{"id":5117,"date":"2012-04-11T02:27:52","date_gmt":"2012-04-11T02:27:52","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"reorganize-the-kitchen-helps-to-follow-a-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/reorganize-the-kitchen-helps-to-follow-a-diet\/5117","title":{"rendered":"Reorganisation die K\u00fcche tr\u00e4gt dazu bei, eine Di\u00e4t einhalten"},"content":{"rendered":"<p class=\"first\"> (www.neomundo.com.ar) in den ewigen <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334059089_0\"> Kampf<\/span> gegen die Pfunde, die Tipps kommen von <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334059089_1\"> \u00fcberall her<\/span>: Zeitschriften, Zeitung, <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334059089_3\"> Fernsehen<\/span>, <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334059089_2\"> Freunde<\/span> oder Nachbarn. Aber der Schl\u00fcssel zu folgen eine Ern\u00e4hrung und Gewichtsabnahme zu erreichen m\u00f6glicherweise \u00e4ndern die Umgebung, in der jeder sich bewegt, ein Team von Spezialisten abgeschlossen.<\/p>\n<p>&#8220;Wir finden, dass Menschen, die Di\u00e4ten gemacht und gez\u00e4hlt eine geeignetere Umgebung &#8211; zum Beispiel mit kleiner K\u00fcche, Speisekammer anders bestellt oder Beh\u00e4ltnisse f\u00fcr Desserts &#8211; l\u00e4nger seinen Plan eingehalten werden und folglich einen gr\u00f6\u00dferen Gewichtsverlust erreicht&#8221;, sagte Brian Wansink, Cornell University (USA).<\/p>\n<p>A Pathologie mit vielen folgen<\/p>\n<p>Fettleibigkeit ist keine Frage der einfachen \u00c4sthetik. Diese Bedingung generiert mehrere Gesundheit Probleme erh\u00f6hen das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Arthritis, Schwierigkeiten bei der Mobilisierung und bestimmte Arten von Krebs, unter vielen anderen. <\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus Menschen mit Adipositas h\u00e4ufig leiden unter Diskriminierung in verschiedenen Bereichen und haben die Wahrscheinlichkeit, dass eine Depression. Zwar gibt es pharmakologische und chirurgische Behandlungen dieser Krankheit zu lindern, die erste Option ist zu gesunder Ern\u00e4hrung und k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t regulieren. <\/p>\n<p>Praktische Ratschl\u00e4ge f\u00fcr zu Hause<\/p>\n<p>Cornell University Forscher analysiert was w\u00e4re der beste Weg, fest an einer Di\u00e4t, um Gewicht zu verlieren. Sie arbeiteten mit 200 Freiwilligen, die nach dem Zufallsprinzip, in drei Gruppen aufgeteilt wurden. W\u00e4hrend einige gelernt haben, wie Sie ihr Umfeld in Bezug auf Mahlzeiten zu verbessern, betrachteten andere bessere Gewohnheiten zu integrieren. Schlie\u00dflich erhielt der Rest der Teilnehmer Klassen, Ihre Wahl der Mahlzeiten \u00e4ndern. <\/p>\n<p>Drei Monate alle Freiwilligen folgte dem Rat \u00fcbermittelt, und am Ende dieses Zeitraums es stellte sich heraus, dass Menschen, die ihre Umwelt ver\u00e4ndert haben diejenigen, die es geschafft waren, mehr Gewicht zu verlieren.<\/p>\n<p>Spezialist erw\u00e4hnt einige der \u00c4nderungen, die im Haus von jeder Person durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen:<\/p>\n<p>** Verwenden Sie kleinere Gerichte<\/p>\n<p>** Neu anordnen die Speisekammer nicht gegeben haben alle Lebensmittel, die viele Kalorien enthalten<\/p>\n<p>** Verlassen von Reach oder ohne Dessert Teller<\/p>\n<p>** Schalten Sie den Fernseher, Computer und Handys bei den Mahlzeiten<\/p>\n<p>&#8220;Diese Arten von \u00c4nderungen werden viel leichter implementieren als Entscheidung zu essen mehr M\u00e4dchen Portionen, kaufen Obst statt S\u00fc\u00dfigkeiten oder beiseite, die Schokolade und Kartoffelchips,&#8221; Wansink abgeschlossen.<\/p>\n<p>Weitere Informationen unter www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.neomundo.com.ar) in den ewigen Kampf gegen die Pfunde, die Tipps kommen von \u00fcberall her: Zeitschriften, Zeitung, Fernsehen, Freunde oder Nachbarn. 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