festgestellt, dass das Gehirn konzentriert sich inzwischen in Personen, die wenig geschlafen aktiver Prozess Belohnung Gef\u00fchl. nach die Ern\u00e4hrungsberaterin Marie-Pierre St-Onge, verantwortlich f\u00fcr die Forschung, “unsere Ergebnisse zeigen, dass Schlafmangel wirkt sich auf die Regulierung des Appetits und Adipositas f\u00f6rdert”.<\/p>\n
Forscher nahm eine Gruppe von Teilnehmern an der Studie Hirnaktivit\u00e4t w\u00e4hrend sie Bilder von Nahrungsmitteln (wenige, gesunde; andere, sch\u00e4dlicher betrachteten) mit magnetischer Resonanz-Equipment funktionelle. Teilnehmer beobachtet diese Bilder nach f\u00fcnf N\u00e4chte in dem schlief nicht mehr als vier Stunden pro Tag und f\u00fcnf gute Nachtruhe, d.h. f\u00fcr bis zu 9 Stunden im Bett.<\/p>\n
zwischen) gesunde Mahlzeiten hatte Hafer, Obst und Gem\u00fcse und Lebensmittel reich aber riskant, wenn sie in konsumiert werden \u00fcbersch\u00fcssige enthalten S\u00fc\u00dfigkeiten und Pizza.<\/p>\n
St-Onge erkl\u00e4rte, dass der Traum einen sehr starken Einfluss hatte in wie das Gehirn Essen Bilder, verarbeitet, da freiwillige m\u00fcde Gehirn Regionen aktiviert gegen das ungesunde Nahrungsmittel nicht beteiligten bei der Verarbeitung der Bilder der gesunden Mahlzeiten waren in.<\/p>\n
\u2033La Reaktion auf ungesunde Mahlzeiten konzentriert sich auf neuronale Muster speziell f\u00fcr Schlaf eingeschr\u00e4nkt. eine gr\u00f6\u00dfere Neigung zu erliegen der Versuchung ungesunde Mahlzeiten, wenn eine Person Cansada\u2033, ist dies sagt.<\/p>\n
der Experte f\u00fcgt hinzu, dass fr\u00fchere Studien festgestellt, dass Menschen, die wenig geschlafen eine gr\u00f6\u00dfere haben Pr\u00e4ferenz f\u00fcr die Lebensmittel sehr s\u00fc\u00df oder gesalzen. St-Onge auch betont, dass die seine neue Studie ergab, dass Menschen, die wenig schlafen mehr Menge Lebensmittel und Mahlzeiten mit mehr Fett Essen im Vergleich zu Personen gut ausgeruht.<\/p>\n
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