Imagesourceden Fitness-Enthusiasten neigen dazu, oft Fragen, dass sie besser, Hiperproteicos sch\u00fcttelt oder Protein direkt aus tierischen Ursprungs? in meiner bescheidenen Meinung nach alles h\u00e4ngt die Sicht aus dem werden analysiert:<\/p>\n
* Cholesterin und Fetten<\/strong>: Smoothies sind 28 GR, sie m\u00fcssen nur 1 Fett und kein Cholesterin, statt 100 g Ei 10 Gr Fett, etwa vier oder f\u00fcnf Mal mehr als ein Milchshake daher. Verst\u00e4ndnis, dass eines der Hauptziele dieser Fans der Fitness eine mangelnde Ern\u00e4hrung von Lipiden ist, w\u00e4re Milkshake eine gute L\u00f6sung.<\/span> * Qualit\u00e4t Protein<\/strong>: zwar gen\u00fcgend Parameter die Qualit\u00e4t Messen sie alle zustimmen, um die h\u00f6chste Qualit\u00e4t-Ei zu erteilen, gefolgt von Milchprodukte und Fleisch ohne wenig Unterschiede zwischen der letzteren. In der Regel die Milchshakes erfolgt auf der Grundlage von Molkenprotein der Hafer, der Qualit\u00e4t, aber etwas niedriger als das Ei. Mein Rat: 5 Eier pro Woche sind nicht sch\u00e4dlich If nimmt eine gesunde Ern\u00e4hrung und wenn Sie sie mit die Milchshakes kombinieren kann effektive Mu. <\/p>\n * Gem\u00fcse<\/strong>: im Gegensatz zu Proteinen tierischen Ursprungs, die Milchshakes sind aus, wie wir bereits erw\u00e4hnt haben, mit Hafer, daher f\u00fcr wird Vegetarier ist auch eine gute L\u00f6sung, als ob es eine fettarme Ern\u00e4hrung, folgt die ausschlie\u00dfen Fleisch red. verpflichtet<\/p>\n * Konzentration<\/strong>: ein Ei wiegt etwa 50-60 Gramm, d. h. f\u00fcr jedes Ei wir 6,3 g Proteine mehr oder weniger, w\u00e4hrend eine einzelne Dosis von einer normalen Shake zwischen 20-25 g Eiwei\u00df, mal die Menge bereitstellen werden auch Materie.<\/p>\n Tags: Proteine<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imagesourceden Fitness-Enthusiasten neigen dazu, oft Fragen, dass sie besser, Hiperproteicos sch\u00fcttelt oder Protein direkt aus tierischen Ursprungs? in meiner bescheidenen Meinung nach alles h\u00e4ngt die Sicht aus dem werden analysiert: * Cholesterin und Fetten: Smoothies sind 28 GR, sie m\u00fcssen nur 1 Fett und kein Cholesterin, statt 100 g Ei 10 Gr Fett, etwa vier […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[4230,4233,4232,4231],"class_list":["post-868","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine","tag-beitretenu000a","tag-eiwei","tag-tierisches","tag-vs","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}