{"id":773,"date":"2012-08-26T23:09:38","date_gmt":"2012-08-26T23:09:38","guid":{"rendered":null},"modified":"2012-08-26T23:09:38","modified_gmt":"2012-08-26T23:09:38","slug":"diet-low-in-fat-after-extreme-diets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/diet-low-in-fat-after-extreme-diets\/773","title":{"rendered":"ern\u00e4hrung die wenig fett nach extreme di\u00e4ten"},"content":{"rendered":"<p> Imagesourceden, obwohl die Schlussfolgerung, ausgestellt von der Studie der <em>Zeitschrift der Vereinigung der American Di\u00e4tetik<\/em> nicht von dieser Welt f\u00fcr diejenigen angezeigt werden, die einmal so popul\u00e4r wie die <strong>Atkins<\/strong>, <strong>South Beach<\/strong>, Ern\u00e4hrung oder Plan <strong>Ornish<\/strong> k\u00f6nnte n\u00fctzlich sein, vor allem, <strong>Wenn Sie Herzen leiden oder Sie hohe Cholesterinwerte haben<\/strong>.<\/p>\n<p>Di\u00e4t &#8216; <strong>Atkins<\/strong> &#8216; verbietet zum Beispiel Kohlenhydrate, wobei Lebensmittel reich an ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, wie Butter und Fleisch red.<\/p>\n<p>, Die Ern\u00e4hrung zu machen <strong>&#8216; South Beach &#8217;<\/strong> betont moderate Dosen von unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren wie Oliven\u00f6l und schalten Sie Kohlenhydrat &#8216; gute &#8217; von pflanzlichen Ursprungs oder H\u00fclsenfr\u00fcchte. <strong>Ornish Plan<\/strong> ist stattdessen eine Di\u00e4t sehr niedriges Vegetarier Fett effektiv zu Herzinfarkt zu vermeiden. <span id=\"more-83\"><\/span><\/p>\n<p>Forscher zun\u00e4chst nicht versucht, das verlorene Gewicht zu studieren, die diese Di\u00e4ten, aber die biologischen Wirkungen dieser haben: Cholesterinwerte, Funktion der Blutgef\u00e4\u00dfe und Entz\u00fcndungen. 26 Teilnehmer waren nicht fettleibig gefolgt, die jedes der drei Di\u00e4ten f\u00fcr einen Monat und Ern\u00e4hrung waren so, dass sie ihr Gewicht halten strukturiert. <\/p>\n<p>Nach einem Monat der Atkins-Di\u00e4t f\u00fchrte zu einem Anstieg der sogenannten Cholesterin &#8216; schlecht &#8217; (LDL), auf der anderen Seite das South Beach und die Ornish verwaltet Verringerung in einen <strong>12 % bzw. 17 % Cholesterin.<\/strong> Auch letztere gab bessere Ergebnisse arterielle und ven\u00f6sen, weil von ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren Funktion dieser immer mehr zur\u00fcckgegangen. Das hei\u00dft, laut dieser Studie <strong>Arm an ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren extreme Di\u00e4ten<\/strong> w\u00e4ren zuletzt nach der akuten phase (das, was von Fett Verlust gibt), eine <strong>ausgezeichnete Rezept f\u00fcr ein gesundes Herz<\/strong>. <\/p>\n<p>Quelle: Journal von der American Dietetic Association, M\u00e4rz 2009.<\/p>\n<p>Tags: Atkins, Ornish, Herzen, South Beach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagesourceden, obwohl die Schlussfolgerung, ausgestellt von der Studie der Zeitschrift der Vereinigung der American Di\u00e4tetik nicht von dieser Welt f\u00fcr diejenigen angezeigt werden, die einmal so popul\u00e4r wie die Atkins, South Beach, Ern\u00e4hrung oder Plan Ornish k\u00f6nnte n\u00fctzlich sein, vor allem, Wenn Sie Herzen leiden oder Sie hohe Cholesterinwerte haben. Di\u00e4t &#8216; Atkins &#8216; verbietet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3893,3892],"class_list":["post-773","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-atkins","tag-probleme","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=773"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}