Imagesourceden laut einer Studie von der Universit\u00e4t von Nottingham (UK) unter der Regie von Rd. Emma j. Stevenson in einer kleinen Gruppe von Frauen h\u00e4tte zu zeigen, dass ein Fr\u00fchst\u00fcck, die reich an Ballaststoffen und niedrigen glyk\u00e4mischen Index hilft, brennen Sie mehr Fett.<\/p>\n
The Glycemic (GI) und glyk\u00e4mischen Index zeigt einmal Einnahme Lebensmittel, wenn sie die Menge an Zucker im Blut erh\u00f6ht, weil es so wichtig f\u00fcr die IG ist? warum Wenn ein Lebensmittel eine hohe hat<\/strong> bedeutet, dass es den Zucker Ebene Anstieg Blut und, dass dieser Zucker zu Glykogen und Fett<\/strong> wird.<\/p>\n In dieser Studie einige Frauen nahmen eine Di\u00e4t von IG Bass und weitere Faser, d.h. M\u00fcsli und Milch, Pfirsich, Apple-Joghurt-Saft ”<\/em> (3,5 g-Faser), w\u00e4hrend hoher GI und weniger Ballaststoffe Cornflakes mit Milch, ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke und Brot mit Marmelade ”<\/em> (1,5 g Ballaststoffe). Diese Frauen wurden rund 25 Jahre, und drei Stunden nach Fr\u00fchst\u00fcck 1 Stunde ging. <\/p>\n Frauen mit einem hohen GI-Fr\u00fchst\u00fcck verbrannt 3,4 g Fett, w\u00e4hrend die IG niedrigen 7.4 Gr verbrannt. Dar\u00fcber hinaus Wenn sie Fr\u00fchst\u00fcck-Frauen sagte, dass Fr\u00fchst\u00fcck der reich an Ballaststoffen und niedrige IG selbstgef\u00e4llig mehr. <\/p>\n Quelle: The Journal of Nutrition, Mai 2009<\/p>\n Tags: abnehmen, Faser, glyk\u00e4mischen Index<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imagesourceden laut einer Studie von der Universit\u00e4t von Nottingham (UK) unter der Regie von Rd. Emma j. Stevenson in einer kleinen Gruppe von Frauen h\u00e4tte zu zeigen, dass ein Fr\u00fchst\u00fcck, die reich an Ballaststoffen und niedrigen glyk\u00e4mischen Index hilft, brennen Sie mehr Fett. The Glycemic (GI) und glyk\u00e4mischen Index zeigt einmal Einnahme Lebensmittel, wenn sie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3896,3897,3895],"class_list":["post-775","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-faser-reichhaltiges","tag-hohe","tag-negativen","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}