{"id":3578,"date":"2012-02-17T10:00:28","date_gmt":"2012-02-17T10:00:28","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"another-way-to-reduce-the-risk-of-lca-a-diet-rich-in-magnesium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/another-way-to-reduce-the-risk-of-lca-a-diet-rich-in-magnesium\/3578","title":{"rendered":"Eine weitere M\u00f6glichkeit zur Verringerung des Risikos von LCA: eine Ern\u00e4hrung reich an Magnesium"},"content":{"rendered":"

(www.neomundo.com.ar) jene Leute<\/span>, die Pflanze<\/span> Bl\u00e4tter<\/span>, getrocknete Fr\u00fcchte<\/span> und K\u00f6rner<\/span> Ganzzahlen – reich an Magnesium-, alle Lebensmittel konsumieren leiden weniger Angriffe<\/span> Striche.<\/p>\n

Ist das Fazit<\/span> einer aktuellen wissenschaftlichen Studie in der Zeitschrift American Journal of<\/span> Clinical Nutrition<\/span> ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n

Lange Forschung<\/p>\n

Forschung \u00fcberspannt mehr als 250.000 Teilnehmer aus verschiedenen L\u00e4ndern und bestand aus der \u00dcberpr\u00fcfung der Datenbank Forschung in den letzten 45 Jahren Studien zu erkennen, ben\u00f6tigen wie Magnesium Personen verbraucht und wie viele von ihnen eine LCA hatte.<\/p>\n

Arbeit zeigt, dass di\u00e4tetische Magnesium-Aufnahme ist das Risiko eines Angriffs vaskul\u00e4re Gehirn umgekehrt zugeordnet.<\/p>\n

“Dieses Ergebnis ist konsistent mit anderen fr\u00fcheren epidemiologischen Studien, die berichtet, dass geringe Mengen von Magnesium verbunden mit einem erh\u00f6hten Risiko von LCA, waren”, sagt Dr. Pedro Lylyk, Leiter der integrale Zentrum der \u00d6kobilanz der Klinik La Sagrada Familia. <\/p>\n

“Bluthochdruck ist die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr einen Schlaganfall, diese Partnerschaft sollte, teilweise aufgrund der Wirkung von Magnesium auf Bluthochdruck, Magnesium ist ein nat\u00fcrliches Kalzium-Antagonist und moduliert Gef\u00e4\u00dftonus, Blutdruck und periphere Durchblutung”.<\/p>\n

ANTIHYPERTENSIVE Wirkung<\/p>\n

F\u00fcr seinen Teil, Dr. Carlos Ingino, Kardiologe des BOOWY Medical Institute, erkl\u00e4rt, dass das Magnesium, Au\u00dferdem scheint die antihypertensive Wirkung der Medikamente zu niedrigeren Blutdruck erh\u00f6hen und verbessern Behandlungen f\u00fcr metabolisches Syndrom, Diabetes, Dyslipid\u00e4mie, alle Faktoren, die das Risiko von LCA.<\/p>\n

DRA. Susanna Larsson und Kollegen am nationalen Institut f\u00fcr Umweltmedizin der Schweden umfasst sieben Studien in den letzten 14 Jahren, mit den Menschen in den Vereinigten Staaten, Europa und Asien, die folgten f\u00fcr durchschnittlich 11,5 Jahre.<\/p>\n

Die Follow-up, 3 % hatten eine LCA, und das Risiko einer isch\u00e4mischen LCA – der h\u00e4ufige, verursacht durch ein Blutgerinnsel, das den Fluss unterbricht – lehnte 8 % f\u00fcr jedes zus\u00e4tzliche 100 mg Magnesium die Person pro Tag verbraucht.<\/p>\n

Verbrauchen mehr Magnesium Essen<\/p>\n

“Nahrungsquellen von Magnesium sind dunkelgr\u00fcne Bl\u00e4tter, getrocknete Fr\u00fcchte, Gem\u00fcse, Weizenkleie, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Milchprodukte, Fleisch und Schokolade,” erkl\u00e4rt, Lic. Andrea Rochaix, Ern\u00e4hrungsberater.<\/p>\n

“Es ist wichtig zu beachten, dass die Studie bezieht sich auf eine Ern\u00e4hrung reich an Magnesium und nicht auf bestimmte Lebensmittel oder Erg\u00e4nzungen”.<\/p>\n

Magnesium ist ein Mineral im K\u00f6rper und erf\u00fcllt verschiedene Funktionen: Kontraktion und Entspannung der Muskeln, funktionieren bestimmte Enzyme im K\u00f6rper, Produktion und Transport von Energie und Protein-Produktion. <\/p>\n

Eine Person wird gesch\u00e4tzt, dass rund 25 Gramm Magnesium, die H\u00e4lfte davon in Knochen werden.<\/p>\n

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