(www.neomundo.com.ar) die entsprechende Menge an Zeit zum schlafen k\u00f6nnte das Geheimnis, viele Jahre zu leben. Frauen liegen mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht neigen, eine bessere Langlebigkeit zu halten, schlie\u00dft neue Untersuchungen, die 14 Jahre gedauert.<\/p>\n
Die Autoren von der University of California, San Diego<\/span> (USA) waren von den Ergebnissen \u00fcberrascht. “Wir sehen bessere \u00dcberlebensrate bei Frauen, die mehr als 5 und weniger als acht Stunden am Tag geschlafen. “Die Damen, die einer h\u00f6heren oder niedrigeren Betrag<\/span> ausgeruht waren weniger wahrscheinlich, in den 14 Jahren zu leben, die die Studie”, sagte Daniel Kripke<\/span>, einer der Autoren. <\/p>\n Seine Schlussfolgerungen wurden ver\u00f6ffentlicht in der Zeitschrift Sleep Medicine.<\/p>\n Schlafen, um l\u00e4nger leben<\/p>\n Arbeiteten die Forscher mit 459 Frauen zwischen 50 und 81 Jahre alt, um eine m\u00f6gliche Beziehung zwischen der Dauer des Schlafes und Langlebigkeit zu analysieren. Zu Beginn der Studie beantwortet freiwilligen Fragen \u00fcber ihren Schlaf und ihre Gesundheit Gewohnheiten. Wiederum \u00fcberwacht einzelnen Freiwilligen gef\u00fchrte Aktivit\u00e4ten, die objektiv gemessen am Handgelenk, w\u00e4hrend im \u00fcbrigen engagiert. <\/p>\n Vierzehn Jahre sp\u00e4ter, Kripke<\/span> und sein Team zur\u00fcck zu geben in Kontakt mit ihnen zu sehen, ob waren noch am Leben und in einem optimalen Zustand der Gesundheit. Insgesamt gelang es ihnen, 444 Frauen, d.h. fast alle Studienteilnehmer gesucht werden soll. Insgesamt waren 86 Frauen gestorben. <\/p>\n Die Autoren darauf hingewiesen, dass Rest mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht war die geeignete Ma\u00dfnahme, aber betont, dass Schlaf zwischen 6,5 und 7,5 Stunden pro Tag, die Chancen h\u00f6her zugeordnet lebenden weiter.<\/p>\n Kripke sagte, dass seine Forschungen die Bef\u00fcrchtungen von einigen Frauen, die glauben entlasten sollten, wie viel Zeit sie nicht schlafen. “Unsere Studie zeigt, dass Frauen, die nur f\u00fcnf bis sechseinhalb Stunden schlafen nicht umsonst Sorgen machen sollte, da dieser Betrag der Erholung eine ausgezeichnete \u00dcberlebensrate entspricht”, sagte er. <\/p>\n Spezialist sagte fanden sie andere interessanten Daten, wie z. B. obstruktive Schlafapnoe nicht erh\u00f6ht Sterblichkeit bei Frauen im Alter von 60 Jahren.<\/p>\n Weitere Informationen zu Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (www.neomundo.com.ar) die entsprechende Menge an Zeit zum schlafen k\u00f6nnte das Geheimnis, viele Jahre zu leben. Frauen liegen mehr als f\u00fcnf Stunden und weniger als acht neigen, eine bessere Langlebigkeit zu halten, schlie\u00dft neue Untersuchungen, die 14 Jahre gedauert. Die Autoren von der University of California, San Diego (USA) waren von den Ergebnissen \u00fcberrascht. “Wir sehen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-34511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}