NEW YORK (Reuters Health) – Forschung an durchgef\u00fchrt<\/p>\n
Australien ergab, dass diejenigen, die lange verbrachte sitzend Zeit<\/p>\n
Rezeption oder Fernsehen waren wahrscheinlicher<\/p>\n
Die f\u00fcr jede m\u00f6gliche Ursache in drei Jahren, die Menschen, die<\/p>\n
ein paar Stunden am Tag waren sesshaft.<\/p>\n
Das legt nahe, dass etwas von dieser Zeit auf einem Stuhl zu ersetzen<\/p>\n
mit k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t sanft, wie Wandern und dabei Aufgaben f\u00fcr die<\/p>\n
Hause, langfristig wichtige Vorteile h\u00e4tte.<\/p>\n
“Wenn Sie dem Volk sagen wieviel k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<\/p>\n
“<\/p>\n
sollte, auch sollten wir sprechen dar\u00fcber, wie Verringerung der<\/p>\n
“<\/p>\n
Anzahl Stunden Sie sitzen verbringen”, sagte Hidde van der<\/p>\n
Ploeg, der University of Sydney.<\/p>\n
Unter den mehr als 200.000 \u00e4lter als 45 Jahre, das Team von Van<\/p>\n
der Ploeg festgestellt, dass diejenigen, die blieben, zumindest sitzen<\/p>\n
11 Stunden pro Tag waren 40 Prozent eher<\/p>\n
sterben w\u00e4hrend des Studiums als diejenigen, die haben also weniger als vier<\/p>\n
Stunden am Tag.<\/p>\n
Trotzdem der Autor sagte, die nicht nachweist, dass die Stunden verbringen<\/p>\n
sitzende Lebensdauer verk\u00fcrzen.<\/p>\n
, Aber die Ergebnisse stehen im Einklang mit neueren Studien, die<\/p>\n
Sie schlugen vor, dass viele Stunden auf einem Stuhl hat<\/p>\n
gesundheitlichen Folgen, sagte Mark Tremblay, Experte<\/p>\n
Adipositas und Aus\u00fcbung der Kinder Krankenhaus, Ontario<\/p>\n
Osten, Ottawa.<\/p>\n
“sitzen oder ausruhen, insbesondere vor einem Bildschirm,<\/p>\n
“”<\/p>\n
ist schlecht f\u00fcr die Gesundheit, unabh\u00e4ngig vom Alter”, sagte Tremblay, wer<\/p>\n
nahm nicht an der Studie Teil. Er sagte, dass Menschen dazu neigen, zu<\/p>\n
denken, dass sie gut, wenn sie die t\u00e4gliche “Dosis” des tun<\/p>\n
aus\u00fcben.<\/p>\n
Aber “f\u00fcnf Tage pro 30 Minuten k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t zu tun<\/p>\n
“”<\/p>\n
Woche ist keine Versicherung gegen chronische Krankheiten”,<\/p>\n
sagte.<\/p>\n
Das Team der van der Ploeg Befragten 220.000 Menschen<\/p>\n
New South Wales in Australien, zwischen 2006 und 2008. Die<\/p>\n
Teilnehmer reagierten auf ihren allgemeinen Gesundheitszustand,<\/p>\n
hatte viele Krankheiten, wenn sie rauchten, und wie lange pro Tag<\/p>\n
sie aus\u00fcben und sa\u00dfen.<\/p>\n
Dann die computergesteuerte Sterblichkeit Datens\u00e4tze aus<\/p>\n
Australien seit fast drei Jahren. In diesem Zeitraum wurden get\u00f6tet 5.400<\/p>\n
Teilnehmer (2-3 Prozent).<\/p>\n
Die Autoren gefunden, die das zus\u00e4tzliche Risiko mit der<\/p>\n
sitzende Zeit beibehalten wurde, unabh\u00e4ngig davon, ob die<\/p>\n
Teilnehmer hatten Normalgewicht oder \u00dcbergewicht, in H\u00f6he von<\/p>\n
Arbeitszeit und h\u00e4tten sie Vorerkrankungen oder nicht, gem\u00e4\u00df<\/p>\n
Archives of Internal Medicine ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n
Der Autor erkl\u00e4rt, dass zu viel Zeit auf einem Stuhl<\/p>\n
Auswirkungen auf die Blutgef\u00e4\u00dfe und den Stoffwechsel durch eine Erh\u00f6hung der<\/p>\n
Fette, die im Blut zirkulieren und senken Cholesterin<\/p>\n
’gut’.<\/p>\n
“Wenn man steht oder zu Fu\u00df, die Muskeln von der<\/p>\n
“<\/p>\n
Beine sind in konstanten Aktivit\u00e4t, die zu beseitigen hilft der<\/p>\n
Glukose und Blut Fette. “Wenn man sitzt, die<\/p>\n
geschieht nicht, weil Muskeln inaktiv”, f\u00fcgte er hinzu.<\/p>\n
Quelle: Archives of Internal Medicine online M\u00e4rz 26<\/p>\n
2012<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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