(Reuters) – Gewicht Ausbildung, und nicht nur die<\/p>\n
aerobe \u00dcbung bezieht sich auf ein niedrigeres Risiko f\u00fcr<\/p>\n
Entwicklung von Diabetes, laut einer Studie in<\/p>\n
USA.<\/p>\n
“Wir alle wissen, dass aerobes Training positiv f\u00fcr<\/p>\n
“<\/p>\n
vermeiden, Diabetes, viele Studien haben gezeigt, aber<\/p>\n
“<\/p>\n
kein Krafttraining behandelt hat”, sagte der<\/p>\n
Leiter der Studie, Frank Hu, an der School of Public health<\/p>\n
Harvard.<\/p>\n
“Diese Studie legt nahe, dass Gewicht-Lager \u00dcbung ist<\/p>\n
“<\/p>\n
wichtig f\u00fcr Diabetes und wahrscheinlich ebenso wichtig wie<\/p>\n
“<\/p>\n
die aerobe”, sagte.<\/p>\n
HU und seine Kollegen, deren Bericht im Archiv des ver\u00f6ffentlicht wurde<\/p>\n
Innere Medizin, verwendet Daten aus mehr als 32.000 Profis<\/p>\n
Gesundheit-M\u00e4nner, wer alle zwei Frageb\u00f6gen beantwortet<\/p>\n
zwischen 1990 und 2008.<\/p>\n
Im Durchschnitt vier jeden 1.000 M\u00e4nner entwickelt<\/p>\n
Diabetes Typ 2 jedes Jahr nach Angaben der Forscher.<\/p>\n
Das Risiko des Leidens ein Problem mit Zucker war halb<\/p>\n
zwischen diejenigen, die aerobic – wie walking, laufen oder<\/p>\n
zu den Tennis – spielen mindestens 150 Minuten pro Woche.<\/p>\n
M\u00e4nner, die mindestens 150 Minuten lang \u00dcbung<\/p>\n
eine Reduktion des Risikos einer dritten Front aufgenommen<\/p>\n
, die nie Gewicht, unabh\u00e4ngig davon ausgel\u00f6st, ob vorgenommen oder<\/p>\n
nicht aerobes Training.<\/p>\n
W\u00e4hrend Gewichtheben die Masse erh\u00f6ht<\/p>\n
Muskel und reduzieren abdominale Adipositas, neigt nicht<\/p>\n
Verringerung der K\u00f6rpermasse im allgemeinen sagte Hu.<\/p>\n
Die Ergebnisse nicht zeigen, die \u00dcbung zu vermeiden die<\/p>\n
Diabetes, weil viele M\u00e4nner in Form gehalten werden<\/p>\n
kann auch ges\u00fcnder, aber Forscher sind<\/p>\n
Sie versuchten, diese Unterschiede, wie Alter, ber\u00fccksichtigen<\/p>\n
Tabak und Ern\u00e4hrung.<\/p>\n
“Ich glaube, dass die Vorteile der Aufhebung Gewichte real sind”<\/p>\n
, sagte Hu. “Jede Form von Machtaus\u00fcbung ist vorteilhaft f\u00fcr<\/p>\n
zu verhindern, dass Diabetes, aber Gewichtheben k\u00f6nnen<\/p>\n
verschmelzen mit der aeroben bester<\/p>\n
Ergebnisse”, f\u00fcgte er hinzu.<\/p>\n
Zusammen mit einer richtigen Di\u00e4t \u00dcbung ist auch<\/p>\n
wichtig f\u00fcr diejenigen, die bereits Diabetes und kann dazu beitragen<\/p>\n
Kontrolle Blutzucker, sagte er.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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