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MADRID, 30 (EUROPA PRESS)<\/p>\n
nicht verbrauchen, Tabak und Alkohol, Essen, Fisch und Gem\u00fcse und \u00dcbung f\u00fcr 30 Minuten, wie Schwimmen oder Joggen, Aktivit\u00e4ten, die helfen k\u00f6nnen sind, die Auswirkungen der Weihnachten Exzesse in sexuelle Gesundheit und verhindern erektilen Dysfunktion.<\/p>\n
In diesem Sinne Jos\u00e9 Ben\u00edtez, Direktor des Boston Medical Group-Arzt, spezialisiert auf m\u00e4nnliche sexuelle Dysfunktionen, beachten Sie, dass sexueller Gesundheit ist ein Spiegelbild, wie das Gef\u00e4\u00dfsystem ist und im Allgemeinen den Organismus. “die Exzesse von Weihnachten sind fast unvermeidlich, aber wir k\u00f6nnen gesunde Gewohnheiten f\u00fcr das Leben, annehmen, auch in diese Termine, Vermeidung von Risikofaktoren, die M\u00e4nner an Erektionsst\u00f6rungen leiden pr\u00e4disponieren.”, sagt.<\/p>\n
In Bezug auf Lebensmittel, dieser Experte erinnert daran, dass w\u00e4hrend eine regul\u00e4re Mahlzeit oft verfolgen die 800 kcal., bei einem Abendessen Heiligabend oder Silvester 2.000 \u00fcbertrifft. Empfiehlt daher, dass in diesen Lebensmitteln, die reich an Omega-3-S\u00e4ure, produziert Prostaglandine, Molek\u00fcle mit Vasodilatation, die die Bildung von Blutgerinnseln und Thromben zu verhindern, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Nitrat, wie Sellerie und Spinat, fettem Fisch (Lachs, Thunfisch oder Schwertfisch), aufgenommen werden.<\/p>\n
Alkohol, ist auf der anderen Seite ein Produkt zu beschr\u00e4nken, da es in m\u00e4nnliche Erektion, unabh\u00e4ngig von der Dosis genommen, da es hemmt das reibungslose Funktionieren des Zentralnervensystems fehlschl\u00e4gt und wirkt sich auf das Gef\u00e4\u00dfsystem der Erektion beteiligt. Daher sollten maximal zwei Gl\u00e4ser.<\/p>\n
Die gleichen <\/p>\n
geschieht mit Tabak, die zweite Ursache nach der Alkohol, die an Erkrankungen der erektilen Dysfunktion bei M\u00e4nnern unter 35 Jahren beteiligt. Dies ist auf progressive Blockade, die die Venen und Arterien verursacht. Zus\u00e4tzlich Rauchen Patienten Durchblutung sinkt in Arterien des Penis durch Stoffe wie Nikotin und erf\u00e4hrt dadurch eine geringere Reaktion auf Reize, die Erektion zu verursachen.<\/p>\n
Gegen Exzesse, diese Experten empfiehlt 30 Minuten schwimmen oder Joggen oder gehen Sie einfach da sie f\u00f6rdern das reibungslose Funktionieren des Kreislaufsystems. Dar\u00fcber hinaus beachten Sie, dass die Praxis ist eine andere Waffe, erektilen Dysfunktion, zu verhindern, da es die Herzfrequenz in einer gesunden Weise beschleunigt und den allgemeinen Zustand der Arterien verbessert.<\/p>\n
Auf jeden Fall der Arzt Ben\u00edtez erinnert die Bedeutung gehen so schnell wie m\u00f6glich an die Spezialisten sobald wurde das Problem minimieren die Auswirkungen auf den K\u00f6rper und beginnen mit der Behandlung so bald wie m\u00f6glich geeignete “und erleichtert so eine einfache und schnelle Wiederherstellung”.<\/p>\n
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