MADRID, 19 (EUROPA PRESS)<\/p>\n
Essen Milch oder Derivate und trinken viel Wasser vor dem Z\u00e4hneputzen und vor allem nach der Einnahme Lebensmittel mit einer hohen S\u00e4ure Inhalt, hilft, um eine gute Mundgesundheit<\/span> zu erhalten. Au\u00dferdem, es ist gut, Essen, Schokolade<\/span>, Gr\u00fcntee und Kaugummi zu Karies<\/span> und anderen Zahnerkrankungen verhindern.<\/p>\n Hat also Kieferorthop\u00e4de Iv\u00e1n Malag\u00f3n an Europa Press, wer erinnert es sicher, dass die sauren Bestandteil bestimmter Lebensmittel, wie zum Beispiel Zitrone oder Orange, Dismineraliza Schmelz. Aus diesem Grund ist es nicht ratsam, Pinsel, sofort danach, da sie zur tr\u00e4gt “Emaille-Prismen verw\u00fcsten”. <\/p>\n “Sie d\u00fcrfen nicht missbrauchen von Lebensmitteln, die reich an Zucker da was sie tun, ist reagieren mit Bakterien und S\u00e4ure, dass wiederum er Schmelz demineralisierten, in den Zahn taucht ein und Karies verursacht bilden. Daher, was wir tun m\u00fcssen ist diesen sauren Angriff viel Wasser oder Milch zu trinken, bevor Sie fortfahren, B\u00fcrsten entgegenzuwirken, “betont Malagon.<\/p>\n Auch dieser Experte betont die Notwendigkeit von Trinkwasser ohne Kohlens\u00e4ure – haltigen Kohlens\u00e4ure-, weil sie das Auftreten von Karies und Kaugummi ohne Zucker<\/span> und mit Xylit – nat\u00fcrlicher S\u00fc\u00dfstoff aus der Pinienrinde – reduziert, weil es “eine Art fegen” macht und die Sekretion von Speichel stimuliert. “Versch\u00e4rfen R\u00e4der wenn wir kauen Ursachen eine Fl\u00fcssigkeit, die eine Menge Speichel, die selbst generiert eine antibakterielle Wirkung hat und Karies verhindert auftreten”, argumentiert Malagon.<\/p>\n Dieser Experte ist daf\u00fcr auch nehmen Sie Schokolade, wieviel reiner besser, um eine richtige gute Mundgesundheit ein Bestandteil der Kakaobohne erhalten hat antibakterielle Inhalt. Au\u00dferdem f\u00fcr Leute wie Sie sie S\u00fc\u00dfigkeiten oder Produkte mit einem hohen Zuckergehalt Inhalt es wird empfohlen, sie sollten leicht durch Schokolade, da es eine Antihaft-Essen ist und r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht ersetzt.<\/p>\n “Es ist besser, Schokolade zu essen, als andere Art von S\u00fc\u00dfigkeiten, die alle Zucker und das ist klebrig ist. Wie kompliziert ist, dass abgesehen von Zucker, die diese Lebensmittel in Bereichen zu, die f\u00fcr den Pinsel nicht zug\u00e4nglich sind bleiben, weil sie stecken, “unterstreicht die Kieferorthop\u00e4den. Das hei\u00dft, nicht vergessen, dass Getreide und Produkte mit einem hohen Faser-Gehalt neben Zahnaufhellung helfen.<\/p>\n Andere Nahrungsmittel, die gesund sind, f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne und Zahnfleisch Gem\u00fcse mit einem niedrigen Zuckergehalt wie sind, Karotten oder Sellerie mit “n” nat\u00fcrliche Substanzen, die helfen, Z\u00e4hne und Zahnschmelz regenerieren.<\/p>\n Diese Vorteile finden sich auch in gr\u00fcnem Tee da es enth\u00e4lt viel Fluor, Emaille Mineralien- und hat “Antioxidans” Verbindungen, die helfen, die Alterung der Z\u00e4hne und Zahnfleisch verz\u00f6gern.<\/p>\n Pinsel zweimal t\u00e4glich ist “IDEAL”<\/p>\n Hinsichtlich der Zahl der mal am Tag, die Sie haben, Ihre Z\u00e4hne zu putzen, dieser Experte stellt sicher, dass es zweimal tun “ideal” bereitgestellt wird eine gesunde Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend des Tages ergangen ist. In diesem Sinne denken Sie daran, dass Hohlr\u00e4ume fangen an, in dem “eine Minute” und die folgenden “zwei Stunden” daher kommen, orale Reinigung ist nicht so effektiv, nach dieser Zeit.<\/p>\n “Wenn Sie Sie zwei putzen oder vier Mal pro Tag Ihnen das gleiche gibt. Das ist was wir haben, auf die Tatsache, die wenn wir Lebensmittel sehr klebrig und s\u00fc\u00df zu essen, muss uns so bald wie m\u00f6glich B\u00fcrsten werden ausgebildet. Jedoch, wenn Sie \u00fcber eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und ohne hohe Niveaus des Zuckers kann man ist ein sehr gesunder Mund mit nur Pinsel zwei Mal pro Tag, “angegeben.<\/p>\n In diesem Sinne Malagon warnt davor, dass ohne Karies nicht orale Gesundheit geben. “Man kann eine Menge angesammelte Plaque, dental \u00dcberladungen oder gemeinsame Probleme, die sie vermeiden, dass der Mund in gutem Zustand ist haben”, folgert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" MADRID, 19 (EUROPA PRESS) Essen Milch oder Derivate und trinken viel Wasser vor dem Z\u00e4hneputzen und vor allem nach der Einnahme Lebensmittel mit einer hohen S\u00e4ure Inhalt, hilft, um eine gute Mundgesundheit zu erhalten. Au\u00dferdem, es ist gut, Essen, Schokolade, Gr\u00fcntee und Kaugummi zu Karies und anderen Zahnerkrankungen verhindern. 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