NEW YORK (Reuters Health) – eine Studie von Griechenland zeigt<\/p>\n
professionelle Fu\u00dfball-Spieler sind eher<\/p>\n
Verstauchungen zu leiden, wenn ein Fu\u00df st\u00e4rker ist, dass die<\/p>\n
andere.<\/p>\n
Eine der h\u00e4ufigsten Verletzungen sind Verstauchungen<\/p>\n
Fu\u00dfball und verursachen Schmerzen und Instabilit\u00e4t, die letzten Monate k\u00f6nnen<\/p>\n
oder Jahre. Dies erschossen mehrere Studien dar\u00fcber, warum Athleten<\/p>\n
hatte, Verstauchungen, aber nur wenige \u00fcber Rugby-Spielern,<\/p>\n
wie das Team von George Vagenas der Universit\u00e4t erkl\u00e4rte<\/p>\n
Athen.<\/p>\n
Vor dem Start der Saison ausgewertet, die Autoren der<\/p>\n
Festigkeit und Stabilit\u00e4t von den Kn\u00f6cheln 100 Spieler<\/p>\n
-Profis in Griechenland. Gepr\u00fcft f\u00fcr 10 Monate,<\/p>\n
bestimmen, die auf das Spielfeld verletzt ist.<\/p>\n
Siebzehn Spieler hatte einen oder mehrere Verstauchungen w\u00e4hrend der<\/p>\n
Saison. Diejenigen, die einen erheblichen Unterschied in der<\/p>\n
linken und rechten Kn\u00f6chel wurden neun Mal mehr<\/p>\n
wahrscheinlich Verstauchungen als diejenigen, die hatten die gleiche Kraft<\/p>\n
in beide Kn\u00f6chel (ist die Kraft der Muskelkontraktion<\/p>\n
Wenn Muskel verl\u00e4ngert).<\/p>\n
Wenn ein Spieler beendet wird oder einen Sprung f\u00e4llt, sagte er<\/p>\n
Vagenas, muss eine symmetrische zwei Gruppen-Aktivierung<\/p>\n
Muskel den Kn\u00f6chel, sodass die Gelenke absorbieren k\u00f6nnen die<\/p>\n
auswirken und erleiden Verletzungen nicht.<\/p>\n
Vagenas vorgeschlagen “bewerten alle Fu\u00dfballspieler,<\/p>\n
“<\/p>\n
Profis oder Amateure, w\u00e4hrend der Vorsaison zu kontrollieren<\/p>\n
“<\/p>\n
die funktionelle Asymmetrie der das Sprunggelenk”.<\/p>\n
Aber, Timothy A. McGuine, Deportologo von der<\/p>\n
Universit\u00e4t von Wisconsin-Madison, w\u00e4re nicht lebensf\u00e4hig in den<\/p>\n
Realit\u00e4t. “Die Mehrheit der einfachen Leute haben nicht die Zeit und die<\/p>\n
Geld, um eine solche Untersuchung durchf\u00fchren”, sagte der Nachrichtenagentur Reuters<\/p>\n
Gesundheit.<\/p>\n
Trotzdem gibt die Studie eine wichtige Botschaft, sogar f\u00fcr die<\/p>\n
Amateur Sportler nach sagte Erik Wikstr\u00f6m, Experte in<\/p>\n
University of North Carolina Kn\u00f6chelverstauchungen.<\/p>\n
“Legt nahe, dass, wenn Fu\u00dfballer reduzieren wollen die<\/p>\n
“<\/p>\n
Risiko von Verstauchungen, sollten st\u00e4rken die Muskulatur des<\/p>\n
beide Kn\u00f6chel \u00e4hnlich gutes Gleichgewicht haben:, sagte in einer<\/p>\n
e-Mail. “Und dies gilt f\u00fcr Sportler und zu den<\/p>\n
nicht Athleten.” “Das Gleichgewicht zwischen den Beinen ist sehr<\/p>\n
wichtig”, f\u00fcgte er hinzu.<\/p>\n
“Ich empfehle Patienten machen Gleichgewicht in einem<\/p>\n
“”<\/p>\n
Bein und dann das andere f\u00fcr zwei oder drei Minuten”, sagte<\/p>\n
McGuine, der bezeichnet, dass es zwei oder drei Mal pro Woche tun<\/p>\n
ist ein guter Anfang.<\/p>\n
Das griechische Team erw\u00e4hnt auch, dass je mehr Spieler<\/p>\n
schwer waren anf\u00e4lliger f\u00fcr Verstauchungen, was hat<\/p>\n
Filz durch die zus\u00e4tzliche Kraft, die ihren Kn\u00f6cheln absorbieren muss.<\/p>\n
Neben k\u00fcmmert sich um das Gewicht so McGuine, dass es wichtig<\/p>\n
erfahren Sie auch von einem Sprung richtig fallen. “Es ist, die<\/p>\n
mit den Beinen erweiterte und starre zu tun”, sagte.<\/p>\n
Quelle: The American Journal of Sports Medicine, online 4 von<\/p>\n
Juni 2012<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
NEW YORK (Reuters Health) – eine Studie von Griechenland zeigt professionelle Fu\u00dfball-Spieler sind eher Verstauchungen zu leiden, wenn ein Fu\u00df st\u00e4rker ist, dass die andere. Eine der h\u00e4ufigsten Verletzungen sind Verstauchungen Fu\u00dfball und verursachen Schmerzen und Instabilit\u00e4t, die letzten Monate k\u00f6nnen oder Jahre. Dies erschossen mehrere Studien dar\u00fcber, warum Athleten hatte, Verstauchungen, aber nur wenige […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[46867],"class_list":["post-37358","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-bepflanzt","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37358"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37358\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}