{"id":6770,"date":"2012-05-16T02:30:22","date_gmt":"2012-05-16T02:30:22","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"sleep-more-or-less-affects-the-blood-pressure-of-pregnant-women","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/sleep-more-or-less-affects-the-blood-pressure-of-pregnant-women\/6770","title":{"rendered":"Schlafen mehr oder weniger, wirkt sich auf den Blutdruck der schwangeren"},"content":{"rendered":"<p class=\"first\"> (www.neomundo.com.ar) den <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334662325_2\"> Rest<\/span> einer schwangeren Frau ist wichtig f\u00fcr ihre Gesundheit und ihr Baby. Damen <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334662325_5\"> s\u00fc\u00df warten<\/span>, schlafen viel oder sehr wenig zu Beginn der Schwangerschaft haben ein erh\u00f6htes Risiko der Entwicklung hohe <span class=\"yshortcuts\" id=\"lw_1334662325_0\"> Blutdruck<\/span> im dritten Quartal, schloss er eine neue Untersuchung. <\/p>\n<p>&#8220;Beide schlafen mehr und schlafen weniger am Anfang der Schwangerschaft ist verbunden mit einer Erh\u00f6hung des Blutdrucks im dritten Quartal&#8221;, sagte Michelle Williams von der University of Washington (Vereinigte Staaten).<\/p>\n<p>Ist sehr wichtig, dass eine schwangere Frau der Blutdruck unter Kontrolle ist, dass erh\u00f6ht erh\u00f6ht auch das Risiko von Komplikationen wie eine Fr\u00fchgeburt, geringes Gewicht bei der Geburt, Plazenta Abl\u00f6sung und verschiedene Arten von Komplikationen f\u00fcr das Baby und die Mutter.<\/p>\n<p>Gesundheit Pause<\/p>\n<p>Um herauszufinden, die Wirkung der Unterbrechung der Blutdruck der Schwangeren, die Autoren arbeitete mit 1, 272 gesunde Frauen waren in der Woche 14 der Schwangerschaft. Jeder hat einen umfassenden Fragebogen \u00fcber ihre t\u00e4glichen Schlafgewohnheiten reagiert. <\/p>\n<p>20,5 % Der freiwilligen sagte, dass er 9 Stunden geschlafen ist die H\u00f6he der Rest f\u00fcr eine schwangere Frau geeignet. 55.2 % Tr\u00e4umte 7 bis 8 Stunden pro Tag, 13,7 % sechs Stunden oder weniger, und 10,5 % 10 Stunden oder mehr. <\/p>\n<p>Dann die Forscher warteten, dass werdende M\u00fctter ihren dritten Trimester erreichen und dann analysiert ihre medizinische Geschichte Ihren durchschnittlichen Blutdruck bestimmen. Williams betont, dass Frauen, die schlief 9 Stunden einem systolischer Druck (hoch) von 114, zeigten die sechs Stunden ausgeruht waren 118,05 und die mehr als 10 Stunden im Bett verbrachte 118,9 Punkte. <\/p>\n<p>&#8220;Wenn unsere Ergebnisse mit anderen Studien best\u00e4tigt werden, dann sollte es eine Verbesserung der Schlafgewohnheiten schwangere Frauen ermutigen&#8221;, sagte Williams.<\/p>\n<p>Tipps f\u00fcr Schwangere<\/p>\n<p>Der Spezialist zur Verf\u00fcgung einer Reihe von Tipps f\u00fcr Schwangere Rest richtig:<\/p>\n<p>** Schaffen konsequent Pause Gewohnheiten<\/p>\n<p>** Haben eine entspannte Routine zu Bett gehen<\/p>\n<p>** Schaffen eine Atmosph\u00e4re der komfortablen Rest<\/p>\n<p>** Halten Sie Ablenkungen wie Fernsehen und den Computer aus dem Zimmer<\/p>\n<p>** Essen mindestens zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen<\/p>\n<p>** \u00dcbung regelm\u00e4\u00dfig w\u00e4hrend des Tages<\/p>\n<p>** Vermeiden Sie Koffein und Alkohol und Raucherentw\u00f6hnung<\/p>\n<p>Weitere Informationen \u00fcber Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(www.neomundo.com.ar) den Rest einer schwangeren Frau ist wichtig f\u00fcr ihre Gesundheit und ihr Baby. 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