in der Regel geschehen, wenn der Harn-Schlie\u00dfmuskel Fehler aufgrund der Schw\u00e4che der Muskulatur des Becken-Bodens.<\/p>\n
Freiwilligen, die an der Studie \u00fcber die AHRQ Beteiligte aus regelm\u00e4\u00dfig \u00dcbungen diese Muskeln. st\u00e4rkt diese Aktivit\u00e4ten \u00e4hnlich wie Kegel-\u00dcbungen, \u00dcbungen der Kontraktion der Muskeln der Beckenbodenmuskulatur, die verwendet werden waren, unter anderem, zur St\u00e4rkung der Muskeln bei Frauen gaben Licht. die Teilnehmer auch durchgef\u00fchrte Aktivit\u00e4ten zum Trainieren der Blase.<\/p>\n
< pDank diesen \u00dcbungen, konnten Frauen verbessern ihre Inkontinenz Harn. umgekehrt die Teilnehmer, die pharmakologische Behandlungen erhalten f\u00fchlte sich bestimmte Verbesserungen in einigen F\u00e4llen, aber das Risiko von Nebenwirkungen war sehr hoch.<\/p>\n
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