Havanna, 3. Mai (EFE).-die k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t und Ern\u00e4hrung Gewohnheiten geh\u00f6ren zu den wichtigsten Variablen f\u00fcr Langlebigkeit “aktiv” laut Studien der Menschen Jahrhunderte in Kuba, wo mehr als 100 Jahren wird in den kommenden Jahren durch das Ph\u00e4nomen der alternden Bev\u00f6lkerung erh\u00f6hen.<\/p>\n
The X-International-Seminar der Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellende feierte in Havanna stellte heute einige Teilergebnisse einer nationalen Studie angewendet seit 2004 mehr als 1.400 B\u00e4ume, die die Praxis der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t als Faktor festlegt, die “Predictor” Langlebigkeit mit Qualit\u00e4t sein kann.<\/p>\n
Die Umfragen zeigen, dass die kubanische hundertj\u00e4hrigen, die k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t im Laufe seines Lebens gemacht haben, weniger Krankheiten und Verlust von Ged\u00e4chtnis und bessere Mobilit\u00e4t, Zustand des Geistes und der Zufriedenheit.<\/p>\n
La Dr. Josefa Gonzalez, einer der Spezialisten in der Forschung, erz\u00e4hlte Efe, dass seit Jahren eine Zunahme der Zahl der hundertj\u00e4hrigen im Land erwartet und “erfolgreiche Langlebigkeit pr\u00e4diktive Faktoren” Tipps f\u00fcr suchen<\/p>\n
“Dies ist keine Boulevardzeitung Forschung, was wir wollen ist, diese Kriterien gelten f\u00fcr die fr\u00fchen Phasen innerhalb der menschlichen Existenz zu k\u00f6nnen”, sagte Gonzalez auf dem Seminar, auf den Punkt, der es nicht nur zu erhalten oder nicht 100 Jahre studieren.<\/p>\n
Offizielle Daten zeigen den Trend der zunehmenden Alterung der Einwohner der Insel und sch\u00e4tzt, dass innerhalb von zwei Jahrzehnten 30 Prozent der Kubaner 60 \u00fcberholen wird.<\/p>\n
Sind derzeit mehr als zwei der 11,2 Millionen Menschen leben in Kuba bei \u00e4lteren Menschen (\u00fcber 60 Jahre), und die Zahl \u00fcbersteigt 100 Jahre bel\u00e4uft sich auf 1.551.<\/p>\n
Der Forscher Luisa Batilde Lima, die studiert 80 hundertj\u00e4hrigen Leben in Regionen der \u00f6stlichen Kuba, zwischen 2008 und 2010, die heute auf dem Seminar, dass das Land den zweiten Platz weltweit von hundertj\u00e4hrigen pro Kopf hinter Italien Sardinien Region hat hervorgehoben.<\/p>\n
, Ern\u00e4hrungswissenschaftler von Beruf, Lima arbeitet in einem Buch \u00fcber seine Erfahrungen mit hundertj\u00e4hrigen in Kuba und in anderen L\u00e4ndern wie Spanien, Italien und Ecuador und sorgt daf\u00fcr, dass Sie eine prim\u00e4re Nachricht in seinen Studien erhalten haben: “\u00fcbergewichtigen und fettleibigen ist sehr schlecht zu langlebigen”.<\/p>\n
Nach der Forscher, die einzige gemeinsame Features der Bev\u00f6lkerung mit mehr als 100 Jahren interviewt im Osten von Kuba sind alle Einnahme-Kaffee und d\u00fcnne Menschen wurden.<\/p>\n
Lima erkl\u00e4rt Efe, dass es Menschen, die sagen sind, wenig zu essen und in mehreren Teilen w\u00e4hrend des Tages, mit einem Regime der etablierten Zeitpl\u00e4ne und einer Vorliebe f\u00fcr Milch.<\/p>\n
Auch, Ihre Interviewpartner behauptete, sehr aktiv zu sein (die meisten waren Bauern) und haben guten Charakter, Bewertung besonders gewesen “gute Menschen”.<\/p>\n
“Dekan” der kubanischen hundertj\u00e4hrigen ist Juana De La Candelaria Rodr\u00edguez, die in der \u00f6stlichen Provinz Granma lebt, und hat 126 Jahren.<\/p>\n
Frauen zu M\u00e4nner in der Gruppe der hundertj\u00e4hrigen in Kuba, wo die Lebenserwartung bei der Geburt 78 Jahre Durchschnitt (76 f\u00fcr M\u00e4nner) und 80,02 f\u00fcr Frauen von 20 Prozent ist \u00fcbertreffen.<\/p>\n
Graciela St\u00e4be Perez-Puelles, 102 Jahre alt, spielt Klavier, w\u00e4hrend eines Treffens der hundertj\u00e4hrigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in La Habana (Kuba) stattfinden. EFE<\/p>\n
eine Gruppe von \u00e4ltesten, die Teilnahme an eine Sitzung des hundertj\u00e4hrigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in La Habana (Kuba) stattfinden. EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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