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Von Miriam-Stix<\/p>\n
New YORK (Reuters Health) – die Polsterung der Pantoffeln<\/p>\n
jogging wird gef\u00f6rdert als zus\u00e4tzliche D\u00e4mpfung f\u00fcr<\/p>\n
Verletzungen vorbeugen, aber eine neue Studie zeigt, dass<\/p>\n
Mechanismus erf\u00fcllt sein Versprechen nicht.<\/p>\n
Ein Team bewertet identische Schuhe mit unterschiedlichem<\/p>\n
Abstand in einer klinischen Studie Blind mit fast 250 L\u00e4ufer und<\/p>\n
gefunden, dass Eigenschaften wie Gewicht und Fitness<\/p>\n
beeinflusst die H\u00e4ufigkeit von Verletzungen, nicht so weich<\/p>\n
Schuhe.<\/p>\n
“Die Ergebnisse unterst\u00fctzen nicht das Argument der Industrie<\/p>\n
“<\/p>\n
Sport Schuhe, dass L\u00e4ufer mit gr\u00f6\u00dfer werdende Masse<\/p>\n
“<\/p>\n
K\u00f6rper sollten Schuhe mit extra D\u00e4mpfung empfehlen”,<\/p>\n
sagte der Hauptautor, Daniel Theisen, Labor des<\/p>\n
Forschung der Sportmedizin der Abteilung der Gesundheit<\/p>\n
Luxemburgischen.<\/p>\n
Von einigen Tests, Theisen, wer ist eine Physiotherapeutin<\/p>\n
mit einer Promotion in Sportwissenschaft und L\u00e4ufer er hoffte<\/p>\n
keinen Unterschied zu finden.<\/p>\n
Aber Vorversuche mit Schuhe mit extra-Polsterung in der<\/p>\n
realen Welt, wie die Ausbildung der Rekruten von den<\/p>\n
Luftwaffe der Vereinigten Staaten, hatte nicht identifiziert<\/p>\n
offensichtliche Vorteile nach dem Team von Theisen ver\u00f6ffentlicht<\/p>\n
British Journal of Sports Medicine.<\/p>\n
Dann die Autoren die erste klinische Studie durchgef\u00fchrt<\/p>\n
randomisierte, doppelblinde, um zu bestimmen, wenn der Abstand des<\/p>\n
Schuhe verhindert Verletzungen bei L\u00e4ufern<\/p>\n
Amateur.<\/p>\n
, Teilnehmer einberufen durch Hinweise in der<\/p>\n
Zeitungen und Internetseiten. Nach dem Zufallsprinzip organisiert der 247<\/p>\n
Teilnehmer in zwei Gruppen. M\u00e4nner und Frauen hatten<\/p>\n
zwischen 30 und 50 Jahren und einem (BMI) Body-mass-Index zwischen<\/p>\n
Normal- und \u00dcbergewicht.<\/p>\n
Waren alle mindestens 16 Kilometer (km) pro Woche.<\/p>\n
Teilnehmer erhalten Schuhe aus “ein Hersteller von<\/p>\n
“”<\/p>\n
renommierten Sport-Teams”, wie die Autoren beschreiben.<\/p>\n
Angepasste Versionen eines massiven verkauften Modells und ohne waren<\/p>\n
Marken. Alle Schuhe sah identisch, aber die H\u00e4lfte<\/p>\n
der Paare enthalten eine halbe extra weiche-Vorlage, die hinzugef\u00fcgt wurde<\/p>\n
15 Prozent mehr D\u00e4mpfung.<\/p>\n
Weder die Forscher noch die Teilnehmer kannte<\/p>\n
die “sanftere” Paare erhalten hatte.<\/p>\n
L\u00e4ufer mussten mindestens einmal mit dem Zug<\/p>\n
Woche, nur mit dem mitgelieferten Schuhe. Sie zu berichten hatte<\/p>\n
der Entfernung und jede Art von Verletzung \u00fcber das Internet.<\/p>\n
Teilnehmer trug Turnschuhe f\u00fcr f\u00fcnf Monate.<\/p>\n
Das Team definiert den Begriff der Verletzung als alle Schmerzen von<\/p>\n
die Ausbildung der ersten Auftritt und Ausf\u00fchren von zu verhindern<\/p>\n
mindestens einen Tag. Zweiunddrei\u00dfig 69 L\u00e4ufern mit Verletzungen<\/p>\n
sie verwendet, hart-Sohlen Schuhe und die verbleibenden 37<\/p>\n
weicher Sohlen Hausschuhe verwendet.<\/p>\n
Theisen sagte, die wichtigsten L\u00e4sionen chronisch<\/p>\n
und \u00fcberladen; betroffenen sehnen, Gelenken und<\/p>\n
Muskeln.<\/p>\n
Obwohl das Team keinen bedeutenden Unterschied zwischen finden<\/p>\n
Gruppen auf D\u00e4mpfung, entdeckt einige<\/p>\n
Unterschiede im Zusammenhang mit BMI und andere Features und<\/p>\n
Verhalten der Teilnehmer.<\/p>\n
Schwerer L\u00e4ufer wurden 13 Prozent mehr<\/p>\n
voraussichtlich als die verletzt werden, normales Gewicht hatte, und die<\/p>\n
extra weich von Schuhen nicht kompensiert dieses zus\u00e4tzliche Risiko.<\/p>\n
Hatten einen vor Verletzungen hinzugef\u00fcgt eine 75 Prozent der<\/p>\n
Risiko, w\u00e4hrend das High-Intensity-Training hinzugef\u00fcgt<\/p>\n
39 Prozent.<\/p>\n
Auf der anderen Seite reduziert sich die vorherige Ausbildung Erfahrung mehr<\/p>\n
als halb die Gefahr der Verletzung. Teilnehmer, die<\/p>\n
auch ge\u00fcbt hatte andere Sportarten w\u00f6chentlich ein 30 von<\/p>\n
Cent weniger Verletzungsgefahr als die Ausf\u00fchrung nicht<\/p>\n
andere Aktivit\u00e4ten gemacht.<\/p>\n
Das Team arbeitet nun auf eine weitere Studie herauszufinden<\/p>\n
Wenn der \u00fcbliche Wechsel der Schuhe Verletzungen sch\u00fctzen w\u00fcrde.<\/p>\n
Quelle: British Journal of Sports Medicine, online 16 von<\/p>\n
September 2013<\/p>\n
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