{"id":4353,"date":"2012-03-16T18:00:14","date_gmt":"2012-03-16T18:00:14","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"the-cecova-urges-people-with-severe-sleep-disturbances-to-seek-professional-help-and-remember-that-this-problem-affects-a-third-of-the-population","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/the-cecova-urges-people-with-severe-sleep-disturbances-to-seek-professional-help-and-remember-that-this-problem-affects-a-third-of-the-population\/4353","title":{"rendered":"Die CECOVA fordert Menschen mit schweren Schlafst\u00f6rungen, professionelle Hilfe in Anspruch und denken Sie daran, dass dieses Problem ein Drittel der Bev\u00f6lkerung betrifft"},"content":{"rendered":"

el CECOVA fordert Menschen mit \u00c4nderungen aus einem Traum, professionelle suchen ernsthafte helfen und denken Sie daran, dass dieses Problem ein Drittel der Bev\u00f6lkerung betrifft<\/font> <\/p>\n

in der Welt-Schlaf-Tag, das College of nursing Organisation lenkte die Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Probleme im Zusammenhang mit dem Schlaf, in bestimmten Verkehrsunf\u00e4lle <\/p>\n

Valencia, M\u00e4rz 2012.-<\/strong> Rates der Krankenpflege der Comunitat Valenciana (CECOVA) und Schulen f\u00fcr Krankenpflege, Valencia, Alicante und Castell\u00f3n sagte gestern, am Vorabend des Internationalen Tages des Schlafes, die Bedeutung der Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Probleme im Zusammenhang mit dem Schlaf, ein Drittel der Bev\u00f6lkerung, und die Bedeutung des Schlafs f\u00fcr Gesundheit, Bildung, Gesellschaft und lebenswichtige Sicherheit ”. <\/p>\n

Der Pr\u00e4sident des CECOVA, Jos\u00e9 Antonio Avila Olivares, erinnert daran, dass die Schlafst\u00f6rungen beeintr\u00e4chtigen ein Drittel der spanischen Bev\u00f6lkerung, aber weniger als 25 % der Menschen mit schweren Schlafst\u00f6rungen suchen professionelle Hilfe und die Auswirkungen ihrer Erkrankung nicht bewusst sind ”. Darauf warnte, dass der Schlaf Erkrankungen produzieren Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Fehler, Arbeit, Inland und Unf\u00e4llen im Verkehr, Depressionen und psychischen St\u00f6rungen, Diabetes, Bluthochdruck, Striche, Herzinfarkte, Verlust des Ged\u00e4chtnisses und sogar Tod Unf\u00e4lle ”. <\/p>\n

Tipps f\u00fcr einen guten Schlaf-Hygiene<\/strong> <\/p>\n

Aus diesem Grund die CECOVA verbreitet eine Reihe von Tipps f\u00fcr pflegen eine guten Schlaf-Hygiene ” beinhaltet werden regelm\u00e4\u00dfig, wenn es darum geht, schlafen, Essen und aufstehen, zu vermeiden Verzehr von Protein, Alkohol, Koffein und anderen Stimulanzien, vermeiden Rauchen, tun, k\u00f6rperliche Bewegung, obwohl nicht getan nahe dem Schlafengehenvermeiden Sie sehr sp\u00e4t Abendessen oder f\u00fchren schwere Mahlzeiten, die Aufnahme von Milch und Milchprodukten, f\u00f6rdert Schlaf; Verwenden Sie ein bequemes Bett; und dass das Zimmer ist ruhig, ohne viel Ger\u00e4usch aus dem Ausland und mit genug, Dark ”. <\/p>\n

Der Weltverband der Schlafmedizin (World Association of Sleep Medicine – WASM) feiert den Welt Schlaf Tag seit 2008 die Bedeutung gut schlafen zu f\u00f6rdern und auf diese Weise hat das Motto gew\u00e4hlt Blei wach, au\u00dfer zu erreichen ” in wo unterstreicht die gro\u00dfe Zahl der Verkehrsunf\u00e4lle verursacht durch Fahrer, die am Steuer eingeschlafennicht gut ausruhen oder Schlafst\u00f6rungen haben. <\/p>\n

Die Weltgesundheitsorganisation (who) sch\u00e4tzt, dass bis 2020 Verkehrsunf\u00e4lle werden die dritte Ursache der Nachfrage nach Gesundheit nach der koronaren Herzkrankheit und Depression. verschiedene Studien, dass Unf\u00e4lle dokumentiert haben tendenziell h\u00e4ufiger zwischen Mitternacht und Morgengrauen und durchschnittlich am Nachmittagzeitgleich mit den Gipfeln der Trend zu den normalen Schlaf der Bev\u00f6lkerung im Allgemeinen. Es wurde auch festgestellten schweren Schl\u00e4frigkeit in Berufskraftfahrer, vor allem in den Fernverkehr. <\/p>\n

So wurde die Schl\u00e4frigkeit der Treiber von M\u00fcdigkeit oder Schlafmangel zu verglichen, welche die Menschen unter dem Einfluss von Alkohol. Mahnwache statt f\u00fcr 17 Stunden die gleiche Schwierigkeit zum Ausf\u00fchren einer bestimmtes generiert Aufgabe, produziert von Alkohol \u00e4hnlich den maximal zul\u00e4ssigen Auto fahren Wert verbraucht haben. <\/p>\n

Die Schlafst\u00f6rungen beg\u00fcnstigen den Verlust der Aufmerksamkeit, M\u00fcdigkeit und tags\u00fcber Schl\u00e4frigkeit, verschlechtert Ma\u00df an Wachsamkeit und verz\u00f6gern die Reaktion auf unerwartete Ereignisse, inl\u00e4ndische, betriebliche Unf\u00e4lle auftreten zu erleichtern und insbesondere Automobil. Krankheiten, die die Qualit\u00e4t der Schlaf erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Unf\u00e4lle, die Schulden der \u00fcblichen Schlaf in der Gesellschaft, verst\u00e4rken die Wirkung der Schl\u00e4frigkeit beizutreten. <\/p>\n

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