{"id":5004,"date":"2012-04-08T02:27:24","date_gmt":"2012-04-08T02:27:24","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"eating-slowly-helps-to-eat-less","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/eating-slowly-helps-to-eat-less\/5004","title":{"rendered":"Langsam essen hilft, weniger zu essen"},"content":{"rendered":"<p class=\"first\"> (www.neomundo.com.ar), langsam essen und kauen eher dient mehr unten Essen genie\u00dfen, sondern auch weniger essen. Menschen, die diese gute Gewohnheit auf einer t\u00e4glichen Basis der Praxis neigen dazu, eine <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_0\"> Menge<\/span> von <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_1\"> Lebensmitteln<\/span> und <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1333739048_2\"> Kalorien<\/span> zu verbrauchen. <\/p>\n<p>Zwei Studien durch Ern\u00e4hrungswissenschaftler von der University of Rhode Island (USA) verst\u00e4rkt die Theorie, dass das Essen langsam ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren. Die Experten gefunden, unter anderem, die M\u00e4nner schneller als Frauen und \u00fcbergewichtige Menschen weniger als schlanke Personen kauen Essen. <\/p>\n<p>Geschwindigkeiten, ENGORDAN<\/p>\n<p>die erste Forschung Ern\u00e4hrungsberaterin Kathleen Melanson gefunden die Geschwindigkeit zu dem Essen Menschen bezieht sich auf die Menge der Nahrung sie essen. Schnellste freiwillige a\u00df 85 Gramm Futter pro Minute, schnell zwischen 56 Gramm und die langsameren 50 Gramm.  <\/p>\n<p>Melanson erw\u00e4hnt auch einen gro\u00dfen Unterschied zwischen den Gewohnheiten von Frauen und M\u00e4nnern. Sie neigten zu 80 Kalorien pro Minute und Sie 52, mit der Besonderheit, die &#8220;M\u00e4nner, die erkannten, dass sie langsam a\u00df dies mit der gleichen Rate als Frauen, die sp\u00fcren Tat, dass sie schnell gegessen&#8221; zu essen. <\/p>\n<p>Die zweite Studie ber\u00fccksichtigte Wenn Teilnehmer d\u00fcnn waren, hatten ein \u00dcbergewicht oder eine Adipositas leiden. In diesem Fall Melanson gefunden, dass Frauen und M\u00e4nner schneller essen viele haben mehr wahrscheinlich ein \u00dcbergewicht zu entwickeln oder fettleibig. <\/p>\n<p>Ern\u00e4hrungsberater erkl\u00e4rte, dass es nicht noch bekannt ist, warum dieser Trend ist aber &#8220;eine Theorie ist, dass essen schnell ist im Zusammenhang mit einem erh\u00f6hten Bedarf an Energie, dass M\u00e4nner und schwerere Menschen ben\u00f6tigen mehr gro\u00dfen Mengen an Kalorien&#8221;.<\/p>\n<p>Melanson auch betont, dass es dauert eine Weile, der K\u00f6rper Prozess Lebensmittel und senden Signale, die im Zusammenhang mit S\u00e4ttigung, die &#8220;Essen langsamer gibt Zeit, um die S\u00e4ttigung Gef\u00fchl Gehirn vor, dass die Person zu viel gegessen hat&#8221;.<\/p>\n<p>Weitere Informationen klicken Sie auf Sobre das Logo von WWW.NEOMUNDO.COMAR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.neomundo.com.ar), langsam essen und kauen eher dient mehr unten Essen genie\u00dfen, sondern auch weniger essen. Menschen, die diese gute Gewohnheit auf einer t\u00e4glichen Basis der Praxis neigen dazu, eine Menge von Lebensmitteln und Kalorien zu verbrauchen. Zwei Studien durch Ern\u00e4hrungswissenschaftler von der University of Rhode Island (USA) verst\u00e4rkt die Theorie, dass das Essen langsam ein [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14679],"class_list":["post-5004","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-langsam","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}