{"id":9123,"date":"2012-07-05T02:45:25","date_gmt":"2012-07-05T02:45:25","guid":{"rendered":null},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"Neun-Tipps-um-die-Symptome-der-Wechseljahre-zu-lindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.best-dentist-dentistry.com\/de\/Neun-Tipps-um-die-Symptome-der-Wechseljahre-zu-lindern\/9123","title":{"rendered":"Neun Tipps, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern"},"content":{"rendered":"

(www.neomundo.com.ar) der Wechseljahre<\/span> ist ein ganz besonderer Moment im Leben. Viele Frauen Angst vor ihrer Ankunft oder sind besorgt \u00fcber die Symptome<\/span>, die kommen wird. Deshalb Spezialisten detailliert, was Sie erwarten, dass aus dieser Zeit und geben Tipps zu typischen Ver\u00e4nderungen dieser Etappe schadend behandeln. <\/p>\n

(United States) Loyola University Wissenschaftler unterstrich die Bedeutung einer positiven Einstellung und Bewusstsein, dass Frauen viele Dinge zum l\u00e4stige Symptome lindern k\u00f6nnen. “Meine Patienten, die Wechseljahre eintreten kann ich sagen, dass sie diesen \u00dcbergang nicht \u00fcberlassen werden sollte geschehen Sie einfach.” “Frauen k\u00f6nnen im Hinblick auf ihre Gesundheit aktiv sein und Ma\u00dfnahmen zur Minimierung der Nebenwirkungen der Wechseljahre, sogar vor, dass es scheint, sagte Karen Deighan. <\/p>\n

Den Wechseljahren<\/p>\n

Wechseljahre ist ein Zeitraum, in dem die Eierst\u00f6cke stoppen Eier produzieren. Wiederum Frauen K\u00f6rper produziert immer weniger Progesteron und \u00d6strogen und Menstruation wird l\u00fcckenhafte, bis er endlich verschwindet. Es tritt in der Regel zwischen 45 und 55 Jahre alt, obwohl in einigen seltenen es beginnt fr\u00fcher F\u00e4llen. <\/p>\n

Die h\u00e4ufigsten Symptome sind Hitzewallungen, kalter Schwei\u00df, Tachykardie, R\u00f6tung der Haut, Schlafst\u00f6rungen, Kopfschmerzen und Verlust des sexuellen Interesses. \u00c4nderungen k\u00f6nnen in Stimmung, Probleme der Speicher, vaginale Trockenheit, Inkontinenz und Harnwege Harninfektionen, unter anderem auch haben. <\/p>\n

Besser zu f\u00fchlen<\/p>\n

Deighan sagte, dass eine Reihe von Ma\u00dfnahmen kann Frauen Wechseljahre vorzubereiten und zumindest lindern einige der l\u00e4stigen Symptome zu erreichen:<\/p>\n

** wie es \u00fcblich ist, Gewicht zu gewinnen ist, sollten k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung vor Beginn der Wechseljahre beginnen<\/p>\n

** Kegel \u00dcbungen um Inkontinenz zu verhindern, aber es ist wichtig, sie richtig zu machen, so dass sie gute Ergebnisse haben<\/p>\n

** niedrigem \u00d6strogen schw\u00e4cht die Knochen. Gewicht heben \u00dcbungen st\u00e4rkt das Skelett und Frakturen verhindern<\/p>\n

** halten das Gehirn passen ist wichtig, warum z. B. Kreuzwortr\u00e4tsel oder Sudoku Spiele Geist gemacht werden sollte. Es ist auch ratsam, Speicher-\u00dcbungen, erinnere mich an die Einkaufsliste<\/p>\n

** Geschlechtsverkehr in einer Art und Weise helfen oft nicht die Libido senken. Gute k\u00fcnstliche Schmierung kann behoben werden, durch vaginale Trockenheit der Wechseljahre typischen<\/p>\n

** Mundgesundheit ist wichtiger als, seitdem es sorgt f\u00fcr ein gesundes L\u00e4cheln und sch\u00fctzt das Herz der Bakterien, die in den Dental-Platten sammeln<\/p>\n

** ist es wichtig, zum Arzt gehen einmal im Jahr in den Jahren vor Wechseljahre, Komplikationen zu verhindern<\/p>\n

** mit gr\u00fcnem Gem\u00fcse gesund ern\u00e4hrengesunde Fette und paar verarbeiteten Lebensmitteln verbessert die Haut und Haar. Calcium und Vitamin D sind auch wichtig in dieser Phase des Lebens<\/p>\n

** in diesem Fall der Arzt kann greifen auf Hormontherapie schwierig Symptome zu entlasten. Allerdings sollten Frauen bei Risiko f\u00fcr Brustkrebs, Blutgerinnsel oder Krankheiten Cardiacadas Krebs nicht diese Therapie beginnen. <\/p>\n

Weitere Informationen zu Wissenschaft und Gesundheit in www.neomundo.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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